Dieta Ketogeniczna Śródziemnomorska

Dieta Ketogeniczna Śródziemnomorska

Dieta Ketogeniczna Śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska jest powszechnie uznawana za jedną z najzdrowszych diet. W porównaniu z dietą zachodnią wariant śródziemnomorski promuje spożywanie nisko przetworzonej żywności, pełnoziarnistych produktów i tłuszczów pochodzenia roślinnego. Głównym źródłem białka powinny być ryby. Jak pokazują badania osoby przestrzegające tej diety są znacznie mniej narażone na choroby serca, nowotwory i cechują się wysoką oczekiwaną długością życia. Dieta ketogeniczna jest bardzo szybko zyskującym na popularności ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu ZGruntuFit

Autor

ZGruntuFit

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

dieta, ryby, awokado, ryba, mięso, łosoś, jabłka, sałatka, śniadania, sałatki, ziemniaki, wieprzowina, boczek, truskawki, fit, makaron, obiad, kalafior, kolacja, śledź, sosy, szparagi, brokuł, sałatka z tuńczykiem, jajka faszerowane , sledzie w oleju, czerwona fasola, pieczone ziemniaki, makaron ze szpinakiem, pieczony boczek

Inne przepisy z ZGruntuFit

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.