Ryż z brokuła

Ryż z brokuła

Najpopularniejszym dodatkiem do obiadu są niewątpliwie ziemniaki, a zaraz za nimi na podium znajdują się ryż i kasza. Czasem warto jednak pokusić się o coś innego, tak dla odmiany. Np. puree z kalafiora . Albo wersja last minute - ryż z brokułu. Taki ryż doskonale zastąpi ten klasyczny w risotto, zapiekankach czy jako dodatek do mięs. Jest prosty i szybki do przygotowania, a dodatkowo to świetny pomysł na przemycenie dodatkowej porcji warzyw w codziennej diecie i obniżenie kaloryczności dania. ... czytaj dalej...