słonecznik - 8260 przepisów (strona:143/551)

Przepis na pyszne, łatwe i zdrowe ciasteczka owsiane, pełne ziaren słonecznika i żurawiny. Całość polana lekko czekoladą, smakują obłędnie i są bardzo sycące. Dodatki oraz polewa są opcjonalne i można nimi swobodnie żonglować, dodając rodzynki, pestki dyni lub inne ulubione ziarna. Czas przygotowania: 15 min Czas oczekiwania: 30 min Czas pieczenia: ok. 12 min   Składniki: (na 16 ciasteczek(...)szklanki płatków owsianych górskich 3 łyżki mąki 4 łyżki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki słonecznika (lub innych ziaren) 2 łyżki suszonej żurawiny (lub innych owoców) 100 g roztopionego masła 2 jajka 1 łyżka miodu 50 g czekolady Przygotowanie: W misce połącz wszystkie suche składniki, żurawinę i ziarna Wlej roztopione masło i wymieszaj Dodaj jajka, miód i połącz

cieniutkie paseczki, solę odrobinę i mieszam (posolenie sprawia, że kapusta nie wysycha i jest świeża). Przekładam do zamykanego pudełka i przechowuję w lodówce do 3-4 dni. prażony słonecznik – świetny do surówek i sałatek, do zup, zawsze gotowy pod ręką. Słonecznik wysypuję na suchą patelnię i podgrzewam kilka chwil aż zacznie się rumienić. Przesypuję na talerz, zostawiam do wystygnięcia

gęstego jogurtu naturalnego (w temperaturze pokojowej) 30g masła 1 jajko 2 łyżki miodu 1 łyżeczka soli Dodatkowo: 1 jajko 2-3 łyżki mleka Do posypania bułeczek możemy użyć: ziarna słonecznika, suchy mak, czarnuszkę, sezam       *** Masło rozpuszczamy i odkładamy do przestudzenia *** *** Następnie wszystkie składniki na ciasto przekładamy do dużej miski *** *** Całość mieszamy razem i zagniatamy ciasto, aż będzie(...)ciasta formujemy bułeczki 10-12 sztuk i układamy na wyłożonej papierem blaszce (zachowując odstępy!) *** *** Bułeczki smarujemy z wierzchu roztrzepanym jajkiem wymieszanym z mlekiem *** *** Bułeczki posypujemy wedle upodobań: sezamem, słonecznikiem, makiem itp. i odkładamy do ponownego wyrośnięcia na około 15 minut *** *** Bułeczki wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180’C, a na poziomie niższym niż bułeczki wkładamy żaroodporne naczynie z wodą

dać więcej miodu) 1 łyżeczka miodu 15 gr świeżych drożdży 1 – 1,5 łyżeczki soli pół szklanki ciepłej wody pół szklanki ciepłego mleka 1 jajko 2 łyżki ziaren słonecznika 2 łyżki siemienia lnianego W mleku i wodzie rozpuścić drożdże, mąkę, miód, melasę, dodać 1/4 szklanki mąki pszennej typ 650, wymieszać. Odstawić w ciepłe miejsce (ja wkładam do piekarnika nagrzanego(...)wyłożonej papierem do pieczenia, w 3 cm odstępach od siebie. Bułeczki przykryć ściereczką odstawić w ciepłe miejsce na 30-40 min aby się napuszyły*. W miseczce rozbełtać jajko, dodać słonecznik, siemię lniane, wymieszać, każdą bułeczkę posmarować. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 st. na 20-25 min. Po 15-20 min można od góry przykryć folią aluminiową żeby zbytnio się

piersi z kurczaka 200 g makaronu pełnoziarnistego pełna garść świeżej bazylii 3-4 ząbki czosnku 3-4 łyżki oliwy z oliwek parmezan (może być ser grana padano) ziarna słonecznika olej do smażenia sól, pieprz,  pomidorki koktajlowe zioła prowansalskie Zaczynamy od piersi -  kroimy je na drobną kostkę, obsypujemy solą, pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Tutaj polecam ilość dostosować do własnych(...)już gotowe, odcedzamy makaron i łączymy go z mięsem. Do zmieszanego mięsa z makaronem wlewamy pesto - NIE GOTUJEMY.  Tak wymieszane składniki podajemy na talerz. Posypujemy startym parmezanem, ziarnami słonecznika, dodajemy pomidorki koktajlowe.  Smacznego

średnia pietruszka (korzeń) ok 100 gr 3 jajka 3 łyżki sosu pomidorowego czy koncentratu pomidorowego 2 łyżki oleju do smażenia 3 ząbki czosnku 3 łyżki ziaren słonecznika 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1/2 łyżeczki mielonego kminku 1 łyżeczka curry 2 łyżeczki słodkiej papryki Ciecierzycę namoczyć w zimnej wodzie na noc (12 godzin). Następnie wodę z moczenia ciecierzycy zlać(...)pora, dodać czosnek, pieczarki, podsmażyć żeby pieczarki puściły sok, dodać marchewkę, pietruszkę, sos pomidorowy, przyprawy, wymieszać, podsmażyć przez 5 min. Przełożyć do ciecierzycy, zmielić blenderem ręcznym na gładką masę. Słonecznik podprażyć na suchej patelni, tak aby miał lekko złoty kolor. Dodać do zmielonej ciecierzycy z warzywami, wymieszać, spróbować pasztet, w razie konieczności dodać soli czy pieprzu. Dodać jajka, wymieszać. Piekarnik

właśnie sos przygotowuję do sałatki brokułowej. Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym - przepis na 4 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: 2 brokuły, 100g sera feta, czerwoną paprykę, 4 łyżki słonecznika. Do przygotowania sosu będziesz potrzebować: 200ml jogurtu greckiego, łyżkę majonezu, 3 ząbki czosnku, sól i pieprz do smaku. 1. Odkrój różyczki brokułu i gotuj 10 minut w osolonej wodzie(...)brokuł z papryką. 4. Jogurt wymieszaj z majonezem, dodaj posiekany czosnek i dopraw pieprzem do smaku. 5. Przygotowanym sosem zalej warzywa. 6. Na wierzch wyłóż kostki fety i posyp słonecznikiem

Następnie twaróg rozgnieść widelcem i wymieszać z jogurtem, skórką i sokiem z limonki, syropem z agawy i przyprawami. W razie potrzeby można dodać więcej jogurtu. 3. Na koniec nasiona słonecznika uprażyć na suchej patelni. 4. Podsumowując – Upieczonego batata podawać z twarożkiem, posypanego posiekaną kolendrą i słonecznikiem. 2. Muffiny jajeczne z mięsem SKŁADNIKI na 8 muffinek: – Indyk pieczony

Dlatego warto jest je pokroić przed końcem pieczenia na małe batoniki i wstawić ponownie do piekarnika. Warzywne krakersy z burakiem: Składniki: 1 marchewka 1 mały burak 50 g ziarenek słonecznika 30 g pestek z dynii 70 g płatków owsianych 1 łyżka tahini 2 łyżki koncentratu pomidorowego 5 łyżek oleju kokosowego( można zastąpić dobrą oliwą) 1 łyżeczka przypraw: papryka, chili, czosnek(...)sól i pieprz Wykonanie: 1. Marchewkę i buraczek umyć i obrać. Zetrzeć na drobnej tarce, można też wrzucić go do robota kuchennego, tak będzie szybciej i łatwiej.  2. Słonecznik i pestki z dyni drobno posiekać, tak aby wyglądały prawie jak mąka. 3. Składniki wymieszać w misce i odstawić na pół godziny. Następnie rozwałkować cienko miedzy dwoma warstwami papieru

przygotowania 😁 Pęczak z warzywami - przepis na 4 porcje Do przygotowania pęczaku będziesz potrzebować: szklankę kaszy pęczak, 2 czerwone papryki, 100g sera feta, 4 łyżki natki pietruszki, 4 łyżki ziaren słonecznika, 2 kiszone ogórki, opakowanie szpinaku baby, 2 łyżki oleju rzepakowego, sól i pieprz do smaku. 1. W osolonej wodzie ugotuj pęczak. 2. Na głębokiej patelni rozgrzej olej, przełóż kaszę, dorzuć(...)papryki i ogórki pokrojone w kostkę. 3. Dodaj umyty szpinak, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki i słonecznik. 4. Gotuj całość 10-15 minut cały czas mieszając, dopraw do smaku solą i pieprzem. 5. Na koniec pokrój w kostkę fetę i dorzuć na wierzch. 6. Przed podaniem posyp jeszcze łyżką posiekanej natki pietruszki

wyjdzie też z 550 ) 550 ml ciepłej wody 2 łyżki letniego mleka 25 g drożdży 1 łyżeczka cukru 1 łyżka soli 2 łyżki oleju Dodatkowo: pestki słonecznika lub dyni Drożdże kruszę do miseczki, zasypuję cukrem i zalewam mlekiem. Odstawiam do wyrośnięcia na 10-15 minut. Kiedy drożdże wyrosną, umieszczam wszystkie składniki (oprócz pestek słonecznika) w misce (może być miska miksera

Sałatka ze szpinakiem i serem feta to znakomity pomysł na pyszny, zdrowy posiłek, który na pewno Wam posmakuje. Składniki szpinak suszone pomidory z żurawiną ser feta pestki słonecznika Przygotowanie Myje szpinak, osuszam i do dużej miski. Pomidory z żurawiną kroje i do szpinaku, dodaję troszkę oleju ze słoika i to mieszam. Następnie dodaję ser pokrojony w kosteczkę i na koniec(...)posypuje całość prażonym słonecznikiem. Autor przepisu: Renata Biardzka Artykuł Sałatka ze szpinakiem i fetą pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

Smaczna i błyskawiczna do przygotowania sałatka z tortellini na różne okazje. Dość sycąca i pożywna. Składniki tortellini rukola pestki słonecznika pomidory świeże pomidory suszone w oleju z ziołami ser feta szczypta soli i pieprzu Przygotowanie Tortellini ugotować, odcedzić i przełożyć do dużej miski. Pestki słonecznika podsmażyć na suchej patelni, resztę składników pokroić w kostkę. Dodać rukolę, olej z suszonych pomidorów

chodzi o to, że jak będzie z cukrem to się sałatka nie uda, ale bez cukru = zdrowiej) ser feta/ser sałatkowy ( ja daję jakieś 150 g sera) ziarna słonecznika  przyprawa do kurczaka olej do smażenia  sos czosnkowy: 3 łyżki majonezu (z najlepszym składem obecnie Kielecki lub majonez Vege z Biedronki  , który jest zdecydowanie mniej kaloryczny) 3 łyżki jogurtu(...)smaku solą i pieprzem.  Sałatkę układamy warstwami, idąc od samego dołu: brokuł kurczak sos czosnkowy rozsmarowany na kurczaku (tylko połowa) kukurydza ser feta sos czosnkowy (druga połowa) ziarna słonecznika Smacznego

pszenny na zakwasie.  Jest pieczony w foremce, więc nie wymaga składania, ani zbyt długiego wyrastania. Zawiera 40% mąki razowej, więc posiada dużą ilość błonnika, a dodatkowo także ziarenka słonecznika i siemienia. Chleb razowy pszenny na zakwasie Chleb razowy pszenny na zakwasie Proporcje na 2 keksówki  Składniki: 400 g mąki pszennej razowej 600 g mąki pszennej chlebowej 2 łyżeczki(...)soli 160 g aktywnego zakwasu pszennego 700 - 750 ml wody 2 łyżki siemienia lnianego 3 łyżki słonecznika Dodatkowo: olej mąka do obsypania foremek siemię lniane  do posypania Wykonanie: Do sporej miski wsypujemy obie mąki i sól. Do słoika z zakwasem wlewamy nieco wody, bardzo dokładnie mieszamy. Rozpuszczony zakwas wlewamy do pozostałej wody, mieszamy i wlewamy do miski z mąką