dietetyk dr inż. Joanna Neuhoff-Murawska (ekspert programu „Indyk z Europy - pod skrzydłami jakości”). Ilość porcji: 4 Składniki na spaghetti z pulpetami z indyka w sosie pomidorowym: 400 g mielonego mięsa z indyka 400 g makaronu pełnoziarnistego spaghetti 1 puszka krojonych pomidorów 1 jajko 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 3 łyżki bułki tartej 10 ml oliwy z oliwek garść
Kuchcik gotujemakreli 1 mała makrela (ok. 300 g) 3 jajka 3 łyżki przecieru pomidorowego 1 łyżka majonezu pół pęczka koperku 1 mała czerwona cebula łyżka soku z cytryny sól, świeżo mielony pieprz Pomidorowa pasta z makreli – jak zrobić? Jajka ugotuj na twardo, a makrelę obierz ze skóry, pozbawiając ją ości. Wszystkie składniki włóż do misy blendera lub malaksera. Całość
okolicepalnika.plOWSIANKA PIECZONA Z JABŁKAMI I GRUSZKAMI – ŚNIADANIE DLA ALERGIKA Składniki: 100 g płatków owsianych 80 g mąki owsianej 50 g płatków migdałowych 100 g mąki migdałowej 20 g mielonego siemienia lnianego 1 szklanka miodu (ok. 230 g) 1 szklanka mleka roślinnego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka sody 1/3 szklanki oleju, np. z pestek winogron 2 jabłka
Wiszniówkagramów boczku wędzonego, 3 kiełbasy śląskie, 400 gramów mięsa wieprzowego (łopatka lub karkówka), 3 cebule, garść śliwek suszonych, 20 gramów grzybów suszonych, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, opakowanie papryki słodkiej mielonej (20g), majeranek, ziele angielskie, liście laurowe, sól, pieprz, olej. Jak zrobić bigos domowy? Kapustę przełóż do garnka, zalej świeżą wodą, wymieszaj, wodę odlej. Do garnka wlej ponownie około
Kulinarna Polskaswojej surowej postaci są dobrym źródłem witaminy C. Mają mniej białka niż inne orzechy, ale stanowią dobre uzupełnienie diety w witaminy z grupy B, w tym B6. Mieloną mąkę kasztanową można wykorzystać jako bezglutenową mąkę do ciast i zapiekanek lub kupić świeże lub pieczone kasztany na smaczną przekąskę. Orzechy laskowe Wybierz orzechy laskowe, jeśli obawiasz się wysokiego poziomu homocysteiny
ProstePesto.plzastosować. Z jakim kolorem lub kolorami komponuje się zieleń i jaka potrawa w związku z tym przychodzi nam na myśl? Hmmm... Składniki: 1. Ciasto: 200g semola rimacinata (podwójnie mielona mąka z pszenicy durum) 100g ciepłej wody szczypta soli 5g sproszkowanej spiruliny (opcjonalnie, jako barwnik do ciasta) 2. Nadzienie: 300g ricotty (najlepiej owczej) 2 żółtka 1 łyżka posiekanej natki
Pasta Po Polskupieczenia) 1 łyżeczka sody spożywczej 120 ml gęstego mleka kokosowego 0,25 łyżeczki soli himalajskiej, kłodawskiej lub morskiej Dekoracja 2 łyżki erytrytolu w pudrze 1 łyżka cynamonu cejlońskiego mielonego Instructions Tortownicę o średnicy 24 cm nasmarować masłem i posypać zmielonymi orzechami lub wyłożyć papierem do pieczenia. Jabłka obrać, wydrążyć, pokroić w kostkę i wymieszać ze skórką i sokiem
Modern Cave Girlpotrzebuje polewy Kto z Was chce się o tym przekonać? Składniki (na jeden makowiec): 3 szklanki (760 ml) mąki pszennej 7 g suchych drożdży 2 łyżki (30 ml) mielonego siemienia lnianego 2 łyżki (30 ml) cukru pudru (ja używam zmielonego ksylitolu lub erytrytolu) 1/4 łyżeczki (1 ml) kurkumy w proszku 1 łyżeczka (5 ml) suszonej lub marynowanej drobno pokrojonej
Lamarida.plmąka pszenna – 20 dag mak mielony - 20 dag proszek do pieczenia – 2 łyżeczki cukier puder – 20 dag masło – 5 dag jajka – 4 szt jabłka – 40 dag mleko – 200 ml tłuszcz do formy polewa czekoladowa Żółtka oddzielić od białek. Miękkie masło utrzeć z cukrem i żółtkami. Jabłka umyć, obrać i zetrzeć na tarce jarzynowej o dużych otworach. Jabłka połączyć
przepisy- Milkisuszonej bazylii 2 łyżeczki suszonej natki pietruszki 2 łyżeczki suszonego oregano 2 łyżeczki suszonego rozmarynu 2 łyżeczki suszonego majeranku 2 łyżeczki suszonego tymianku 1 łyżeczka suszonego czosnku 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu Wymieszaj składki. Przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiczku Przygotowanie: Krok 1 Wymieszaj składniki marynaty w głębokiej misie. Włóż do marynaty kurczaka, przykryj i wstaw do lodówki. Marynuj co najmniej
Niedzielny kucharzpachnącymi pieczarkami z cebulą i mieszanką aromatycznych ziół. Roladki z udek kurczaka przepis który zawsze możesz dowolnie zmodyfikować. Roladki z udek ze szpinakiem, roladki z mozzarellą, roladki z mięsem mielonym. Inne smaki, inne dodatki, ale zawsze tak samo mięciutkie i delikatne mięso. Zapraszamy na przepis i mamy nadzieję, że zostanie dodany do Waszych „ulubionych” Roladki z udek
Kuchnia Na Wypasierównie dobrze sprawdzi się tortownica, taka o średnicy około 22 cm. Oczywiście, ciasto nadaje się doskonale do przełożenia ulubioną masą. Składniki: 2 2/3 szklanki mąki pszennej 1/3 szklanki mielonych orzechów - u mnie laskowe 2/3 szklanki cukru 1/2 szklanki oleju szczypta soli 1 łyżeczka cynamonu 3 jajka "L" garść pokrojonych orzechów - u mnie nerkowce 2/3 szklanki gotowego gładkiego musu
Kronika Piekarnikaucztą. Czego rzecz jasna wszystkim serdecznie życzymy Pieczone ziemniaki – sprawdzony przepis Składniki: Na 4 osoby: ziemniaki: 1kg olej: 5 łyżek czosnek: 3 ząbki oregano: 1 łyżka ostra papryka mielona: 0,5 łyżeczki soda: 1 płaska łyżeczka sól: 1 łyżka woda: 2 litry posiekany świeży koperek: 1 łyżka Pieczone ziemniaki – sprawdzony przepis Przygotowanie: Ziemniaki obierz i pokrój
Kuchnia Na Wypasieminut mieszając, dodaj kolejną porcję wody i ponownie gotuj pod przykryciem, aż ryż wchłonie całą zawartość. Czynność powtarzamy do momentu aż ryż będzie miękki. Całość oprósz solą i świeżo mielonym pieprzem. Risotto podajemy z kawałkami rolady! Pyszne
SMYKWKUCHNI