Połączenie białej fasoli z mielonym mięsem? czemu nie! Ten przepis sprawdzi się jeżeli chcemy wprowadzić do naszego jadłospisu więcej strączków a nie koniecznie przepadamy za fasolą po bretońsku. Składniki na 2 porcje : 200g mięsa wołowego mielonego 100g szpinaku opakowanie białej fasoli konserwowej 3 ząbki czosnku 2 łyżeczki czosnku suszonego 200ml śmietany kwaśnej 1 łyżeczka przyprawy curry szczypta przyprawy chilli pieprz, sól *Dodatkowo 2 porcje makaronu lub ryżu Wykonanie: Mięso smażyć kilka minut na rozg... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...