rukola - 6622 przepisów (strona:29/442)

Makaron spaghetti z kurczakiem i rukolą w sosie Alfredo (sos śmietanowy) 54

250g makaronu - u mnie spaghetti 200g fileta z kurczaka 50g masła 80g tartego sera grana padano  3 ząbki czosnku 100ml gorącej wody sól, pieprz  duża garść rukoli  1. Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. 2. Masło rozpuszczamy na mocno rozgrzanej patelni. Dodajemy filet z kurczaka pokrojony w kostkę i starty czosnek, podsmażamy do zarumienienia kurczaka. Doprawiamy(...)porcjami wlewamy gorącą wodę cały czas mieszając sos.  3. Do sosu dodajemy makaron, mieszamy do połączenia składników. Dodajemy ser i ponownie mieszamy do jego rozpuszczenia. Na koniec dodajemy rukolę, ponownie mieszamy.  4. Makaron wykładamy na talerz, posypujemy serem.  makaron, sos śmietanowy, rukola, sos Alfredo, włoski sos, włoski makaron, makaron z rukolą, dania obiadowe, śmietana

Szefowa kuchni
Sałatka z truskawkami i rukolą 53

Przepis na sałatkę z truskawkami i rukolą Sałatka czy to już może deser      Tym razem trochę nie typowy przepis na oryginalną sałatkę warzywno – owocową! Sałatki z reguły kojarzą się nam z warzywami, nieraz z sałatkami owocowymi. Jednak miałem okazję spróbować pierwszej sałatki warzywno owocowej jakieś 35 lat temu.  Może Wam zdradzę przepis o ile będziecie(...)grzeczni i dacie dużo łapek w górę na YouTube... :)    Link do filmu z przepisem: 178 - Sałatka z truskawkami i rukolą - Przepis na sałatkę warzywno-owocową -Smak lata! Składniki: porządna garść rukoli garstka czarnych oliwek pół małej czerwonej cebuli garść truskawek łyżka miodu 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki oliwy łyżka drobno pokrojonej mięty sól pieprz   Przygotowanie

Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Sałatka z melona z makaronem, pomidorkami i rukolą 51

Sałatka z melona z makaronem, pomidorkami koktajlowymi, szynką parmeńską zesmażoną na chrupko i rukolą. Słodka, słona, kwaskowa, chrupiąca i soczysta. Idealny pomysł na szybką sałatkę. Czas : 15 minut Poziom trudności : bardzo łatwe Liczba porcji : 2 Pomysł na szybką sałatkę jeśli nie masz czasu i pomysłu Wystarczy 15 minut, a nawet mniej, żeby zrobić tę szybką sałatkę, warzywno-owocową, soczystą(...)wytrawny dresing niż w tym przepisie, bo mango jest bardzo słodkie). Oprócz pomidorków dorzuć pokrojonych cienko rzodkiewek, albo papryki. Zamiast makaronu pszennego użyj makaronu sobą, albo ryżowego. I wreszcie rukolę możesz zastąpić roszponką, albo bardzo cienko pokrojoną kapustą. Idealny dresing do sałatek Sałatka z melona z makaronem jest polana zawiesistym dresingiem na bazie musztardy, miodu i soku z cytryny. Zrobisz

Niedzielny kucharz
Sałatka z melona i makaronu z pomidorkami i rukolą 39

Sałatka z melona i makaronu, pomidorków koktajlowych, szynki parmeńskiej zesmażonej na chrupko szynki parmeńskiej i rukoli. Słodka, słona, kwaskowa, chrupiąca i soczysta. Idealny pomysł na szybką sałatkę. Czas : 15 minut Poziom trudności : bardzo łatwe Liczba porcji : 2 Pomysł na szybką sałatkę jeśli nie masz czasu i pomysłu Wystarczy 15 minut, a nawet mniej, żeby zrobić tę szybką sałatkę, warzywno-owocową(...)wytrawny dresin niż w tym przepisie, bo mango jest bardzo słodkie). Oprócz pomidorków dorzuć pokrojonych cienko rzodkiewek, albo papryki. Zamiast makaronu pszennego użyj makaronu sobą, albo ryżowego. I wreszcie rukolę możesz zastąpić roszponką, albo bardzo cienko pokrojoną kapustą. Idealny dresing do sałatek Sałatka z melonem i makaronem jest polana zawiesistym dresingiem na bazie musztardy, miodu i soku z cytryny. Zrobisz

Niedzielny kucharz
Sałatka z melona i makaronu z pomidorkami i rukolą 46

Sałatka z melona i makaronu, pomidorków koktajlowych, szynki parmeńskiej zesmażonej na chrupko szynki parmeńskiej i rukoli. Słodka, słona, kwaskowa, chrupiąca i soczysta. Idealny pomysł na szybką sałatkę. Czas : 15 minut Poziom trudności : bardzo łatwe Liczba porcji : 2 Pomysł na szybką sałatkę jeśli nie masz czasu i pomysłu Wystarczy 15 minut, a nawet mniej, żeby zrobić tę szybką sałatkę, warzywno-owocową(...)wytrawny dresin niż w tym przepisie, bo mango jest bardzo słodkie). Oprócz pomidorków dorzuć pokrojonych cienko rzodkiewek, albo papryki. Zamiast makaronu pszennego użyj makaronu sobą, albo ryżowego. I wreszcie rukolę możesz zastąpić roszponką, albo bardzo cienko pokrojoną kapustą. Idealny dresing do sałatek Sałatka z melonem i makaronem jest polana zawiesistym dresingiem na bazie musztardy, miodu i soku z cytryny. Zrobisz

Niedzielny kucharz
Sałatka z kalafiorem i groszkiem 48

Bardzo prosta w przygotowaniu bezmięsna sałatka z gotowanym kalafiorem, groszkiem i rukolą. Nasz przepis na sałatkę z kalafiora to idealna propozycja na lekką kolację lub doskonały dodatek do mięsnych dań z grilla. Składniki uzupełnia aromatyczny sos czosnkowy ze świeżymi ziołami. Jeśli szukasz więc pomysłu na to: Jak zrobić sałatkę z kalafiora gotowanego? oraz Co dodać do sałatki z kalafiorem(...)znajdziesz przepis, który powinien Cię zainteresować! Sałatka z kalafiora i rukoli, to przede wszystkim bardzo zdrowa przekąska. Jeśli przeszkadza Ci obecność niewielkiej ilości majonezu w sosie czosnkowym, możesz go pominąć i przygotować sos wyłącznie z jogurtu greckiego i ziół. Zamiast groszku z puszki, możesz dodać również groszek mrożony. Sałatki z kalafiorem przepisy, które często przygotowujemy, to sałatki kalafiorowe z kurczakiem

Kuchnia Na Wypasie
Pesto z rukoli 54

Pesto z rukoli Na blogu znajdziecie już m.in. klasyczne wegańskie pesto bazyliowe . Tym razem chciałbym Wam pokazać, jak w prosty i szybki sposób, można zrobić zielone pesto z rukoli . Do przygotowania dzisiejszego pesto użyłem orzechów nerkowca, ze względu na ich delikatny i neutralny smak. Jeśli ich nie masz, możesz je zastąpić uprażonymi na suchej patelni nasionami słonecznika. Świetnym dodatkiem(...)również płatki drożdżowe , które nadają delikatnie serowego aromatu – praktycznie zawsze je dodaje . Do czego można użyć pesto z rukoli? Najbardziej lubię używać go jako sosu do makaronu lub zamiast sosu pomidorowego na spód do pizzy . Oczywiście można takim pesto również posmarować ulubione pieczywo, pomaczać sobie chlebki naan lub podpłomyki … Pesto z rukoli jest bardzo uniwersalne. Artykuł Pesto

Blendman
Najlepsze przepisy na pożywne i lekkie sałatki do pracy 64

kiszony – 3 plastry cukinii – 3 kawałki suszonych pomidorów – 1 łyżka ziaren – u mnie mieszanka słonecznik, dynia. Można na przykład dodać również orzeszki pini Sałatka z rukolą, kiwi i grillowaną piersią kurczaka Składniki: – rukola, – kiwi, – grillowana pierś z kurczaka – pestki granatu. Sos winegret wg własnego smaku. Sałatka z wędzoną makrelą i jajkiem Składniki(...)smaku) – świeżo zmielony czarny pieprz (do smaku) Wszystkie składniki łączymy ze sobą, a następnie polewamy sosem. Sałatka z serem pleśniowym typu blue i borówkami Składniki: – 50g rukoli – garść borówek – 1 gruszka – mała garść orzechów włoskich – 10g-15g sera pleśniowego blue Sos: 1 łyżeczka miodu, 1,5 łyżeczki musztardy, 1 łyżeczka soku z limonki Wszystkie

Czynniki pierwsze
Roladki z tortilli z szynką, rukolą i suszonymi pomidorami 52

byłam. Na imprezach zawsze wolałam jeść inne rzeczy. Postanowiłam, sylwestrowo, zmierzyć z tą przystawką. Wyszła super. Zdaję sobie sprawę z tego, że to na pewno dobór dodatków: suszone pomidory, rukola, parmezan. W tym jest wszystko co lubię. Szynkę dodałam z ciekawości, ale nie jest jakoś super niezbędna. Zrobiłam także drugą porcję dla My, wegetariańską. Tak, dla mięsożernego. Przez najbliższe parę(...)łeb. Składniki: 2 placki tortilli (ja użyłam tych z otrębami, siemieniem, płatkami owsianymi i jęczmiennymi) 5 plastrów szynki podsuszanej (parmeńska, serrano) 100 g serka kremowego śmietankowego 2 małe garści rukoli średni kawałek parmezanu 10 suszonych pomidorów z zalewy (przepis na około 20 sztuk roladek) Rukolę myjemy, osuszamy. Pomidory kroimy w mniejsze kawałki. Parmezan ścieramy na największych oczkach. Tortille układamy

Kardamonovy
Sałatka z tortellini, rukolą, suszonymi pomidorami i słonecznikiem 57

jedną z nich będzie właśnie ta tytułowa. Miała być to sałatka, którą się sprawnie robi, jest bardzo aromatyczna i jest bez mięsiwa. Pyk! I jest. Sałatka z tortellini, rukolą, suszonymi pomidorami i słonecznikiem może być z powodzeniem traktowana także jako obiad. My potraktowaliśmy ją dziś właśnie w ten sposób. Ciężko było przejść obok niej obojętnie, sukcesywnie była wyjadana. Także przez(...)wychodzą mi całkiem nieźle, więc chyba dam radę. Za jakiś czas przestudiuję internety i poeksperymentuję. Składniki: 500 g tortellini z ricottą i szpinakiem 10 suszonych pomidorów z zalewy garść rukoli 1 mała czerwona cebula mały kawałek parmezanu 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów (można użyć oliwy extra virgin) 1 łyżeczka soku z cytryny 2 czubate łyżki obranych ziaren słonecznika sól

Kardamonovy
Przepisy na sylwestra II 74

kebabowe z indykiem 7.  Chipsy z   tortilli 8.  Sałatka z brokułem, prażonym słonecznikiem, wędzonym kurczakiem,   fetą, kukurydzą i czosnkiem 9.  Drożdżowe bułeczki z salami, rukolą, suszonym   pomidorem i mozzarellą 10.  Kurkumowe naleśniki   a'la pizza 11.  Pizzerinki z salami, rukolą,cukinią   i serem korycińskim swojskim 12.  Sałatka warstwowa(...)kurczakiem   i sosem czosnkowym 13.  Pizza   twist 14.  Drożdżowe zawijańce z szynką parmeńską, rukolą,   oliwkami, suszonym pomidorem i mozzarellą 15.  Medaliony warzywne   Grönsakskaka z IKEA 16.  Quesadillas z indykiem, suszonym pomidorem,   papryką i oliwkami 17.  Tortilla z indykiem, pomidorem, oliwkami i sałatą 18.  Roladki ze szpinakiem   i łososiem

kruche babeczki
Zielony koktajl z rukolą 57

Zielony koktajl z rukolą Drugie śniadanie zazwyczaj jest u mnie w biegu, ale i tak staram się, żeby było wartościowe dla mojego organizmu. Świetnym sposobem na dostarczenie sobie dużej ilości witamin i minerałów, jest skomponowanie koktajlu z odpowiednich składników. Wiem, że nie wszyscy z rana mają czas na przygotowanie pożywnego śniadania, a co dopiero drugiego śniadania. Tutaj z pomocą przychodzą(...)koktajle, których przygotowanie zajmuje dosłownie 1-2 minuty! Gotowy koktajl przelewamy do butelki i możemy ruszać w drogę Co dobrego ma w sobie zielony koktajl z rukolą? Tym razem ukręciłem zielony koktajl z rukolą , która świetnie wzbogaca moją dietę o witaminy A, B, C, K oraz takie minerały jak wapń, żelazo, czy mangan. Dodatkowo do koktajlu dodaję suplement diety Colon

Blendman
Pesto z rukoli 43

Parę dni temu zachciało nam się pizzy, a do pizzy zachciało nam się rukoli. W związku z tym, że dziewczyna pakowana jest w większe porcje, nie byliśmy jej w stanie zjeść za jednym razem. Leżakowała w lodówce i czekała. Dzisiaj postanowiłam ją zmiksować i zrobić z niej aromatyczne pesto. Była dodatkiem do dzisiejszego obiadu, ale zdjęcie mi tak nie siadło(...)nawet nie chce mi się o tym pisać. Myślę, że jutro powinno już wszystko się udać. Póki co, drodzy Państwo – pesto z rukoli i pestek dyni. Składniki: duża garść rukoli 3 łyżki pestek dyni 2 łyżki parmezanu (ja użyłam sera bursztyn) 1 ząbek czosnku 0,5-1 łyżeczki soku z cytryny 3 łyżki oliwy extra virgin sól pieprz Pestki

Kardamonovy
Śledzie z pomarańczami, rukolą i orzechami 41

rozmowach, doszliśmy do tego z czym tę rybę się je. Pamiętam, że to była chyba najsmaczniejsza opcja śledzia, jaką miałam okazję kiedykolwiek jeść. Nie wiem czy to zasługa cytrusów, rukoli czy orzechów. Coś jednak tam ze sobą świetnie zagrało. Jeżeli macie już dość śledzi w oleju, w śmietanie, z jabłkiem i cebulą, jogurtem, skuście się na tę opcję. Składniki(...)filety śledziowe a’la matjas 2 pomarańcze 1 czerwona cebula garść rukoli 1 łyżka orzechów nerkowca 1 łyżka słupków migdałów sok z całej cytryny 2 łyżki oliwy extra virgin pieprz Śledzie moczymy jakieś 2 godziny w zimnej wodzie, co jakiś czas trzeba wodę wymieniać. Na tym etapie polecam ich spróbować. Jeżeli nadal są za słone, trzeba je moczyć dłużej

Kardamonovy