Dorsz w sosie pomidorowym

Filet z dorsza zapiekany w pomidorach (świeżych i suszonych). Bardzo aromatyczny sos. Najlepiej podawać z ulubioną sałatką (moja propozycja poniżej) oraz np. opiekanymi ziemniakami. Podaję przepis dla dwóch osób. 2 porcje dorsza bez skóry po ok. 120-130 g (użyłam polędwicy z dorsza) 1 puszka pomidorów krojonych (400 g) ok. 5 suszonych pomidorów z zalewy 2 małe ząbki czosnku sól do natarcia ryby 1 mała cebula łyżka oleju Sałatka: 120 g mieszanki sałat 1 mały pomidor 1 łyżka zalewy z suszonych pomidorów 10 z... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Bullio

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta zdrowa dla serca

Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.

Czytaj dalej...

Autor

Bullio

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

pomidor, ryby, dorsz, sałatki, sałatka, suszone pomidory, ryba, sosy, sałata, mięso, ziemniaki, ziemniak, sałatka z pomidorem, dietetycznie, owoce morza, dietetyczne , dania dietetyczne, ryby w zalewie, ryby smażone, sos do sałaty, ziemniaki zapiekane, sałatka dietetyczna, dietetyczna sałatka, dania bez mięsa, mięso dietetycznie