banan - 15223 przepisów (strona:593/1015)

Szybki sposób na śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek lub kolację to szejk jagodowy. Pełnowartościowy posiłek w szklance, zdrowo i pysznie – spróbujcie koniecznie szejka z dodatkiem jagód i borówek. Składniki: 1 banan 3 garście jagód (mogą być mrożone) 3 garście borówek (mogą być mrożone) 1 łyżeczka macy 1 porcja szejku waniliowego (użyłam JuicePlus+ , więcej szczegółów znajdziesz tutaj ) 350 ml wody Wszystkie składniki

Zawsze mam w zamrażarce jakieś zamrożone banany (kroję je w mniejsze kawałki, wkładam do woreczka i mrożę) i inne owoce – można z nich potem zrobić pyszne bananowe lody albo kolorowe smoothie bowl idealne na śniadanie albo zamiast deseru. Ten różowy smoothie bowl z wiśniami  … Artykuł Różowy smoothie bowl z wiśniami i pitają pochodzi z serwisu

Pomysł na deser pochodzi z IG Healthdictator 🙂 Składniki: 1 banan 1 opakowanie skyru 1/2 szklanki mleka 2 łyżeczki żelatyny 2 łyżki erytrolu 20 g pistacji Przygotowanie: Mleko wymieszać z … Czytaj dalej Pianka bananowa

Składniki: 100 g płatków owsianych 160 g daktyli 4 banany 200 ml chudego mleka 1 opakowanie śnieżki Przygotowanie: Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić przynajmniej na godzinę. Płatki zmiksować, a następnie … Czytaj dalej Odchudzone banoffee

robi, więc nie ma już wymówek co do objadania się i tłumaczeniem tego brzydką pogodą i to na poprawę samopoczucia ;). Słońce dziś wyszło w końcu, więc upolowałam w sklepie banany, kiwi i płatki owsiane, z których zmiksowałam pyszny koktajl na śniadanie. Zawsze piłam tylko takie z truskawek na lato, kiedy dostawaliśmy ... Czytaj dalej Artykuł Bananowy koktajl z kiwi z płatkami

borówkami jest tak pożywny, że nie potrzebujesz już nic innego, a do tego jest bardzo smaczny. Szybko i zdrowo – czego można chcieć więcej Składniki na 2 porcje: 1 średni banan 1 łyżka siemienia lnianego (może być mielony) 2 miarki szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+ Complete ) 450 ml mleka roślinnego (użyłam ryżowe) 4 garście borówek Do dekoracji: Kilka borówek Sproszkowana acerola Wszystkie

natka pietruszki, sok z cytryny, imbir. Czasami dosypię szczyptę kurkumy albo dla smaku zmielony kardamon.  Na zdrowie! Składniki: 2 garści umytego jarmużu lub szpinaku  2 jabłka 1 banan 1 lub 1/2 awokado  wyciśnięty sok z 2-3 pomarańczy seler naciowy wg uznania ew. 1 łyżeczka miodu ok. 350 ml wody można dodać również sok z cytryny, imbir

Taki szejk porzeczkowy może zastąpić nam śniadanie, drugie śniadanie albo kolację. Szybko, zdrowo i mega smacznie Jestem zachwycona smakiem Składniki na dwie porcje po ok. 300 ml: 1 banan 1 łyżeczka macy w proszku 1 miarka szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+ Complete , jeśli chcesz więcej info, kliknij tutaj ) 1 łyżka buraka w proszku 300 ml zimnej wody 4 garście czerwonej porzeczki

Delikatne, pachnące, pulchne, małe placuszki bananowe. Idealne na śniadanie, idealne do pracy czy szkoły, idealne na deser do kawy czy czystka. Polecam gorąco, będziecie zachwyceni. Smażymy? Placki z bananami i kaszą manną. CZYTAJ DALEJ

Składniki: 2 dojrzałe banany 1 duży jogurt naturalny 2 łyżki dżemu morelowego (lub domowej konfitury - przepis  tutaj  ) 2 łyżki otrębów owsianych Sposób wykonania: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl

oczyszczonej 2 łyżeczki cynamonu łyżeczka zmielonych goździków łyżeczka gorzkiego kakao szczypta soli 150g czekolady deserowej 2 jajka 120g masła 140g brązowego cukru 20g drobnego cukru do wypieków 500g rozgniecionych bananów sok wyciśnięty z połowy cytryny   Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Chlebek bananowy -- AleTorcik! - przepisy na pyszne, domowe ciasta, ciasteczka i torty

oczyszczonej 2 łyżeczki cynamonu łyżeczka zmielonych goździków łyżeczka gorzkiego kakao szczypta soli 150g czekolady deserowej 2 jajka 120g masła 140g brązowego cukru 20g drobnego cukru do wypieków 500g rozgniecionych bananów sok wyciśnięty z połowy cytryny   Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Chlebek bananowy -- AleTorcik! - przepisy na pyszne, domowe ciasta, ciasteczka i torty

Dlatego dziś przedstawiam Wam przepis na pyszny aksamitny koktajl szpinakowy. Niech jego właściwości uspokajające ukoją nasze nerwy Aksamitny koktajl szpinakowy – składniki (1 porcja): 150g szpinaku, 1 mały banan, 1 kiwi, łyżeczka siemienia lnianego, 1 cytryna, 200ml napoju migdałowego. Sposób przygotowania Najpierw z cytryny wyciśnij sok. Następnie wszystkie składniki umieść w blenderze i zblenduj na gładki koktajl. W razie potrzeby

małymi porcjami Więcej na temat wprowadzania poszczególnych grup produktów spożywczych do diety malucha pisałam tutaj , zapraszam Mleczny koktajl bananowo-orzechowy – składniki (1 porcja): 200ml mleka 2%, 1/2 dojrzałego banana, 1 łyżka masła orzechowego 100%, łyżeczka siemienia lnianego. Sposób przygotowania Wszystkie składniki zblenduj na gładki koktajl. Smacznego! WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 PORCJI: 297 kcal Białko: 12,9g Tłuszcz

płatków owsianych 1 łyżeczka kakao 1/4 łyżeczki przyprawy do piernika 2 łyżki miodu/ syropu z agawy, ksylitolu lub innego słodzika Dodatki: kostka gorzkiej czekolady, pokrojone orzechy,  kilka plasterków banana, wiórki kokosowe Wykonanie: Płatki wsypać do rondelka, zalać mlekiem, dodać łyżeczkę kakao i pół łyżeczki przyprawy do piernika, dokładnie wymieszać i wsadzić do lodówki na kilka godzin a najlepiej