Sałata z kapusty, szpinaku i kaparów
Sałata z kapusty, szpinaku i kaparów
Ciekawa odmiana od standardowej kapusty z marchewką i majonezem. Kapary dodają dodatkowego orzeźwiającego smaku i przełamują majonez. Składniki: 100g świeżego szpinaku 1/4 główki białej kapusty 2 łyżki kaparów 1/2 czerwonej cebuli 2 łyżki majonezu 1 łyżka posiekanego koperku, może być mrożony sól, pieprz Wykonanie: Szpinak opukać zimną wodą. Kapustę poszatkować i zalać wrzątkiem na około 1 minutę. Następnie odcedzić i przelać zimną wodą. Kapary pokroić na mniejsze części. Cebule posiekać na drobną kostkę. Wszys... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...
Dieta kapuściana
Zupa kapuściana jest podstawą tej diety, dzięki niej możemy stracić od 3 do 6 kg.
Czytaj dalej...
Zdrowe odżywianie - zdrowe warzywa
Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...
sałatki
sałatka
surówka
szpinak
kapustą
