Rozgrzewająca zupa z soczewicy i pomidorów to idealne danie na chłodne dni. Nie dość, że nas rozgrzeje to jest tak bardzo sycąca, że zastąpi nam cały obiad. Podczas przygotowania tej zupy, dodajcie odpowiednią ilość ostrej papryki. W zależności od Waszych upodobań smakowych możecie dać jej mniej lub więcej :) Składniki 130 g soczewicy 1,5 bulionu 1 cebula 2 – 3 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczka curry 1/2 łyżeczki ostrej papryki sól pieprz 2 puszki krojonych pomidorów Rozgrzewająca zupa z soczewi... czytaj dalej...
Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...