płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:281/565)

granola, ksylitol, migdały, mini deser, miód, śmietanka kokosowa Prep Time 10 minutes Cook Time 20 minutes Total Time 30 minutes Servings 4 Ingredients Kokosowo-migdałowa granola: 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/4 szklanki płatków migdałów 1 łyżka (30 g) miodu 1 łyżka (30 g) nierafinowanego oleju kokosowego Krem kokosowy: 1 puszka mleczka kokosowego tylko stała część (wcześniej

Cześć! Dziś serwuję Wam przepis na ciastka owsiane z bananem. Przepis na ciastka z płatków owsianych jest bardzo prosty, a samo ich przygotowanie nie zajmie więcej niż 30 minut (i to z pieczeniem!). Continue reading Ciastka owsiane at Blog kulinarny Kurkanielotka.pl

zamiast gorzkiej czkolady jest pyszne masło orzechowe. Nie dałam dodatku żadnego tłuszczu, ale mleko migdałowe, a do ciasta użyłam mąki pełnoziarnistej i owsianej (sprawdzą się też zmiksowane na mąkę płatki owsiane).  Muffinki są mięciutkie i puszyste, a dzięki dodatkowi banana słodkie i wilgotne. Zamiast malin można użyć innych owoców, ale maliny pasują tu chyba najlepiej (polecam je napierw oprószyć

kotletów): 1 cebula 2 ząbki czosnku 3 buraki 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 2 łyżki prażonego słonecznika 2 łyżki mąki owsianej (zmieliłam w tym celu moje bezglutenowe płatki owsiane) bułka tarta (bezglutenowa) sól, pieprz, oregano, majeranek przyprawa do kotletów mielonych (ewentualnie) oliwa do smażenia Wykonanie: 1. Gotujemy kaszę jaglaną. Na pół szklanki kaszy potrzebujemy jedną szklankę wody. Kaszę najpierw płuczemy

Ciebie pyszną granolę migdałowo – kokosową. Musisz ją zrobić! Zrobienie własnej granoli zajmuje dosłownie chwilę. Składniki, które dodasz – możesz dowolnie modyfikować. Składniki (słoik 1 litrowy): 350 g płatków owsianych 50 g blanszowanych migdałów 50 g płatków migdałowych 50 g płatków kokosowych 50 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka cynamonu 100 g masła 100 g cukru brązowego Wykonanie: Migdały blanszowane posiekaj

stopniach. Porady: osoby z nietolerancją glutenu powinny użyć proszku do pieczenia i mąki bezglutenowej (np. ryżowej) jeżeli zdecydujecie się na mąkę owsianą możecie ją łatwo uzyskać poprzez zmielenie płatków owsianych osoby z nietolerancją laktozy powinny użyć mleka bez laktozy lub roślinnego kakao można zastąpić również karobem Smacznego, Anulla

mało, przygotowanie wypieku jest banalnie proste – to jedynie zmieszanie „mokrego” z „suchym”. Składniki na formę 22 x 22 cm: 250 g mąki owsianej (certyfikowanej dla wypieku bezglutenowego) /użyłam płatków owsianych zmielonych na mąkę 50 g kakao 100 g cukru kokosowego 350 ml wody 4 łyżki oleju (użyłam ryżowego) 2 łyżki naturalnego octu jabłkowego 2 łyżeczki naturalnego ekstraktu z wanilii

Płatki jaglane to moje odkrycie tej wiosny :) Są znakomitą alternatywą dla płatków owsianych, które mogą się po prostu znudzić. Płatki można kupić za niecałe 3 złote w wielu sklepach spożywczych, niekoniecznie z bio żywnością. Gotujemy je dokładnie 3 minuty i cieszymy się pysznym śniadaniem. Jako dodatek podałam mus malinowy i roztopiona gorzka czekoladę słodzona stevią. Smacznego!   Składniki: 3 łyżki

pewno Wam zasmakuje! Do przygotowania 1 (sporej) porcji zapiekanej owsianki potrzebujemy: – 1 małą marchewkę – 1/2 jabłka – 50 g ulubionych owoców (najlepiej sezonowych) – 50 g płatków owsianych (można zastąpić bezglutenowymi lub mieszanką różnych płatków) – 50 ml mleka (użyłam roślinnego) – 1 łyżeczkę syropu z agawy Podgrzejcie mleko w garnku i umieśćcie w nim płatki i miód

pojemniku także są idealne na "czarną godzinę". Dla kogo: dla fanów Nigelli dla lubiących zdrowe przekąski dla szukających alternatywy dla ciasteczek owsianych Składniki: puszka słodkiego mleka skondensowanego 250g płatków owsianych "Górskich" (nie błyskawicznych) 75g wiórków kokosowych 100g suszonej żurawiny 35g sezamu 35g pestek dyni 35g pestek słonecznika 125g orzeszków ziemnych niesolonych Wykonanie: Wyłóż papierem do pieczenia prostokątną blachę (o wymiarach

radości bliskim i znajomym ;-) Najlepiej smakują z mlekiem lub gorącym kakao ;-) Smacznego! SKŁADNIKI: - 200 g masła (nie używaj margaryny!) - 200 g mąki owsianej - 100 g siemienia lnianego - 50 g płatków owsianych - 50 g ziaren słonecznika - 150 g mąki pełnoziarnistej pszennej - łyżka lub dwie miodu - 4 łyżki brązowego cukru - 3 żółtka - 2 białka Ciasto zagnieć bardzo szybko i schłodź w zamrażalniku

zimno, zaraz znowu cieplej - najważniejsze, że już mamy wiosnę! :)  Dziś powracam do Was z przepisem na pyszną, chrupiącą i oczywiście domową granolę! Inspiracja - Cynamonowy Pył Składniki: 1 szkl. płatków owsianych 1/2 szkl. otrębów pszennych 1/2 szkl. płatków migdałów 3 łyżki nasion chia 2 łyżki ziaren sezamu 2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 szkl. miodu Jak przygotować? Wkładamy wszystkie produkty

coś słodkiego, ale dozwolonego powstały ciasteczka, na które przepis umieściłam poniżej ;) Składniki: 125 g otrąb  (najlepiej mieszanka różnych rodzajów - pszennych, żytnich, owsianych itd. ponadto część otrąb można zastąpić płatkami owsianymi) Mała garstka orzeszków ziemnych Mała garstka suszonej żurawiny 2 łyżki miodu lub syropu z agawy 1 szkl. wody Przygotowanie: Banalnie proste. Wszystkie skladniki mieszamy :) pieczemy w 180 stopniach przez

startowych na rozpoczęcie wiosny:) DEKADENCKIE MUFFINY Z MARCEPANEM, MALINAMI I RÓŻANĄ KRUSZONKĄ   Na kruszonkę 50g masła 100g cukru 1/4 szklanki grubo posiekanych i podprażonych orzechów nerkowca 1/2 szklanki płatków owsianych szczypta soli 1 łyżka konfitury z płatków róż Na muffiny 40g masła 100g masy marcepanowej 300g maki 150g cukru   2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody

sumie 7 osób :) Oba przepisy zaczerpnęłam z książki "Słodkie" Elizy Mórawskiej. Proste w przygotowaniu, domowe i pyszne. Ciastka owsiane z rodzynkami i skórka pomarańczy230 g masła100 g cukru150 g cukru trzcinowego2 jajka200 g mąki owsianej230 g mąki pszennej100 g płatków owsianych1

gruncie rzeczy słodkie ciastka. Idealne do pudełka śniadaniowe i na lekki deser. Piekłam je już dwa razy i niebawem powtórzę znowu.Przepis podpatrzyłam u Marty.Ciastka owsiane z bananem i bakaliami3/4 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/4 łyżeczki soli1/3 szklanki

owsianka bez gotowania. Według mnie jest to chyba jeden z najsmaczniejszych sposobów przygotowania owsianki ^^ ~ Nocna owsianka na maślance z serkiem twarogowym, gruszką, cynamonem i kawą ~ Składniki: 200ml maślanki 30g płatków owsianych 10g otrębów owsianych 100g serka twarogowego +cynamon, gruszka, kawa Płatki, otręby i twaróg mieszamy w słoiczku/miseczce. Na wierzchu kładziemy pokrojoną gruszkę i posypujemy cynamonem oraz kawą. Wstawiamy

naturalnym jogurtem lub serkiem świetny duet i zaspokoją głód na długo.  Poza tym dostarczą organizmowi ważnych substancji odżywczych. A kilogramy same lecą w dół :) Potrzebne nam: - pół szklanki płatków owsianych - szklanka mąki żytniej razowej - szklanka wiórek kokosowych - garść płatków migdałowych - garść lub dwie suszonych owoców (u mnie żurawina i rodzynki) - 3 łyżeczki stewii lub 3 łyżki cukru waniliowego - łyżeczka

smakuje raczej jak kreda :P Ja swoje doprawiłam szczyptą soli. Mleko owsiane jest na pewno mniej pracochłonne niż ryżowe. Przepis na 2 buteleczki o pojemności 330 ml 150 g. płatków owsianych górskich ( ja użyłam  Melvit) 350 ml. wody W dużej misce umieściłam płatki, zalałam wodą , przykryłam i odstawiłam na noc do namoczenia. Rano dolałam jeszcze 660 ml wody, dodałam

Miękkie ciastka owsiane...Z dodatkiem słonecznika i otrębów.Pełne suszonych śliwek i moreli.Delikatnie słodzone miodem.Idealne jako szybka przekąska.Polecam! Składniki:1 szklanka mąki pszennej;1 szklanka płatków owsianych, górskich;1/2 szklanki otrębów pszennych;1/2 szklanki ziaren słonecznika;1/4 szklanki pokrojonych w drobną kostkę suszonych moreli;1/4 szklanki pokrojonych w drobną kostkę suszonych śliwek;1/4 szklanki oliwy;1 szklanka mleka(...)ciastek o średnicy 8 cm.Szklanka = 250 mlRodzaj użytych owoców suszonych i dodatków można dowolnie modyfikować. Mogą to być np. rodzynki, orzechy, żurawina, kokos, sezam, płatki migdałowe, pestki dyni.Można użyć dowolnego rodzaju otrębów np. żytnie, owsiane, gryczane. Tak samo można mąkę pszenną zastąpić żytnią, pszenną razową czy inną, a oliwę rozpuszczonym i przestudzonym masłem.Ciastka nie są słodkie. Wielbiciele

olejem lnianym, o którym już pisałam w tym poście. Niepowtarzalny smak tej owsianki został w moich ustach na długo ^^ ~ Krem owsiany słodzony daktylami z siemieniem lnianym, serkiem twarogowym, makiem i olejem lnianym ~Składniki:50g płatków owsianych5g świeżo mielonego siemienia lnianego2 daktylecynamon+ 150g serka twarogowegołyżeczka oleju lnianegomakPłatki zalewamy wrzątkiem, dodajemy siemię, daktyle, cynamon i gotujemy aż do zgęstnienia. Całość blendujemy

orzechow, bakalii i pestek 3 łyżki kaszki kukurydzianej 2 szklanki platków owsianych Czekoladę, wraz ze śmietanka, rozpuść w kąpieli wodnej, lub  w  mikrofalówce .  Dorzuć kilka łyżek płatków owsianych, a następnie, do ciepłej masy, dołóż kajmak i dokładnie wymieszaj.  Wsyp kaszkę kukurydzianą, resztę płatków i bakalie, tak, by masa była gęsta i dała się kroić.  Rozłóż

Oprócz tego melasa zawiera również miedź, magnez, potas, cynk i witaminy z grupy B." ~ Dyniowy krem owsiany z siemieniem lnianym, jogurtem naturalnym i melasą z trzciny cukrowej ~ Składniki: 40g płatków owsianych 10g siemienia lnianego 100g puree z dyni 150g jogurtu naturalnego cukier/miód/stewia melasa z trzciny cukrowej Płatki i siemię lniane wsypujemy do garnuszka, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy

pewno jest zdrowsza wersja ciasteczek do kawki:-)... spróbujcie i oceńcie czy taka propozycja na ciastka owsiane wam odpowiada. Składniki na 2 blaszki ciastek: 2 szklanki płatków owsianych górskich 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej np. tortowej 1/2 szklanki cukru ok. 200 - 250 g czyli ok. 3 garście bakalii (orzechy, rodzynki, suszone owoce, słonecznik itp.) - ja dałam migdały w płatkach, rodzynki

oryginalne śniadanie? Bananowe babeczki to właśnie Ci zaoferują! Są wegańskie i bezglutenowe, nie znajdziesz w nich także cukru. Składniki możesz także zamieniać – zamiast rodzynek użyć daktyli, płatki jaglane zamienić na owsiane, a kakao(...)karob. Babeczki to sposób na zrobienie zdrowych słodyczy, którymi nie możesz pogardzić. Zapraszam do obejrzenia krótkiego video przepisu, który wraz ze składnikami znajdziesz poniżej // Składniki: 100 g płatków jaglanych (lub owsianych) 40 g kokosu 90 g namoczonych rodzynek (lub daktyli) 2 duże banany 2 -3 łyżeczki kakao (lub karobu) Sposób przygotowania pokazuję w filmiku powyżej Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę

źródeł warto go przyjmować. Zdrowe słodycze – poznaj przepis na pyszne ciasteczka owsiane Przysmakiem, który podbija serca wszystkich miłośników słodkości, są ciasteczka owsiane. Do ich przygotowania potrzeba: 1,5 szklanki płatków owsianych, 2-3 łyżki masła orzechowego, 2-3 łyżki cukru, łyżeczkę proszku do pieczenia, szczyptę soli, jedno jajko i orzechy bądź bakalie do dekoracji. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe

około 18 ciastek: 100 g masła, w temperaturze pokojowej 1/3 szklanki cukru 1 duże jajko 1/2 szklanka mąki pszennej 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1,5 szklanki płatków owsianych opakowanie kandyzowanej skórki z pomarańczy 3 łyżki płatków migdałowych Przygotowanie: Masło i cukier ucieramy w misie miksera do otrzymania jasnej, puszystej masy, dodajemy jajko ciągle ucierają. Następnie wsypujemy pozostałe składniki

Teraz od czasu do czasu też je piję, ale tym razem na drugie śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1 dojrzały banan 1 jabłko garść świeżych liści szpinaku 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżeczka miodu (przepis na 2 porcje) Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15 minut. Jabłko myjemy, obieramy i pozbywamy się gniazda nasiennego, banana również obieramy. Wszystkie składniki wrzucamy

babeczki można piec bez względu na grudniowe święto. Zamiast korzennej przyprawy można dodać łyżeczkę kawy i łyżkę kakao. 200 g mąki owsianej, ewentualnie jaglanej 1/2 szklanki słodziwa 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki kardamonu 1 łyżeczka imbiru mielonego 1/2 szklanki kefiru 1/4 szklanki oleju rzepakowego 1 jajko W osobnych miskach łączymy suche

Składniki : Ryba: - 4 polędwice z dorsza - 1 jajko - 5 łyżek zmielonych płatków owsianych - sok z cytryny do skropienia Purre : - ziemniaki - pasta z kurkumy  Przepis tutaj - oliwa z oliwek Surowka : - 2 duże marchewki - 1 korzeń pietruszki - 1 jabłko - 1 mała cebula - 1/4 główki kapusty włoskiej - 1/2 selera - 2 łodygi selera naciowego - 1 pomidor - olej lniany tłoczny na zimno - opcjonalnie(...)kapustę szatkujemy, reszte scieramy na tarce na dużych  oczkach. Dodajemy olej. Opcjonalnie doprawiamy Do jesnej miseczki wbijamy jajko, mieszamy widelcem. Do drugiej zmielone latki owsiane. Rybe obtaczamy w jajku potem w zmielonych płatkach i znów w  jajku. Układamy opanierowane poledwice w naczyniu zaroodpornym i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 220 stopni i pieczemy 15 minut. Dorsz będzie soczysty

Polak głodny to zły, dbajmy więc o to aby śniadanie było pyszne i poprawiało Nam humor. W sezonie wakacyjnym często przygotowywałam na śniadania owsiankę. Teraz od jakiegoś czasu płatki owsiane zamieniłam na te kukurydziane, dodaję do nich płatki smakowe i to co akurat mam pod ręką i w ten sposób powstaje pyszne śniadanie. Składniki: mleko kokosowe ok. 3/4 szklanki pól

Hej! Czasem mamy czas tylko na łyk śniadania. Co zrobić? Oczywiście shake'a, który dostarczy nam energii. Potrzebujemy: Czytaj więcej »

kcal w tym: B: 2 g; W: 19,6 g; T: 0,8 g. Składniki: Spód - 0, 5 szklanki mąki owsianej bezglutenowej lub zwykłej (mogą też być zmielone płatki owsiane) - 0, 5 szklanki mąki jaglanej lub innej (kokosowej, gryczanej) - 1/4 szklanki puree z jabłek ( ja zrobiłam sama: obrałam i pokroiłam jabłko a następnie prużyłam do miękkości z dodatkiem odrobiny wody

dają radę. Składniki na 16 babeczek : 4 bardzo dojrzałe banany (najlepiej mocno pomarańczowe z kropkowaną na brązowo skórką) 200g mąki owsianej – u mnie zmielone w młynku do kawy płatki owsiane górskie 2 łyżki masła orzechowego (u mnie 100% arachidowe) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżka kakao (można pominąć) 75g orzechów pekan (mogą być też inne

dużymi orzechami, no i musiałam zjeść 3 rządki :). Hihih :) No ale mam dzisiaj dla Was bardzo smaczne śniadanie - owsiankę z jabłkami i daktylami, i innymi pysznościami. Składniki: 5 łyżek płatków owsianych (na wieczór zalać gorącą wodą - na wysokość płatków, płatki wchłoną) 1/2 jabłka pokrojonego w kostkę 3 daktyle suszone - w kostkę 3 orzechy włoskie lub laskowe - posiekane 2 łyżki syropu

postanowiłam podpowiedzieć wam co dzisiaj na śniadanie. Banalnie proste, gotowe w 5 min i oczywiście zdrowe :) Każdy może przygotować owsiankę ze swoimi ulubionymi składnikami. To moja propozycja. SKŁADNIKI Płatki owsiane błyskawiczne Garść żurawiny Pół jabłka Cynamon Miód      Płatki przygotowuję według przepisu na opakowaniu (ja gotuję płatki na wodzie). W trakcie gotowania dodaję żurawinę i pokrojone w kosteczkę

czasie prawie zdążysz się umyć, ubrać czy sprawdzić co tam nowego na fb (bo przecież pół nocy nie przeglądałeś/aś). Więc jak, skusisz się...?!  Składniki: 6 łyżek płatków owsianych górskich 3 łyżki otrąb pszennych 3 łyżki płatków żytnich 1 łyżka syropu klonowego ¾ szklanki mleka ½ łyżeczki cynamonu 5 dużych truskawek 1 banan 1 jabłko 2 łyżki płatków kokosowych Sposób

czasie prawie zdążysz się umyć, ubrać czy sprawdzić co tam nowego na fb (bo przecież pół nocy nie przeglądałeś/aś). Więc jak, skusisz się...?!  Składniki: 6 łyżek płatków owsianych górskich 3 łyżki otrąb pszennych 3 łyżki płatków żytnich 1 łyżka syropu klonowego ¾ szklanki mleka ½ łyżeczki cynamonu 5 dużych truskawek 1 banan 1 jabłko 2 łyżki płatków kokosowych Sposób

wegańskie!  Składniki na ciasto naleśnikowe: - 300ml wody kokosowej + mleka sojowego (wszystko zależy od tego, ile wody otrzymaliśmy z mleczka kokosowego)   - ok. 150-180ml mleka sojowego - 100g płatków owsianych górskich lub mąka owsiana - 2 łyżki lnu mielonego - 1 łyżka oleju Płatki mielimy na mąkę (blenderem, malakserem). Puszkę mleczka kokosowego wstawiamy do lodówki na co najmniej

Składniki: 3/4 szklanki mleka 4 łyżki płatków owsianych nektarynka Sposób przygotowania: 1. Mleko zagotować. Dodać płatki i często mieszając gotować 3-4 min. 2. Po tym czasie owsiankę przelać do miski, przykryć talerzem i zostawić na kolejne 3-5min. 3. Nektarynkę umyć i pokroić w dowolny sposób. Dodać do owsianki

jajek zamiennik wegański w postaci banana. Jest on doskonałym zlepiaczem, dzięki niemu ciasto nabiera wilgoci, ale nie rośnie. Batoniki musli Składniki: 1 szkl płatków błyskawicznych żytnich Szczytno; 1/2 szkl płatków owsianych górskich; 2 łyżki wiórków kokosowych; 2 łyżki płatków migdałowych; 1 łyżka pestek dyni; 1 łyżka siemienia lnianego; 2 łyżki żurawiny suszonej; 1 łyżeczka cynamonu; 1 łyżeczka miodu gryczanego

IDEALNA (och tak, wiem, że mówię tak o każdym moim przepisie...to dlatego, że dzielę się z Wami tymi NAJWSPANIALSZYMI!;)) TROCHĘ ULEPSZONA OPALONA GRANOLA SOPHIE DAHL Składniki: 4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka pestek dyni 1 szklanka płatków migdałowych 1 szklanka wiórków kokosowych pół szklanki ziaren sezamu 4 łyżeczki ekstraktu waniliowego 3/4 szklanki miodu 4 łyżki soku jabłkowego

Już robiłam kiedyś podobne ciastka, tym razem zrobiłam z tureckimi daktylami. Są to ciastka " mniejsze zło" ponieważ nie zawierają cukru, mąki

Składniki:szklanka mleka4 łyżki płatków owsianychgarść pestek granatuWykonanie:Mleko zagotować, dodać płatki, zmniejszyć ogień i gotować, aż płatki będą miękkie.Do miseczki, dać granat.Smacznego :)

smak ...Polecam wypróbować! :))Składniki:  na 1 keksówkę500g mąki pszennej50g świeżych drożdży0.5l ciepłej wody1/2 łyżeczki cukru1/2 łyżeczki soli1/2 szkl. otrębów (u mnie owsiane)1 czubata łyżka sezamu1 czubata łyżka czarnuszki (można zastąpić siemieniem lnianym)1 czubata łyżka płatków owsianychWykonanie: Mąkę przesiewamy, wkruszamy do niej drożdże i dodajemy wszystkie suche składniki (część ziaren i płatków zostawiamy do posypania chleba). Mieszamy