Maślany dorsz z estragonem i kolendrą

Mam dla Was kolejną propozycję na idealnie delikatną rybę o świetnym maślano-estragonowym smaku. Podamy do tego puure z ziemniaków z lubczykiem i klasyczną kiszoną kapustę.Dorsz to ryba która charakteryzuje się jednym z najlepszych mięs w swej strukturze. Dodatkowo jest delikatna w smaku i nie jest zbyt tłusta, warto dodać że przyswajalność białek z ryb sięga prawie 100%.Dorsz zawiera sporą ilość selenu,witaminy B12 i jodu którego zapotrzebowanie dzienne pokrywa jedna 100g porcja. Zapraszam do kuchni i nie zapomni... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kuchnia PROzdrowotna

Warto przeczytać

Zdrowe odżywianie - zdrowe warzywa

Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!

Czytaj dalej...

Autor

Tobiasz Gacek

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

zdrowe przepisy, ryby, ryba, ziemniak, ziemniaki, proste ciasto, ciekawe przepisy, dorsz, kapusta kiszona, kapustą, puree, mus, prosty deser, deser, desery, proste i szybkie ciasto, ciasto, koktajle, sałatki, sałatka, puree ziemniaczane, szybkie ciasto, szybki deser, szybka sałatka, szybkie sałatki, ryby smażone, jak zrobić wodę z cytryna, ryba w ciescie, ciasto z białek , salatka ziemniaczana