Błyskawiczna pasta z tuńczykiem

Przepis na : śniadanie

do chleba do pracy drugie śniadanie pomysł na kolację pomysł na śniadanko potrawy z jaj ryby

Szybka pasta do chleba o każdej porze dnia. Składniki : 2 puszki tuńczyka (masa ryby 2x130g) pół puszki kukurydzy ok.130g 2 jajka natka pietruszki majonez lub musztarda(opcja) sól, pieprz Gotujemy jajka na pół miękko, tzn. ok. 4-5 minut i od razu studzimy w zimnej wodzie. W tym czasie odlewamy na sitku sos z tuńczyka. Siekamy pietruszkę.Ostudzone i obrane jajka miksujemy z tuńczykiem i natką. Mieszamy z kukurydzą i ewentualnie doprawiamy. Można też dodać łyżkę majonezu. czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu prawdziwe jedzenie

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Dieta Paleo

Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.

Czytaj dalej...

Autor

Mami

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

pasta, pasty, majonez, ryba, tuńczyk, jajko, por , śniadania, sosy, ryby, pietruszka, śniadanie, pasta na chleb, potrawy z ryb, do pracy, kolacja, drugie śniadanie w pracy, siekane, chleb, porem, tuńczyk por, sos do jajek, szybkie śniadanie, szybka kolacja, chleb mieszany