SMOOTHIE Z JARMUŻEM

SMOOTHIE Z JARMUŻEM

2 jabłka 3 szklanki jarmużu 2  banany 2 kiwi 10 listków świeżej mięty  100-200 ml wody niegazowanej Wszystkie składniki myjemy. Jabłka i kiwi obieramy, kroimy w kostkę. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Na koniec dodajemy wodę, możemy jej dać więcej lub mniej. W zależność od tego jak gęsty chcemy uzyskać koktajl.  Jeśli masz ochotę, dodaj do niego inne ulubione owoce lub warzywa  :)  Smoothie możesz przelać do specjalnego kubka ze słomką i zab... czytaj dalej...