Przepis na : śniadanie
Moi Drodzy czuć w powietrzu wiosnę, robi się ciepło i lekko na duchu...ale czy i lekko na ciele? Wiosną budzą się do życia kolory, soczysta zieleń zaprasza na pierwsze pikniki, spotkania i po prostu...popycha nas do wyjścia z dziupli, do przejścia się, pobiegania, spacerów. Dzień robi się dłuższy...Razem z wiosną pojawiają się plany – zmiana nawyków żywieniowych na lepsze i zwiększenie aktywności fizycznej, które sprawią, że będziemy pełni sił i pozytywnej energii. Nie bez wpływu jest chęć poprawienia swojej kon... czytaj dalej...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.
Czytaj dalej...