słonecznik - 8260 przepisów (strona:144/551)

duży por 5 ząbków czosnku kawałek selera  4 ziemniaki 2 marchewki 1 litr bulionu warzywnego (może być z kostki) sól i pieprz do smaku 50 g ziaren słonecznika Wykonanie: Warzywa: marchewkę, ziemniaki, cebulę, seler, por obieramy, myjemy i drobno kroimy.  Cebulę i por podsmażamy na patelni na oleju.  Do podsmażonego pora z cebulą, dodajemy czosnek przeciśnięty przez(...)pieprzymy. Całość gotujemy do zmięknięcia warzyw. Zupę miksujemy blenderem, jeśli zachodzi potrzeba, doprawiamy solą i pieprzem. Jeśli zupa jest za gęsta, można dolać więcej bulionu lub gorącej wody. Ziarna słonecznika prażymy na suchej patelni, do ich zrumienienia. Zupę nalewamy do talerzy. Wsypujemy ziarna. Smacznego

miękki środek, następnie kroimy w półplasterki) pomidorki koktajlowe kroimy na połówki oliwki czarne kroimy na plasterki cebula czerwona pokrojona w cienkie pióra ser feta pokrojony w kostkę prażone ziarna słonecznika sos czosnkowy (3 łyżki majonezu i 3 łyżki jogurtu naturalnego oraz 2 ząbki czosnku) sól, pieprz do smaku Przygotowanie Na półmisek wykładamy produkty w następującej kolejności: mix sałat kurczak cebula(...)ogórek pomidorki feta oliwki Tuż przed podaniem polewamy sosem czosnkowym i posypujemy słonecznikiem. Autor przepisu: Nina Rajca Artykuł Sałatka imprezowa pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

cukru, dziecku podać bez niego, a sobie…dosłodzić Składniki (na 3 porcje): 500g ugotowanych ziemniaków 4 łyżki mąki – użyłam krupczatki 1/2 szklanki orzechów włoskich 4 łyżki ziaren słonecznika szczypta soli masło do smażenia Na polewę wiśniową: 400g świeżych lub mrożonych wiśni – mrożone możemy wyciągnąć wcześniej do rondelka do rozmrożenia cukier do smaku sok z połowy pomarańczy(...)wiśnie zmiękną, puszczą sok i zaczną się lekko rozpadać – około 7-8 minut.   W międzyczasie ugotowane ziemniaki ścieramy na tarce o grubych oczkach. Do nich dodajemy ziarna słonecznika oraz posiekane z grubsza orzechy włoskie. Dodajemy szczyptę soli oraz mąkę – całość dokładnie ze sobą mieszamy, może być łyżką, do połączenia.   Na dużej patelni rozpuszczamy masło – rozpuszczamy

Sałatka z serem pleśniowym i winogronem to niecodzienne połączenie smaków i aromatów zawarte w jednym, lekkim daniu. Składniki: rukola ser pleśniowy blue ciemne winogrona prażony słonecznik włoskie orzechy Sos: ocet balsamiczny oliwa z oliwek łyżka miodu sok z cytryny Sposób przygotowania: Rukolę ułożyć na półmisku, na nią ser pleśniowy blue pokrojony w kostkę, następnie winogrona przecięte na pół, prażony słonecznik

200g – Rukola duża garść – Cebula czerwona – Boczek surowy – 4 cienkie plasterki – Parmezan – kawałek – Sól do smaku – Pieprz do smaku – Oliwa z oliwek – 1 łyżka PESTO – Rukola duża garść – Słonecznik nasiona – 30g – Czosnek – 1 ząbek – Oliwa z oliwek – 50g – Sok z połowy limonki – Sól do smaku – Pieprz do smaku PRZEPIS: 1. Wszystkie składniki na pesto zmiksować lub utrzeć w moździerzu(...)200g Rukola duża garść Cebula czerwona Boczek surowy – 4 cienkie plasterki Parmezan – kawałek Sól do smaku Pieprz do smaku Oliwa z oliwek – 1 łyżka PESTO – Rukola duża garść – Słonecznik nasiona – 30g – Czosnek – 1 ząbek – Oliwa z oliwek – 50g – Sok z połowy limonki – Sól do smaku – Pieprz do smaku Instructions Wszystkie składniki na pesto zmiksować lub utrzeć w moździerzu. Plasterki boczku

pozwalam sobie na taką sałatkę.  Składniki: 1 zupka chińska (rosół) 100 g. szynki (miałam konserwową) 1/2 brokuła 1 papryka czerwona 3 ogórki kiszone 1/2 puszki kukurydzy 3/4 szklanki słonecznika 3 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego Sól, pieprz Wykonanie: Makaron z zupki razem z przyprawami zalać wrzątkiem.  Przykryć talerzykiem i odstawić żeby napęczniał.  Brokuły ugotować na półtwardo(...)Wystudzić i pokroić na małe kawałki. Słonecznik uprażyc na suchej patelni. Szynkę i warzywa pokroić w kostkę. Wszystko włożyć do miski. Dodać majonez i jogurt. Przyprawić solą i pieprzem.  Wymieszać. Gotową sałatkę wstawić do lodówki żeby się przegryzła

Carpaccio z buraka, czyli pieczone buraki pokrojone w cienkie plasterki wraz z kilkoma dodatkami. Sałatka jest lekka, zdrowa i pełna smaku. Składniki: upieczony burak mix sałat ser pleśniowy słonecznik maliny sos balsamiczny Sposób przygotowania: Buraczka pokroić na jak najcieńsze plastry. Ułożyć je na talerzu, jeden obok drugiego, tak by na siebie nachodziły. Na buraczki układać kolejno: mix sałat pokrojony(...)połamany ser pleśniowy maliny słonecznik całość polać sosem balsamicznym Autor przepisu: Magdalena Fiutowska Artykuł Carpaccio z buraka z malinami pochodzi z serwisu Wasze Przepisy

pyszne śledzie z suszonymi pomidorami .       składniki: 500 g filetów śledziowych a'la matias 1 mała czerwona cebula 1/2 słoika suszonych pomidorów 3 łyżki ziaren słonecznika 2 łyżki posiekanej natki pietruszki   4 łyżki oleju z pomidorów pieprz wykonanie: Śledzie moczę w zimnej wodzie, raz na godzinę wymieniając ją na świeżą. Czas moczenia uzależniam od smaku(...)mnie odpowiedni osuszam filety papierowym ręcznikiem i kroję na kawałki. Do śledzi dodaję pozostałe składniki - pokrojoną w piórka cebulę, posiekaną pietruszkę, pomidory pokrojone w paseczki, uprażone i wystudzone pestki słonecznika. Wszystko mieszam i doprawiam olejem oraz pieprzem, odstawiam do lodówki na co najmniej 12 godzin

śniadanie. Prosta, kolorowa i bardzo smaczna. Czego chcieć więcej? Awokado z serkiem 1 porcja Składniki: 1 kromka razowego chleba 2 łyżki kremowego serka 1 małe awokado 1 łyżka prażonego słonecznika ¼ łyżeczki czarnuszki porcja sałatkowego miksu Posmaruj chleb serkiem i obłóż sałatą. Pokrój awokado na plasterki i ułóż na kanapce. Całość posyp prażonymi nasionami słonecznika i czarnuszką. Tost z jajecznicą

litra bulionu warzywnego 1 cebula 2 ząbki czosnku pół łyżeczki kurkumy spora szczypta mielonego imbiru spora szczypta mielonego chili łyżeczka masła sól świeża chili szczypiorek garść pestek słonecznika (przepis na 3 porcje) Kukurydzę myjemy, kolby obieramy nożem z ziaren. Ziemniaki obieramy, myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Kukurydzę smażymy na maśle, po 2 minutach wrzucamy ziemniaki, pokrojoną w kostkę cebulę(...)kukurydza i ziemniaki będą miękkie. Zupę studzimy, miksujemy w blenderze, przecieramy przez sito. Jeżeli zupa jest za gęsta, dodajcie bulionu. Podajemy ze świeżą chili, szczypiorkiem i prażonymi pestkami słonecznika. Artykuł Zupa krem z kukurydzy pochodzi z serwisu Kardamonowy

wystarczy Wam na bardzo długo. Niby ocet, a jednak coś dużo, dużo więcej.  Składniki: 1 opakowanie roszponki 2 grejpfruty 1 czerwona cebula pół kostki fety garść uprażonych ziaren słonecznika parę ziaren czerwonego pieprzu (opcjonalnie) 3 łyżki oliwy extra virgin 1 łyżka octu balsamicznego sól   Roszponkę myjemy i suszymy. Skórę z grejpfruta obieramy w taki sposób, aby nie pozostało(...)owoców wyciskamy, mieszamy z oliwą z oliwek, octem balsamicznym i solą. Do miski wrzucamy roszponkę, wyfiletowane kawałki owoców, pokrojoną w plasterki cebulę i pokruszoną fetę. Zalewamy sosem, mieszamy. Posypujemy słonecznikiem i ziarnami czerwonego pieprzu.  Artykuł Sałatka z roszponką, grejpfrutem i fetą pochodzi z serwisu Kardamonowy

ocet się wie. Jedliśmy i mlaskaliśmy. Jedzcie i mlaskajcie i Wy. Składniki: 4 średnie buraki 4 garści rukoli 1 czerwona cebula 200 g fety 2 łyżki uprażonych ziaren słonecznika 2 łyżki oliwy extra virgin 1 łyżeczka octu (ja użyłam octu z cherry) sól pieprz (przepis na 4 porcje) Buraki myjemy, wkładamy do folii aluminiowej, dokładnie zamykamy i pieczemy do miękkości(...)dodajemy do nich umytą rukolę, pokrojoną w piórka cebulę, a także kawałki fety. Z oliwy, octu, soli i pieprzu robimy sos, którym polewamy sałatkę. Na koniec całość posypujemy uprażonym słonecznikiem. Artykuł Sałatka z pieczonymi burakami, rukolą i fetą pochodzi z serwisu Kardamonowy

Składniki: 300 g makaronu (ja użyłam castellane) 250 g ricotty pół szklanki mleka 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 cebula 2 ząbki czosnku garść rukoli 1 łyżka uprażonych ziaren słonecznika garść startego sera długodojrzewającego (ja użyłam sera bursztyn) sól pieprz 1 łyżeczka oleju z suszonych pomidorów (przepis na 3 porcje) Cebulę kroimy w kostkę, cebulę w plasterki, obsmażamy do zrumienia(...)świeżo zmielony pieprz, wszystko dokładnie mieszamy. Makaron gotujemy al dente. Do odcedzonego makaronu wlewamy sos, dorzucamy rukolę, mieszamy. Jeżeli sos wyszedł za gęsty, można dolać odrobinę mleka. Całość posypujemy słonecznikiem i serem długodojrzewającym. Artykuł Makaron z ricottą i suszonymi pomidorami pochodzi z serwisu Kardamonowy

przepis i róbcie, póki trwa sezon na chłodniki. Składniki: 700 ml kefiru 1 średnia kalarepa 2 ząbki czosnku pęczek koperku sok z połowy cytryny dwie spore garści uprażonych ziaren słonecznika sól pieprz (przepis na 4-5 porcji) Kefir wlewamy do garnka. Kalarepę obieramy i ścieramy na tarce na grubych oczkach, wrzucamy do kefiru. Dodajemy do tego poszatkowany koperek, rozdrobnione ząbki(...)czosnku, sok z cytryny, sól i pieprz. Dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki przynajmniej na godzinę (polecam zostawić na całą noc). Przed podaniem chłodniki posypujemy ziarnami słonecznika. Artykuł Chłodnik z kalarepą pochodzi z serwisu Kardamonowy

pierś z kurczaka pół szklanki ryżu 1 mała czerwona cebula 1 łodyga selera naciowego pół puszki kukurydzy pół pęczka natki pietruszki duża garść suszonej żurawiny 1 łyżka uprażonych ziaren słonecznika 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka przyprawy do gyrosa sól pieprz Kurczaka kroimy w małą kostkę, doprawiamy przyprawą do gyrosa, odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie(...)wszystkich stron na złoty kolor. Ryż gotujemy al dente, odcedzamy, wrzucamy do miski. Dodajemy do niego kurczaka, odcedzoną kukurydzę, pokrojone w kostkę cebulę i seler, poszatkowaną natkę, żurawinę i słonecznik. Dolewamy do tego majonez i jogurt, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i wkładamy do lodówki. Artykuł Sałatka z kurczakiem, żurawiną i selerem naciowym pochodzi z serwisu Kardamonowy