Grzyby z patelni

Przepis na : obiad

Grzyby są dobrym źródłem witamin i składników mineralnych. Szczególnie dużo zawierają witamin z grupy B - pewne gatunki pod względem zawartości tiaminy (witamina B1) oraz ryboflawiny (witamina B2) nie ustępują niektórym produktom zbożowym czy mięsnym. Co do składników mineralnych, to zawierają głownie potas, fosfor i magnez. Dla wielu osób istotna będzie zapewne informacja, że grzyby są niskokaloryczne - 100g grzybów dostarczy nam od 50 do 70kcal. Choć jednak grzyby zawierają niewiele kalorii, a sporo niezbędny... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Z notatnika dietetyka

Warto przeczytać

Skuteczne domowe syropy na przeziębienie

Cebula ze względu na bogatą zawartość składników odżywczych pomaga prawie z każdym schorzeniem i wspomaga pracę naszego organizmu.

Czytaj dalej...

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Naturalne antybiotyki, które musisz poznać!

Dłuższe stosowanie antybiotyku może spowodować, że dane bakterie po prostu się na niego uodpornią i może dojść do sytuacji, że nie będzie czym już leczyć chorych osób.

Czytaj dalej...