PUDDING Z CHIA I OWOCAMI

PUDDING Z CHIA I OWOCAMI

400 ml mleczka kokosowego  5 łyżek nasion szałwii hiszpańskiej czyli naszego chia 1  banan 2 plasterki ananasa/ może być z puszki 1 brzoskwinia / może być z puszki 6 listków mięty Nasiona chia namaczamy całą noc w mleczku. Banana blendujemy z miętą. dodajemy pokrojonego w małą kostkę ananasa i brzoskwinie. Całość mieszamy. Do szklanki wykładamy nasz pudding a na górę kładziemy owoce i listek mięty do dekoracji. Jeśli konsystencja puddingu jest zbyt gęsta dodaj mleka. Może to być mleko roślinne lub k... czytaj dalej...