Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja IV
Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja IV
Przepis na : kolacja
dieta 1200 kcal jadłospis dietetyczny jadłospis w diecie 1200kcal jaja inaczej jak rozpocząć dietę jak ułożyć dietę odchudzającą kolacja kolacja 300kcal śniadanie śniadanie 300kcal
Podstawą czwartego ze śniadań/kolacji są kanapki na chlebie żytnim razowym. Osobiście czasami lubię zjeść jajko na twardo na kanapce (koniecznie ze świeżym szczypiorkiem ) i ta wersja jest właśnie dla takich osób. Wykaz szczegółowy surówek możecie znaleźć tutaj , korzystajcie z niego a nuda i monotonia wam nie grozi, pamiętajmy tylko o kaloryczności porcji - 50 kcal . Koniecznie proszę zapoznać się o... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
Nawyk zdrowego odżywiania
Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.
Czytaj dalej...
Iza Gotuje
zupa
chleb
ciasto
surówka
śniadanie
kolacja
śniadania
jajko
obiad
kanapki
bezglutenowe
zdrowe przepisy
