awokado - 4955 przepisów

Zdrowa kanapka z awokado 23

Zdrowa kanapka z awokado to pomysł na szybkie i bardzo dietetyczne śniadanie. Kanapka ta dostarczy nam energii na cały dzień. Posiłek ten jest bardzo lekki, więc możecie wykorzystać go również jako kolację . Składniki awokado (najlepiej dojrzałe) pomidor malinowy kiełki sól pieprz świeże pieczywo Zdrowa kanapka z awokado – przepis Awokado obieramy ze skórki , usuwamy pestkę i kroimy w dość grube(...)plasterki. Układamy na pieczywie. Pomidor również kroimy w plasterki i układamy na awokado. Na wierzchu układamy dowolne (jakie lubicie) kiełki i całość oprószamy odrobiną soli i pieprzu. Smacznego! Artykuł Zdrowa kanapka z awokado pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Awokado zapiekane z jajkiem z sosem curry 23

Awokado zapiekane z jajkiem z sosem curry – to przystawka, która swoim wyglądem zachwyci nie jednego niejadka. Poprzez strukturę awokado nie jest to produkt, po który często sięgamy. Niemniej jednak poprzez dodanie jajka i sosu, możemy zbalansować te smaki i podać w jego skorupce. Poniżej przedstawiam listę składników i przepis. Składniki: 1-2 awokado ( w zależności od ilości gości) 2 jajka(...)ilości gości) Szczypta soli, pieprzu i czarnuszki Składniki na sos curry: ¼ szklanki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku ½ cytryny 1 łyżeczka miodu akacjowego lub lipowego ½ łyżeczki curry w proszku Awokado zapiekane z jajkiem z sosem curry – przepis Awokado przekrój na pół i usuń pestkę. Wydrąż miąższ tak by zmieściło się jajko. Nagrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza i w naczyniu

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Pasta z awokado z jajkiem i kiełkami 25

Pasta z awokado z jajkiem i kiełkami to zdrowa propozycja na kolację. Awokado zawiera w sobie całe mnóstwo zdrowych tłuszczy, które pomagają nam w spalaniu tkanki tłuszczowej ale również mają w sobie bardzo dużo właściwości zdrowotnych. Jak pokazują badania awokado zawiera ok. 20-30% tłuszczów, ale jak już wspomniałem są to zdrowe tłuszcze. Poza tym zawiera witaminę E oraz sporą(...)ilośc błonnika, który da nam uczucie sytości. Pasta z awokado to ciekawy pomysł na szybką kolację. Przygotowanie całości, nie licząc gotowania jajek, zajmie nam ok. 5 minut :) Poniżej lista niezbędnych składników i przepis. Składniki 2 jajka 1 dojrzałe awokado 2 łyżki oliwy 2 łyżki soku z cytryny 1 ząbek czosnku 1 łyżka majonezu (może zastąpić 1 łyżką jogurtu naturalnego) sól

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Kanapki z awokado i łososiem 15

Kanapki z awokado i łososiem to zdrowe, bardzo dietetyczne śniadanie. Awokado i łosoś zawierają w sobie cenne i zdrowe składniki odżywcze. Łosoś zawiera dobrze przyswajalne i zdrowe kwasy Omega-3. Składniki serek śniadaniowy – śmietanko dojrzałe awokado wędzone plastry łososia szczypta ziół prowansalskich świeże razowe pieczywo Kanapki z awokado i łososiem – przepis Kromki pieczywa smarujemy serkiem śmietankowym. Awokado obieramy(...)wyciągamy pestkę, i kroimy w plasterki. Awokado układamy na pieczywie. Na awokado układamy plasterki wędzonego łososia i całość oprószamy ziołami prowansalskimi. Smacznego! Artykuł Kanapki z awokado i łososiem pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Niesamowite właściwości awokado 16

Historia awokado sięga epoki Neolitu. Wykopaliska sugerują, że krajem pochodzenia tego cudownego owocu jest Meksyk. Ma gruszkowaty kształt, otoczone grubą skórką o zielonoczarnym zabarwieniu. W środku kryje się nasiono, otoczone jasnozielonym kremowym miąższem. Właściwości zdrowotne Najważniejsze właściwości awokado to bardzo niska zawartość cukrów prostych, wysoka zawartość tłuszczy jednonienasyconych oraz kwasów z grupy omega. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka(...)się cudowna moc tego owocu. Zwiększa odporność Jego właściwości kryją się nie tylko w samym miąższu owocu, ale też w jego skórce, która ma właściwości antybiotyczne . Nierafinowany olej z awokado jest cenną skarbnicą substancji wspomagających narząd wzroku oraz układ sercowo-naczyniowy. Cechuje się silnym działaniem antyoksydacyjnym. Nie tylko chroni wspominany układ sercowo-naczyniowy, a także opóźnia procesy starzenia. Wykazuje również

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Kanapka z awokado i jajkiem 17

Kanapka z awokado i jajkiem to kolejna propozycja na szybkie, zdrowe i bardzo dietetyczne śniadanie. Przepis jest bardzo szybko, a posiłek smaczny z całą masą zdrowych składników. Lista składników oraz przepis są poniżej… Składniki dowolne pieczywo jajka rukola, rukiew wodna – coś zielonego co lubicie :) awokado sól pieprz Kanapka z awokado i jajkiem – przepis Jajka gotujemy na twardo(...)studzimy. Na pieczywie na spodzie układamy dowolne zielone składniki – może to być rukiew wodna, rukola itp. Awokado obieramy ze skórki, wyciągamy pestkę i kroimy w plasterki. Układamy na kanapce. Jajko obieramy ze skorupki kroimy na plasterki i układamy na awokado. Wierzch oprószamy solą i pieprzem. Smacznego! Artykuł Kanapka z awokado i jajkiem pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Dietetyczna pasta z awokado i jajka 20

Dietetyczna pasta z awokado i jajka świetnie sprawdzi się jako dodatek do świeżego, chrupiącego pieczywa. Taka pasta to świetny pomysł na wykorzystanie tego owocu. Pamiętajcie awokado, dzięki swoim właściwością jest niezwykle dietetyczne i zalecane w każdej diecie. Składniki dojrzałe awokado 2 jajka 3 łyżki oliwy sól pieprz 2 ząbki czosnku Dietetyczna pasta z awokado i jajka – przepis Jajka gotujemy(...)twardo, odstawiamy do przestygnięcia i ścieramy na tarce. Wydrążamy miąższ z awokado, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Awokado mieszamy z jajkiem, dodajemy oliwę i przyprawiamy solą i pieprzem. Tak przygotowaną pastą smarujemy pieczywo. Smacznego! Artykuł Dietetyczna pasta z awokado i jajka pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Kanapki z awokado i jajkiem 26

Kanapki z awokado i jajkiem to pomysł na urozmaicenie standardowych kanapek z jajkiem o awokado. Szybkie i pyszne śniadanie. Poniżej przedstawiam listę produktów i przepis. Składniki: 3 kromki chleba pszennego lub żytniego 2 jajka ½ awokado ½ cytryny Natka pietruszki 1 rzodkiewka ½ łyżeczki masła ¼ cebuli Sól i pieprz do smaku Przepis na kanapki z awokado i jajkiem Na patelni rozpuść masło, następnie(...)wrzuć pokrojoną w drobną kostkę cebulę Gdy cebula się zeszkli rozbij jajka, smaż tak by jajka mocno się ścięły Chleb włóż do piekarnika, w celu nadania im chrupkości Awokado obierz i usuń pestkę, rozgnieć widelcem i dodaj sok z cytryny, sól i pieprz Grzanki posmaruj pastą z awokado, nałóż jajka, posyp natką pietruszki i przyozdób plastrem rzodkiewki. Smacznego! Artykuł Kanapki

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Szybka pasta z awokado 14

Szybka pasta z awokado z całą pewnością może nam zastąpić masło na pieczywie. Awokado jest polecane przed dietetyków jako jeden ze składników każdej diety. Przygotowanie pasty z awokado jest szybkie i bardzo proste. Potrzebujemy dosłownie 5 minuty. Składniki dojrzałe awokado 1 ząbek czosnku sól pieprz 2 łyżki soku z cytryny Szybka pasta z awokado – przepis Musimy mieć bardzo dojrzałe(...)awokado . Kroimy na pół, obracamy połówki aby się rozdzieliły i wyciągamy pestkę. Delikatnie łyżką wyciągamy miąższ aby nie uszkodzić skórki. Do miseczki dodajemy miąższ z awokado, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz i sok z cytryny. Mieszamy. Przygotowaną pastę przekładamy na skórki z awokado. Smacznego! Artykuł Szybka pasta z awokado pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Pieczone awokado z jajkiem + pasta kanapkowa z awokado :) 52

serii: "Awokado w roli głównej" Wczorajsza kolacja to po prostu hit ! Nawet mój tato, który ostatnim razem zraził się do awokado zjadając "zielony kamień", po skosztowaniu tego cuda sam zaczął wymyślać nowe wariacje smakowe z udziałem pieczonego awokado :D   ~ Pieczone awokado, nadziane szynką szczypiorkiem i jajkiem + kanapka z pastą z awokado ~ Składniki: (2 porcje) awokado 2 jajka szynka(...)szczypiorek 2 kromki chleba przyprawy: pieprz, sól Awokado przekrajamy na pół, wyjmujemy pestkę i łyżeczką wydrążamy środek tak aby zmieściło się jajko. Środek oprószamy pieprzem i solą. Kroimy szynkę i szczypiorek i umieszczamy je w awokado. Owoce układamy w koszyczkach zrobionych z folii aluminiowej tak, aby się. nie przewrócił i umieszczamy na blasze do pieczenia. Na koniec do każdej połówki

Kuchenny Skrawek Nieba
Sałatka z awokado i pomidorkami 14

Sałatka z awokado i pomidorkami to danie składające się praktycznie z 4 składników – awokado, pomidorków koktajlowych oraz cebulki i natki pietruszki. Szybkie, smaczne i bardzo zdrowe. Przygotujemy je dosłownie kilka chwil. Składniki dojrzałe awokado 8-10 pomidorków koktajlowych (lub zwykłych) szalotka natka pietruszki sól pieprz sok z cytryny Sałatka z awokado i pomidorkami – przepis Awokado obieramy ze skórki(...)używanie pomidorków koktajlowych to kroimy na połówki. Szalotkę drobno siekamy. Natkę pietruszki grubo siekamy. Wszystkie składniki mieszamy, doprawiamy odrobiną soku z cytryny, solą i pieprzem. Smacznego! Artykuł Sałatka z awokado i pomidorkami pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Pasta z awokado na ostro 12

Pasta z awokado na ostro to idealny dodatek do chrupiącej tortilli, ale również może być wykorzystana jako pasta do pieczywa. Lista składników i przepis jest poniżej… Składniki dojrzałe awokado 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny łyżka oliwy sól pieprz papryczka chilli Pasta z awokado na ostro – przepis Awokado obieramy ze skórki, pozbywamy się pestki, miąższ wydrążamy łyżka(...)oliwę, przyprawy i drobno posiekaną papryczkę chilli. Możecie również schować na chwile papryczkę do zamrażalki, a następnie ja zetrzeć na tarce. Wszystkie składniki ugniatamy widelcem aż powstanie pasta z awokado , a następnie wstawiamy na ok. 15 minut do lodówki. Smacznego! Artykuł Pasta z awokado na ostro pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
3. POD LUPĄ 🔍 - awokado 2

Skoro temat tłuszczów został już poruszony w poprzednim wpisie o oleju kokosowym ( Pod lupą olej kokosowy ), postanowiłam go pociągnąć dalej i tym razem wziąć 'Pod lupę' awokado . Obe cnie zapotrzebowanie na awokado szybko rośnie ze względu na jego wysoką wartość odżywczą i zgłaszane korzyści zdrowotne . Zostało wpisane na listę 15-stu owoców , zajmując pierwsze miejsce pod względem najmniejszego stężenia(...)pestycydów i zanieczyszczeń ( Environmental   Working  Group ). Obecnie, awokado jest uważane za tzw. super food , czyli takie, które zawiera wyjątkowo dużo wartości odżywczych. Warto zaznaczyć, że najstarsze znalezisko datowane jest na 10 000 lat przed naszą erą. W 2004 r. światowa produkcja awokado wyniosła 3 222 069 metryk o wartości 606 608 000 USD. W 2007 r. przodującym

www.veganchives.pl
Sałatka z awokado 52

Awokado jest smacznym i ciekawym uzupełnieniem diety. Można je wykorzystywać do sałatek, deserów, zup, jako pastę do smarowania pieczywa… i nie tylko. Samo awokado ma dość mdły i niewyrażny smak, dlatego warto je wzbogacić dodatkowymi składnikami i przyprawami. Jak dla mnie idealnie pasuje sos sojowy, sok z cytryny, kropla – dwie oleju sezamowego i… to wszystko. Ale ja jestem smakoszem awokado(...)przeszkadza mi jego naturalny smak. Wersja wzbogacona – Sałatka z awokado. Składniki: - 1 dojrzały owoc awokado - 2 jajka ugotowane na twardo - 1 ząbek czosnku (dałam wędzony) - mały kawałek pora - starta skórka i sok z ½ cytryny - świeża papryczka chilli (ilość według uznania) - różowa sól himalajska - czarnuszka - olej z awokado (lub sezamowy) Umyte awokado przekrawamy na pół, chwytamy owoc po obu stronach

mojewypiekiinietylko