banan - 14723 przepisów (strona:591/982)

ucieszy oko. Czeka nas czas pięknej pogody… odpoczywajcie, ładujcie baterie i cieszcie się smakami lata. Składniki (2 porcje): Shake: 1 szklanka lodów waniliowych 1 szklanka zimnego mleka 2 banany schłodzone w lodówce 2 łyżki masła orzechowego Dodatkowo: Sos toffi bita śmietana orzeszki ziemne Przygotowanie: 1) Wszystkie składniki na koktajl wrzucić do kielicha blendera i zmiksować na jednolitą masę

zadbać o odpowiedni poziom witamin. Smoothie czyli pyszny aksamitny koktajl owocowy to jest to co tygryski kochają najbardziej. Napijcie się razem ze mną pysznego i zdrowego smoothie :-) Składniki: 1 banan 1 dorodna soczysta gruszka 1 soczyste jabłko 2 kiwi 1/2 szklanki wody (np. mineralnej, może być też kokosowa, ale może być też mleko, co kto lubi) 1 łyżka miodu Wykonanie

tylko wodę, dzięki czemu czuję smak owoców. Ale jeśli bardzo chcecie możecie dodać trochę jogurtu naturalnego, mleka lub maślanki. Do woli. Składniki: 3 pomarańcze 4 mandarynki 2 kiwi 4 banany 3 szklanki wody (szklanki 250 ml) Przygotowanie: Obrane owoce kroje w kostkę, wrzucam do głębszego garnka, dolewam 3 szklanki wody i miksuję na gładko. Jeśli chcecie możecie dolać jeszcze jedną

jest ekspresowy w przygotowaniu, doskonale syci i zapewnia potężną dawkę energii, która z rana przyda się każdemu. Dodatkowo naprawdę pysznie smakuje! Polecam! (1 porcja) 200 ml mleka 1 banan (średni) 1 łyżeczka masła orzechowego 1 łyżeczka miodu 1 garść płatków kukurydzianych (u mnie Lubella ) Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera. Koktajl spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.  #dzienzdrowegosniadania #odkryjcomozezboze #silazezboz #lubella

cieniutkie i chrupiące - przypominające wafelki, takie zrobiło się w miejscach gdzie było mniej ciasta. W grubszych częściach jest wilgotne w środku i również pyszne.  Składniki: 2 bardzo dojrzałe banany 2 łyżki lnu 6 łyżek mąki jaglanej Przygotowanie: Len mielimy w młynku do kawy i zalewamy 6 łyżkami wrzątku. Dokładnie mieszamy i odstawiamy na około 10 minut. Blendujemy wszystkie składniki

Jeśli szukaliście zdrowszej alternatywy dla czekoladowych batoników dla dzieci to właśnie ją znaleźliście :). Dodatkowym plusem jest możliwość użycia mąk bezglutenowych. Za pierwszym Więcej... Artykuł Batoniki czekoladowe z bananami pochodzi z serwisu Słodki Pomysł

Warstwa na dole : #quinoa ugotowana, do ciepłej dodajemy olej kokosowy. Warstwa  na górze : #banan potarty na dużych oczkach Dekoracja: #zurawina liofilizowana Do uformowania gwiazdek użyłam foremek do pierników. Foremke należy położyć na talerzu, nałożyć masę, zdjąć foremke i gotowe

kaszajaglana ugotowana  ( kasze przed gotowaniem należy bardzo dobrze wypłukać - gotować około 20 minut na małym ogniu) #banan potarty na dużych oczkach #gruszka potarta na dużych oczkach #olejkokosowy - dodajemy do gorącej kaszy jaglanej #amarantus ekspandowany Łączymy wszystkie składniki i formujemy zlote kuleczki

quinocha biała #slonecznik - zmielony w młynku do kawy #banan - potarty na dużych oczkach #jabłko - potarte na dużych oczkach #gryka ekspandowana #amarantus ekspandowany #syrop daktylowy - odrobina Wszystkie składniki łączymy,  formujemy kuleczki. Podajemy z mandarynkami

kasza jaglana 3 łyżki  - banan - potarty na dużych oczkach  - amarantus  1 łyżka  - pestki dyni 1 łyżka zmielone  - olej kokosowy 1 łyżeczka  - #bieluch 1/2 opakowania  -amarantus ekspandowany do posypania  - żurawina liofilizowana 1 szt na nos 😉 Kasze jaglana i amarantus dobrze pluczemy. Gotujemy około 25 minut, przecedzamy. Dodajemy olej kokosowy. Przestudzamy. Łączymy z pozostałymi

łyżki surowej kaszy jaglanej  - 3/4 szklanki mleka kokosowego  - 1 banan  - 1 jabłko - garść malin - 1 łyżka soku z czarnego bzu 100 procent - 1 łyżeczka chia - 2 łyżki amarantusa ekspandowanego Kasze jaglana dobrze płuczemy i gotujemy na mleku kokosowym. Dodajemy do kaszy wszystkie składniki oprócz chia i amarantusu. Blendujemy na gładką masę. Dodajemy chia i amarantus. Odstawiamy

sniadanie   #szybkieśniadanie   #banan   #pomarancz   #jabłko   Zblendowac wszystko, następnie dodać : #amarantus  ekspandowany  #kasze  jaglana ekspandowana  #chia

sniadanie   Płatki  #jaglane  ugotowane na mleku kokosowym plus : -  #chia -  #Amarantus  ekspandowany  -  #banan  rozgnieciony widelcem  -  #mango

koktajl   #shake   Zblendowane : #kiwi   #avocado  Hass - 1/2 #pasternak #pomarancz #len  mielony - 1 łyżka ( świeżo mielony i sparzony wrzątkiem ) #banan #mleko   #owsiane

zielony jęczmień jest niewyczuwalny, także bez obaw o jego charakterystyczny smak. Składniki:  1 garść jarmużu  1 garść szpinaku  1 czubata łyżeczka młodego jęczmienia (Terrasana) 1 dojrzały banan garstka migdałów 1 łyżeczka cukru kokosowego  300 ml mleka - krowiego lub roślinnego  Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksuj na jednolitą, gładką konsystencje