Innym świetnym przepisem są zrazy lub wszelkie roladki. Jeśli mowa o ziemniakach, zwykłe kartofle możemy zamienić na bataty, jeśli chcemy większej zmiany można na niedzielny obiad zaserwować, np. makaron, ryż lub kasze. Będzie to bardzo zdrowa podmianka. Co do kotletów? Nie da się zaprzeczyć, że Polacy na niedzielny obiad do kotlecika nie dodają zbyt dużo warzyw. Co z tym zrobić(...)Jest bardzo dużo niesamowicie smacznych warzyw i sposobów na ich przygotowanie. Duszone, pieczone, a nawet smażone warzywa są lepsze niż ich brak. Można przygotować do obiadu, np. lekka sałatkę z podstawowych warzyw, które niemal każdy ma w domu. Czemu kotlet i ziemniaki jest tak popularny? Warto zauważyć, że ziemniaki i kotlet to poniekąd już zakorzeniona tradycja. Nie łatwo jest
sierotka maRysia w kuchniSkładniki: Jajka 5 Por biała część i jasno zielona Makaron w kształcie ryżu 150 g ( można użyć innego drobnego) Szynka 150 g Kukurydza 1/2 puszki Majonez 2 łyżki Sól Pieprz Przygotowanie: Makaron ugotować w osolonej wodzie i przestudzić. Jajka ugotować na twardo. obrać i pokroić w kosteczką. Pora umyć i pokroić w paseczki. Szynkę pokroić w kosteczkę. Dodać odcedzoną kukurydzę(...)Doprawić o smaku solą oraz pieprzem. Na koniec dodać majonez i całość wymieszać. Sałatkę udekorować pokrojonym w paseczki porem. Smacznego! Zapraszam was również do odwiedzania mojego Facebooku gdzie dodaje wszystkie swoje przepisy: Polub mnie na Facebooku Zapraszam do oglądania filmu z przygotowań oraz do subskrybowania mojego kanału
Kulinarne przygodytyle super, że do ich przygotowania możecie użyć tak naprawdę wszystkiego, tj. takich składników, które akurat zalegają wam w lodówce. Przygotowuje się je zazwyczaj na bazie makaronu lub ryżu, co sprawia, że są one bardzo sycące. Do moich ulubionych należy rewelacyjna zapiekanka ryżowa gyros ( przepis ). Jednak tym razem postanowiłam coś zmienić i tak oto powstała makaronowa zapiekanka Kebab Gyros. Jestem(...)pewna, że jeszcze nieraz wrócę do tego przepisu. Moja rodzina była zachwycona, dlatego zachęcam i was do wypróbowania poniższego pomysłu na makaronową zapiekankę Kebab Gyros. Ponadto jeżeli jesteście fanami sałatki gyros to zapewniam, że zapiekanka makaronowa Kebab Gyros również wam zasmakuje! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na makaronową zapiekankę Kebab Gyros: 500 g filetu z piersi z kurczaka 400 g makaronu
Danka Pichcijajko – 3 marchewki – 200 g brokułów – 1/2 puszki zielonego groszku – łyżka oleju lnianego + sól, pieprz, majeranek, suszona natka pietruszki Dodatki: – szczypiorek Sposób przygotowania Ryż dokładnie przepłukaj w gorącej wodzie i ugotuj w garnku razem z marchewką i brokułami do miękkości. Ugotowane warzywa pokrój na kawałki i dodaj zielony groszek. Jajko usmaż na patelni, przypraw(...)posyp szczypiorkiem. Całość polej olejem lnianym i zjadaj ze smakiem. Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! Powodzenia i… SMACZNEGO! Artykuł Jajko sadzone z sałatką warzywną pochodzi z serwisu Mrs. Endorfina
Mrs. EndorfinaSałatka hawajska Jak już pisałam wcześniej w tamtym roku rozpoczęłam moją przygodę z siłownią. A jak wiadomo jeśli z siłownią to i z dietą. Utrzymanie diety i treningi wymagają nie lada wyzwania jednak w domu staram się tak czy tak przygotowywać zdrowe a przy tym smaczne jedzenie. Teraz więc jedno z moich dietetycznych dań, które jak się okazuje smakuje wszystkim(...)Zakupy: - ryż ( ja kupiłam w torebkach i użyłam jednej) - pierś z kurczaka - ananas krojony w puszce - 2 - 3 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Pierś z kurczaka myję, osuszam i smażę na patelni bez tłuszczu z odrobinką soli. Ryż gotuję jak w przepisie i odcedzam. Ananasa również odcedzam od soku. Wszystko razem wsypuję do miski i dodaję 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
Tanio smacznie i prostosmaki * pól szklanki śmietany * 2 łyżeczki mąki - u mnie skrobi kukurydzianej - oczywiście jeśli istnieje taka potrzeba - czasami sos wychodzi gęsty bez mąki. dowolne dodatki np piuree ziemniaczane, frytki, kasza, ryż itp. Do dzieła!!! Pokrojone w kostkę mięso wrzucamy na patelnię i delikatnie przyrumieniamy. Dodajemy cebulę pokrojoną w grube talarki i sos sojowy - dusimy. Zalewamy wodą. Dusimy do miękkości mięsa(...)minut). Dodajemy musztardę. Dokładnie mieszamy. Chwile dusimy i dodajemy śmietanę wymieszaną dokładnie z mąką. Mieszamy, czekamy aż zgęstnieje i podajemy z dowolnymi dodatkami. U mnie podane z frytkami i sałatką z ogórków marynowanych z kurkumą. Smacznego
sierotka maRysia w kuchnimnie jak i T. Rewelacyjna! ( próbowałam wyciągnąć przepis od Pani kelnerki , ale niestety się nie udało. A szkoda , bo z przyjemnością przyrządzałabym taką w domu ). Kremowa , delikatnie słodka , z ryżem – pycha! Oprócz tego grzybowa , cebulowa i żurek z kiełbaską i jajkiem – fajne , wyraziste w smaku , domowe , ale pomidorowa zdecydowanie numerem 1. I tutaj znów nie mogliśmy sobie poradzić(...)zdecydowanie dla głodnego! Po zupach przyszła pora na deskę mięs. Chrupiące żeberka , schabowy , kaszanka , biała kiełbasa , skrzydełka , kurczak , bigos , żeberka na ostro , smażone ziemniaki , ogórki kiszone i 3 rodzaje sałatek – jedno wielkie WOW za ilość , ale to znów porcja nie dla 2 ale przynajmniej 4 osób! Spróbowaliśmy wszystkiego ( tak , wiedzieliśmy , że potem pękniemy :p ) Na początek żeberka w chrupiące
Ostra na SłodkoPołączenie delikatnej piersi z kurczaka z konfiturą z żurawiny oraz soczystym mango, w towarzystwie kruchych sałat, orzechów włoskich i miodowego winegretu. Doskonale smakuje podana na zimno
Kraina Miodem Płynącamimo że w menu zostały one wymienione. A wierzcie mi, po kilku dniach postu taka malina to prawdziwy rarytas 😉 Koktajle na drugie śniadanie były przepyszne, na piątkę z plusem! Sałatki np. z jabłkiem i granatem również bardzo mi smakowały. Niektóre dania były słabo doprawione, musiałam sama je doprawiać. Zakładam, że jeśli ktoś zamawia catering do biura, nie zawsze(...)smakowały. Gdy sama robiłam post, zupy ratowały mi życie np. bulion warzywny z warzywnym "makaronem", krem z kalafiora, szpinaku, jabłek i buraka, dyni, papryki i pomidora, pomidorowa z ryżem z kalafiora i bazylią, czy gazpacho. Tutaj trochę zabrakło mi inwencji kucharza. Moja ogólna wątpliwość do diet pudełkowych to stosowanie plastikowych pojemników, które zakładam, że dużo osób wkłada
Cytryna&Co.istniejący na rynku od 1990 roku. W swojej ofercie posiada ponad 200 najwyższej jakości ekologicznych produktów, w tym: zupy i dania, które wystarczy podgrzać; pasty warzywne, przetwory owocowe, gotowe sałatki, warzywne potrawki, ugotowane mieszanki ziaren, ugotowane warzywa w słoikach, sosy, pierożki ravioli, musy owocowe, bezmleczne desery, suszone owoce, przetwory owocowe, syropy zbożowe, miso i sos sojowy, naturalne sole. Zalety produktów(...)chyba najciekawszy produkt z całej gamy. Nigdy przedtem o nim nie słyszałam, także byłam najbardziej ciekawa jak smakuje. Czym w ogóle jest miso? To pasta z fermentowanej soi i ryżu (albo jęczmienia). Ma kremową konsystencję i jest lekko słodkie, dlatego też Japończycy używają go do deserów, ale nie tylko :) Dobrze zagęszcza. Według mnie najlepsze do kremowych zup i sosów
Poranek na słodkoteż na całym północnym Kaukazie, w Armenii, Abchazji, Azerbejdżanie. Głównym składnikiem adżapsandali są bakłażany. Istnieje co najmniej kilkadziesiąt wersji tej potrawy, np. w Adżarii do warzyw dodaje się ryż, są też przepisy z ziemniakami. Różnią się one również dodatkiem przypraw i sposobem gotowania, mogą być pieczone, podsmażane, duszone. Zwolennicy tradycji przygotowują adżapsandali z opiekanych na grillu warzyw. Można podać(...)ciepło jako samodzielne danie albo jako dodatek do jajek (w stylu szakszuki) lub mięsa, można wykorzystać jako nadzienie do lawasza czy tortilli. Podawany na zimno będzie czymś w rodzaju sałatki, natomiast na grzankach sprawdzi się jako przekąska. Adżapandali - gruzińskie leczo Składniki : 3 bakłażany (ok 700g) 2 papryki (ok 400g) 3 mięsiste pomidory (ok 500g) 2 duże cebule 1 nieduża
Obiad gotowyZielone szparagi to warzywo, którego pędy używane są do przygotowania wielu pysznych dań. Ze szparagów zrobić można zupę, sałatkę, tartę, połączyć je z mięsem lub zapiec z serem. Na moim blogu znajdziecie kilka przepisów na dania z zielonych szparagów . Najnowsze danie, które chcę Wam polecić to potrawka z kurczaka ze szparagami właśnie. Potrawka z kurczaka to połączenie zielonych szparagów(...)soczystym udźcem z kurczaka, marchewką oraz sosem śmietanowym z dodatkiem czosnku i tymianku. Ja tę potrawkę lubię podawać z gotowanym ryżem, możecie ją jednak zaserwować z innymi dodatkami. Znajdziesz mnie na Instagram: mecooksblog oraz Facebook: MeCooks Potrawka z kurczaka Składniki na potrawkę z kurczaka. 40 dkg udziec z kurczaka 15 dkg zielonych szparagów (tylko miękka część
MeCookspieczonego kurczaka na niedzielny obiad lub na każdą inną okazję, jestem pewna, że wszystkim zasmakuje! Kurczak pieczony faszerowany ryżem Składniki: średniej wielkości kurczak (ok 2kg) 2 łyżeczki soli (do natarcia kurczaka) 2 średnie cebule 2-3 ząbki czosnku pół szklanki ryżu długo ziarnistego 0,5 łyżeczki perskiej mieszanki przypraw advieh 1 łyżeczka suszonych płatków róży (opcjonalnie) 1 szklanka wody(...)dobrze wypłukać ryż (do czasu aż woda nie będzie biała). Do usmażonej cebuli dodać wypłukany ryż, przyprawę advieh oraz płatki róży (jeśli używacie) oraz łyżeczkę soli oraz sporo pieprzu. Wszystko dokładnie wymieszać i smażyć przez 2-3 minuty. Wlać szklankę wody, wymieszać i gotować pod przykryciem około 12-15 minut. Po tym czasie do ryżu dodać berberys
Codzienne Gotowanieszklanka makaronu w kształcie ryżu Orzo puszka kukurydzy konserwowej świeży ogórek szklarniowy 200 g szynki wędzonej (w kawałku) 2 łyżki majonezu sól i pieprz Makaron gotujemy al dente w osolonym wrzątku wg opisu na opakowaniu. Odcedzamy i przelewamy zimną wodą. Obrane ogórki i szynkę kroimy w kostkę. Dodajemy do makaronu razem z odcedzoną kukurydzą i majonezem. Całość dokładnie mieszamy(...)doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Sałatkę schładzamy przed podaniem
Atlas SmakówSałatka z kaszą bulgur i warzywami to świetna i prosta w przygotowaniu potrawa. Nada się zarówno na śniadanie, lunch, jak i kolację. Do moich ulubionych kasz należy kasza jęczmienna. Niestety pech chciał, że akurat mi się skończyła, trzeba więc było wykombinować coś innego na kolację. A że kaszę bulgur akurat w kuchni miałam, padło na nią. I coś czuję(...)znajdzie się ona na liście moich ulubionych składników 😋 Kasza bulgur Kasza bulgur jest doceniana na Bliskim Wschodzie już od ponad 4000 tysięcy lat. Obok ryżu jest jednym z podstawowych składników diety jego mieszkańców. Nic dziwnego, biorąc pod uwagę jej właściwości i wartości odżywcze. Jest to także kasza o najwyższej zawartości błonnika - posiada go aż 4,5g/100g już po ugotowaniu
Z notatnika dietetyka