naprawdę to główny cel tego wyzwania Roślinny jadłospis na cały tydzień #2 Grafikę możesz pobrać TUTAJ Jadłospis roślinny ok. 1800 – 2000 kcal PONIEDZIAŁEK Śniadanie: Owsianka kawowa z malinami i bananem [423 kcal/ W: 72,8 g/ B: 15,2 g/ T: 12,7 g] 50 g płatków owsianych górskich 120 ml mleka sojowego 100 ml wody 100 g malin(...)podpraż na suchej patelni. W międzyczasie w garnku zagotuj mleko sojowe i wodę. Następnie dodaj płatki owsiane, kawę oraz erytrol i gotuj 3 minuty. Owsiankę przełóż do miski, dodaj maliny oraz banana pokrojonego w plastry. Na koniec całość udekoruj podprażonymi orzechami i cynamonem. Drugie śniadanie: Jogurt kokosowy z mango i orzechami nerkowca [372 kcal
365 dni dookoła kuchniMamy sobotę więc czas na ciasto. Jako , że długo mnie nie było pragnę Wam zaproponować pyszny torcik z wiśniami, malinami, nutellą i kremem z bitej śmietany. Jest słodko kwaśny z nutą odrobinę gorzkiego biszkoptu - naprawdę polecam przygotować w domu :) Torcik z wiśniami i malinami Biszkopt : - 3 jajka duże kurze - pół szklanki cukru - 2 łyżki kakao - łyżeczka proszku do pieczenia - mąka(...)ziemniaczanej ( ok.80g) - mąka tortowa ok/.80g Masa śmietanowa - 700 ml śmietany 30% - 3 łyżeczki żelatyny - 200g cukru pudru do tego : ok. 100g nutelli , 250 g wiśni i malin ( mogą byc mrożone jeśli robicie zimą) i srebrna posypka Żółtka ubijamy z cukrem . Białka ubijamy na sztywno. Połowę dodajemy do żółtek i delikatnie mieszamy. Dodajemy delikatnie przesiane mąki z proszkiem. Na koniec delikatnie
Kuchnia Pełna Emocjijogurtu naturalnego szczypta soli i cukru Masło do smażenia Nadzienie 400 gramów sera twarogowego mielonego 2 żółtka 50 gramów cukru 1 cukier wanilinowy Sos malinowy 150 gramów malin mrożonych cukier według uznania 1 łyżeczka maki ziemniaczanej Naleśniki Wszystkie składniki na ciasto naleśnikowe miksujemy na jednolitą masę. Odstawiamy na 10 minut. Następnie smażymy naleśniki. Nadzienie Ser rozdrabniamy widelcem. Żółtka ucieramy(...)cukrem na kogel-mogel i dodajemy do sera wraz z cukrem wanilinowym. Całość dokładnie mieszamy. Sos malinowy Maliny przełożyć do garnka wlać ok. 70 ml wody, wsypać cukier (ok.2-3) łyżki i zagotowujemy. Mąkę ziemniaczaną wymieszać z dwoma łyżkami zimnej wody i wlać do malin cały czas mieszamy do momentu aż sos zgęstnieje. Doprowadzić do wrzenia zdjąć z ognia i przestudzić
Andzia Pichciczas kwarantanny oraz spędzanie czasu przy deszczowej pogodzie, warto upiec te babeczki. Jak to muffiny - wykonanie to chwila moment, pieczenie ok. 20 minut i mamy pyszny deser gotowy. Kwaśność malin przełamuje spora ilość cukru i słodycz białej czekolady. Dodatek skórki pomarańczy nadaje cudownego, pomarańczowego aromatu. Przepis inspirowany muffinkami z książki Doroty Świątkowskiej - książkę natomiast przyniósł mi w grudniu Mikołaj ;) Smacznego(...)łyżeczki sody oczyszczonej 2 jajka 150 ml oleju rzepakowego 160 g drobnego cukru 220 g śmietany kwaśnej 12% otarta skórka z 1 pomarańczy 100 g białej czekolady 250 g malin (świeże lub mrożone) Wykonanie: Mąkę, sodę i proszek do pieczenia przesiewamy do jednej miski. W drugiej misce łączmy jajka, śmietanę, olej, cukier i skórkę pomarańczy - mieszamy krótko, jedynie do połączenia
psgotujemyzapychający ;) Przepis po raz kolejny poznałam przez Kwestię Smaku Składniki: (2 porcje) pół szklanki płatków owsianych łyżka cukru 1/2 - 3/4 szklanki wody pół szklanki mleka kokosowego pół szklanki malin, mogą być mrożone miód lub syrop klonowy Płatki owsiane przepłukać wodą kilka razy aż nie będzie mętna. Świeżą wodę z płatkami zagotować i na mniejszym ogniu gotować(...)jakiś czas mieszkając. Dodać cukier, mleko kokosowe i gotować kilka minut. Maliny lekko podgrzać i rozmieszać np. widelcem żeby lekko się rozpadły. Do płatków lub malin jeśli są bardzo kwaśne dodać miodu lub cukru do smaku. Można zrobić na wieczór, zjeść pół i przechować w lodówce do rana na śniadanie. Płatki wsiąkną więcej płynów, ale nadal będą smaczne
W kuchni bez szafekNowym Jorku , gdzie pojawił się w menu po umieszczeniu go w menu w jednym z jego innych lokali. Jest słodki i kremowy dzięki sokowi ananasowemu i likierowi z czarnej maliny Chambord. Podstawowym składnikiem jest wódka, choć czasami zamiast niej stosuje się rum. Likier Chambord likier na bazie koniaku z dodatkiem malin, jeżyn, miodu i wanilii. Charakteryzuje się obłędnym aromatem owoców(...)złożonym, harmonijnym smakiem. Dominują w nim słodko-kwaśne czerwone owoce (maliny, poziomki, porzeczki) oraz naturalnie skoncentrowane owoce leśne (zwłaszcza jeżyny), delikatnie żywiczne. Przepis jest bardzo prosty, ale ma nieziemski smak oraz wygląd. Przypadnie do gustu wielu osobom. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na drinki . Składniki: 40 ml czystej wódki 10 ml Likier Chambord 40 ml soku ananasowego Kostki lodu
FoodMagazine.pl - Przepisy kulinarnesklepie online znajdziecie tu —>KLIK Bulgur na parze z jabłkiem i sosem malinowo-czekoladowym 100 g kaszy bulgur 2 małe jabłka sok z połowy cytryny szklanka malin (użyłam mrożonych) 3 kostki gorzkiej czekolady 90% świeża mięta Napełniamy zbiornik na wodę do maksymalnego poziomu. Kaszę wysypujemy na tackę na ryż i zalewamy 100 ml zimnej wody. Drugi pojemnik rozdzielić(...)przegródką. W jednej połowie układamy jabłka pokrojone w ósemki, skropione sokiem z cytryny. Do drugiej wkładamy dołączoną miseczkę wypełnioną malinami i czekoladą. Kaszę i sos nastawiamy na 20 minut, jabłka na 15 minut. Włączamy urządzenia. Po zakończeniu gotowania kasze przekładamy do miseczek. Podajemy z jabłkami i polewamy malinami zmieszanymi z czekoladą. Dekorujemy listkami mięty. Smacznego :) Artykuł Bulgur na parze
Mienta bloginnego jak zaprosić po przepis:) Składniki Biszkopt 7 jajek 1 szklanka cukru 2 szklanki mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 7 łyżek oleju Krem 700 ml śmietanki 36% świeże maliny 200 g, lub mały słoiczek konfitury malinowej 1/4 szklanki cukru pudru ( opcjonalnie) 1 fix do śmietanki Krem do tynkowania 1/5 kostki masła 1/2 szklanki cukru pudru Dodatkowo maliny liofilizowane(...)upiec 2 biszkopty w formie 20 cm:) Pieczemy w 160 stopni do suchego patyczka, lub do zrumienienia , ok 40 minut. Wyjąć , wystudzić( można dzień wcześniej upiec) Jeżeli używamy świeżych malin, trzeba je wcześniej zmiksować. Przygotować krem do przełożenia tortu. Ubijamy śmietankę ( można dodać cukier ale to nie jest konieczne) na sztywno. pod koniec dodajemy fix, mieszamy. Następnie dodajemy konfiturę
gotuj ze mnąCieniutkie, czekoladowe naleśniki z pysznym nadzieniem z waniliowego serka i bananów. Najlepiej smakują podane z bitą śmietaną i rozgniecionymi z cukrem malinami. Będą idealne na podwieczorek lub weekendowe śniadanko. Homogenizowany serek waniliowy możecie zastąpić twarogiem rozgniecionym z cukrem, ziarenkami wanilii i opcjonalnie także 1-2 żółtkami. Najwygodniej od razu przełożyć wszystkie naleśniki i w takiej formie przechowywać w pojemniku(...)serka waniliowego (lub twarogu rozmiksowanego z 2 łyżkami cukru i ziarenkami wyłuskanymi z 1/2 laski wanilii) 1-2 banany 1 łyżka soku z cytryny DODATKOWO: bita śmietana, 250 g malin świeżych - rozgniecionych w miseczce z 2 łyżkami cukru (można dać więcej jeśli owoce są kwaśne) WYKONANIE NALEŚNIKI: Masło kroimy w kostkę i roztapiamy w rondelku, na małym ogniu. Lekko
cool and mintybiałek i mnóstwa bitej śmietany to zawsze mało. Dlatego też nie mogło zabraknąć tego deseru i teraz, kiedy jesteśmy wszyscy razem. Do jego wykończenia użyliśmy jagód oraz malin, którymi obsypaliśmy Pavlovą obficiej niż na zdjęciu. Chyba nie musimy pisać, że i ta wersja bezy przypadła wszystkim do gustu, a kilka osób miało ochotę na dokładkę. Składniki na Pavlovą z owocami(...)cukru pudru 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka białego octu winnego 1 szczypta soli 500 ml śmietany kremówki, dobrze schłodzonej 300 g świeżych owoców z lasu (jagód, jeżyn, malin) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną masę. Dodawać po łyżce cukru pudru, każdą porcję dokładnie wmieszać w białka. Masa powinna być bardzo gęsta, sztywna i lśniąca
niecodziennikparypanna cottę Panna cotta: 250 ml śmietanki kremówki 30% 250 ml mleka 3,2% 3 łyżki cukru 1 / 2 laski wanilii 3 łyżeczki żelatyny Sos malinowy: 200 g malin (mrożonych lub świeżych) 2-3 łyżki cukru (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Panna cotta: Połówkę laski wanilii przeciąć wzdłuż na pół, tępą stroną noża wydrążyć ziarenka. Żelatynę zalać 50 ml zimnej wody(...)kokilek, małych miseczek lub filiżanek rozlać po 125 ml płynu, odstawić do przestygnięcia, a gdy będzie zimny, wstawić do lodówki na co najmniej 6 godzin. Sos malinowy: Mrożone maliny rozmrozić, świeże opłukać, przełożyć do garnka, wsypać cukier. Gotować, aż owoce puszczą sok, następnie go zredukować. Przełożyć na gęste sitko, przetrzeć, aby pozbyć się pestek. Odstawić do wystygnięcia. Wykonanie Naczynia
niecodziennikparyDzień dobry :-) Dawno na blogu nie było deserów. Dzieci się dopominały o coś z galaretką, więc na szybko powstała panna cotta z galaretką malinową i malinami. Polecam jest pyszna :-) Miłego dnia życzę :-) Składniki na 4 porcje: 500 ml śmietanki 30% 3 łyżeczki żelatyny 1 łyżeczka naturalnego aromatu waniliowego z prawdziwą wanilią 2 łyżki cukru trzcinowego 1 galaretka malinowa mrożone maliny(...)Letnią rozlewamy do pucharków/szklaneczek i wstawiamy do lodówki. 3. Galaretkę rozpuszczamy w 400 ml wrzątku. Studzimy. 4. Jak panna cotta nam się zastygnie, wlewamy warstwę z galaretki. Wyjmujemy maliny z zamrażalnika i kruszymy. Takie zamrożone, pokruszone wrzucamy do galaretki. Wstawiamy do lodówki żeby galaretka się nam zastygła. Smacznego
kruche babeczkiumiejętnie skomponowanym menu. Po wybornym głównym posiłku, przystawce przychodzi czas na kieliszek szampana i na zmysłowy deser. Rozpływająca się w ustach bita śmietana, czekolada, owoce granatu, truskawki, czy kuszące maliny – sprawdźcie jakie pyszne połączenia smakowe i kolorystyczne zaserwować w Walentynki , by oczarować wybraną osobę. Pamiętaj jednak, że deser na Walentynki powinien być przemyślany. Dlatego proponuję Wam dzisiaj zestaw 24 wypróbowanych(...)które będą idealne na zakończenie walentynkowej kolacji. Poniżej znajdziecie propozycje słodkich deserów na Walentynki . Deser z czekoladą i bitą śmietaną Deser bezowy z porzeczkami Deser z bitą śmietaną i malinami Deser z galaretką, truskawkami i bitą śmietaną Deser z kaszy manny z owocami Deser jagodowy mrożony. Mrożona śmietana z jagodami Dietetyczny mus z malinami Galaretka jogurtowa z owocami granatu Galaretka
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnięjajka 1/2 szklanki cukru pudru 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady, rozdrobnionej 1 dojrzały banan 1 szklanka przesianej mąki pszennej 3 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia sos 1 szklanka malin świeżych lub mrożonych 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady Dodatkowo do dekoracji orzechy włoskie rozdrobnione około 1/2 szklanki 3/4 szklanki cukru, na karmel Polewa 1 gorzka czekolada 1/4 śmietanki kremówki 30% Piekarnik(...)wolnym ogniu do rozpuszczenia czekolady i powstania jednolitej polewy. Wylać na ciasto. wyrównać. Połowę ciasta posypać karmelizowanymi orzechami, włożyć dekorację z karmelu, jak udało się zrobić:) Ułożyć kilka malin. Sos Maliny i połamaną czekoladę włożyć do rondelka. Podgrzewać i cały czas mieszać do stworzenia gęstego sosu. Gotowe ciasto kroić w trójkąty i polewać gorącym sosem. Z samego pisania mam już
gotuj ze mnąSkładniki (na 1 porcję) - 1/5 szklanki kaszy jaglanej (ok. 36 g), - 4 suszone daktyle (ok. 20 g), - 1 i 1/4 szklanki mleka 2% (ok. 310 ml), - pół szklanki malin (ok. 60 g), - łyżeczka kakao (ok. 5 g). Sposób przygotowania 1. Kaszę dokładnie płuczemy w gorącej wodzie (w celu pozbycia się goryczki). 2. Kaszę, daktyle zalewamy mlekiem i gotujemy na wolnym(...)ogniu, pod przykryciem do miękkości ok. 15 min. 3. Podgrzewamy maliny. 4. Ugotowaną kaszę i daktyle miksujemy z dodatkiem kakao na gładki budyń. 5. Budyń jaglany podajemy z sosem malinowym. Czekoladowy budyń jest bogaty w: - witaminę C (pochodzącą z malin), która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo, - magnez (pochodzący z kakao), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży
Zdrowe odżywianie w pięciu smakach