Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej

Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? W większości przypadków tak, choć nie każdy. Wynika to z tego, że na diecie nisko węglowodanowej lub ketonowej nie wszystkie produkty mleczne są sobie równe. Co więcej, reakcje na produkty mleczne mogą się różnić w zależności od osoby. W tym artykule pomogę Ci znaleźć odpowiedź na pytanie czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej . Przeanalizujemy różne rodzaje nabiału oraz omówimy zalety i wady jedzenie produktów mlecznych. Czym jest nabiał Zanim odpowiemy ... czytaj dalej...