Bardzo jesienny przepis, orzechowa kruszonka i cynamonowe jabłka. Czy może być lepiej? To taka mocno uproszczona wersja szarlotki dla leniuszków. Ja użyłam jednego naczynia, a mianowicie patelni Woll na której dusiłam najpierw jabłka, a później podpiekałam kruszonkę w piekarniku. Patelnia ma ściąganą rączkę więc mam dwa naczynia w jednym(...)Składniki na 4 porcje: Jabłka: 2 duże jabłka 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżeczki ksylitolu/erytrolu/miodu Kruszonka: 50 g mąki orkiszowej 3 łyżeczki masła orzechowego 3 łyżeczki ksylitolu/erytrolu/miodu 4 łyżki wody Przygotowanie: Jabłka kroimy w kostkę i dusimy na odrobinie wody ze słodzidłem i cynamonem. Wyrabiam kruszonkę z mąki, masła orzechowego, słodzidła
Czarnawisienkadużo energii na czekający nas dzień. Omlet jest pyszny i w miarę szybko można go przygotować. Składniki: 2 łyżki płatków owsianych górskich 2 jajka szczypta soli łyżeczka masła masło orzechowe ulubiony dżem lub konfitura Wykonanie: Płatki zalać wrzącą wodą i zostawić by ostygły a następnie odlać nadmiar wody. Jajka wymieszać z solą i płatkami, rozgrzać masło na patelni(...)usmażyć omlet. Omlet posmarować masłem orzechowym i dżemem
Mama GotujeSkładniki: (na 1 porcję) ♥ 100g makaronu ♥ 180g tofu (kostka) ♥ pomidor ♥ 1/2 filiżanki groszku ♥ mały pęczek szczypiorku ♥ ząbek czosnku ♥ łyżka masła orzechowego ♥ łyżka sosu sojowego ♥ łyżka sezamu ♥ sól, pieprz ♥ olej do smażenia Wykonanie: Ugotowałam makaron oraz groszek. Tofu pokroiłam w kostkę i wrzuciłam na patelnię wraz z drobno posiekanym czosnkiem. Smażyłam aż tofu lekko się zarumieniło. Dodałam pokrojone pomidory, groszek, masło
Kasia SarnaWspomniałam, że pasta z pieczonej papryki, sezamu i masła orzechowego , którą wstawiłam wczoraj, świetnie sprawdza się jako sos do makaronu. Taki obiad smakuje nieziemsko, zwłaszcza, kiedy mamy wcześniej przygotowaną pastę i zrobienie go zajmuje dosłownie chwilę. Jest to dla mnie szczególnie ważne, kiedy mam zajęcia od rana do wieczora, a zrobienie wykwintnego obiadu koliduje z uczeniem się na następny dzień(...)Zapraszam do spróbowania! Składniki: - 250g makaronu farfalle (razowy, bezglutenowy) - 4-5 łyżek pasty z pieczonej papryki, sezamu i masła orzechowego - 1 puszka groszku konserwowego (po odsączeniu 240g) - 2 czerwone papryki - 2 cebule - 2 ząbki czosnku - pęczek natki pietruszki - kiełki rzodkiewki - tarty parmezan lub parmezan z nerkowców Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Cebulę kroimy w kosteczkę i wraz
Be Fit Be Strongodchudzam? A skądże! Po prostu od kilku miesięcy przestałam potrzebować słodyczy, tak mi jest lepiej i fajniej :) No to co? Zaczynamy? Składniki: gorzka czekolady co najmniej 60% kakao domowe masło orzechowe (zamiast cukru posłodzone syropem z agawy ) 1/2 banana Sposób przygotowania: W temacie czekolady u mnie było to około 200 g, masła zrobiłam więcej, bo uwielbiam i część masła zjadłam(...)kroić w plastry. Czekoladę połamałam na kawałeczki i rozpuściłam na parze. Banan, wiadomo pokroiłam w plasterki. Do małych papilotek wylałam roztopioną czekoladę, w którą wciskałam plasterek banana i plasterek masła orzechowego, na koniec wylałam jeszcze po odrobinie czekolady i wyrównałam powierzchnię. Czekoladki oczywiście trafiły do lodówki na kilka chwil, bo po niecałych 30 minutach już próbowałam jak smakują :) Pyszne bardzo
Blondynka Gotujeznaczy - moje wypieki zawsze są wyjątkowe, bo do każdego podchodzę z sercem i mimo, że nie zawsze wychodzi, uparcie dążę do polepszenia swoich umiejętności. Ciasto wyjątkowe - bananowe, na orzechowym maśle z czekoladą, śliwkami i owsianą kruszonką... a na dodatek tak pięknie pachnie cynamonem! Składników nie jest mało, ale to przez moje niezdecydowanie i chęć wykorzystania tego, w co akurat(...)apetytem, chociaż za bananami nie przepada. :) Składniki (na tortownicę o śr 23 cm): bananowe ciasto 300 g mąki (u mnie pół na pół pełnoziarnista pszenna z krupczatką) 100 g masła orzechowego 50 g cukru 2 dojrzałe banany 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 jajka cynamon mały kubeczek jogurtu naturalnego Masło utrzeć z cukrem na puszystą masę. Stopniowo wbijać
Kuchnia Elliedoborze dodatków do cieniuteńkich placuszków :) Bardzo ułatwiły mi tego ranka zmierzenie się z PROJEKTEM ŚNIADANIE. Swoje naleśnikowe ciasto, którego po usmażeniu użyłam w kombinacji na słodko- na śniadanie , wzbogaciłam masłem orzechowym. Co tu dużo pisać....poranne zadanie zaliczone i zakończone solidnym mlaśnięciem. Trzepaczki w dłonie! Czas podać naleśniki wraz z pierwszymi promieniami słońca....albo płatkami śniegu! :) Orzechowe naleśniki ze śmietankowymi(...)malinami Potrzebujesz: Ciasto: 250g mąki pszennej 2 jajka 250g mleka 250g wody 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki cukru 3 łyżki masła orzechowego [ po przepis na domowe -> klik ] olej do smażenia Nadzienie: 160g mrożonych ( lub świeżych) malin 200g serka mascarpone 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru pudru Do tego: cukier puder do posypania Sposób przyrządzenia: 1. Składniki na ciasto
Kuchnia w Słońcu SkąpanaPrzepyszny omlet na bazie mąki orkiszowej z nutką kokosowych smaków. Tym razem podałam go na bogato, bo jest i dużo masła orzechowego, ale także serek kakaowy. Smakuje genialnie, robiłam go w tej kombinacji już wielokrotnie i zawsze wychodzi idealny. Składniki: 15 g mąki kokosowej 45 g mąki orkiszowej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka cukru kokosowego(...)mleka 1 jajko 1/2 łyżeczki oleju dodatki: masło orzechowe, ziarna kakaowca, serek kakaowy (jogurt naturalny wymieszany ze stewią i kakao) Przygotowanie: Do miski przełóż mąki, dodaj proszek do pieczenia, cukier kokosowy, mleko, jajko. Dokładnie całość wymieszaj. Masę wylej na rozgrzaną patelnię z odrobiną tłuszczu. Smaż pod przykryciem, na średnim ogniu przez ok. 3 minuty. Następnie przewróć
Zdrowie na języku :PWpis pochodzi z www.mgotuje.pl Dzisiejszy przepis dedykowany jest osobą, które lubią słodkie śniadania Tosty z masłem orzechowym i bananami to pomysł na szybkie, pyszne i słodkie śniadanie. Idealne dla naszych dzieci jako zamiennik kanapek z kremem czekoladowym. Takie śniadanie jest o niebo zdrowsze niż powszechne kanapki z reklamowaną nuttelą, wystarczy porównać(...)względem składu i zobaczyć co stoi na pierwszym miejscu w obu przypadkach. Możemy dodatkowo po tostach polać miodem albo syropem klonowym Post Tosty z masłem orzechowym i bananami pojawił się poraz pierwszy w Marta Gotuje
Marta Gotujeprzygotować ją w metalowej formie z wyjmowanym dnem lub tortownicy. SKŁADNIKI SPÓD 250 g kruchych czekoladowych ciastek 75 g roztopionego masła KREM 250 g mascarpone 250 g masła orzechowego (bez cukru) 250 ml śmietany 30% ( schładzanej minimum 12 godzin) 5 łyżek cukru pudru CZEKOLADOWY GANACHE 90-100 ml śmietany 30% 90-100 g gorzkiej czekolady DODATKOWO: 5 łyżek(...)roztopionym masłem w malakserze. Wysypujemy na spód formy i uklepujemy na spodzie i bokach. Wstawiamy do lodówki na czas przygotowywania kremu. Do dzieży miksera wkładamy serek mascarpone i masło orzechowe. Dodajemy 4 łyżki cukru pudru i krótko miksujemy, do połączenia składników. W drugiej misce ubijamy na sztywno mocno schłodzoną śmietankę z 1 łyżką cukru pudru. Dodajemy do masy orzechowej
cool and mintykremowa masa. Smaki wanilia i kakao tworzą pyszny duet, który smakiem zadowoli z pewnością każdego. Waniliowy krem: 75 g kaszy jaglanej 250 ml mleka sojowego 50 g masła orzechowego (Propharma) 40 g erytrytolu (Propharma) 1 łyżeczka aromatu waniliowego (użyłam tego) Czekoladowy krem: 75 g kaszy jaglanej 250 ml mleka sojowego 50 g masła orzechowego (Propharma
Zdrowie na języku :Ppostaci proponuję Wam je kosztować. Uważajcie żeby nie wlać za dużo olejku, gdyż ciasteczka będą miały wtedy dziwny posmak. Jeżeli natomiast go nie posiadacie - nic nie szkodzi. Dajcie więcej masła orzechowego. Mają malutko kalorii, sycą na długo i są przede wszystkim bardzo zdrowe. Składniki na ok 10 ciasteczek : 7 łyżek ugotowanej i zblenderowanej ciecierzycy 2 spore łyżki masła orzechowego
Czarnawisienkaowsiany szejk, podany z migdałami, daktylami i malinami (płatki owsiane, banan, mleko, kawa, masło orzechowe, kakao, cynamon) Takie .. prawie poranne doładowanie, bo chyba "śniadaniem" tym, bliżej mi do pory obiadowej, ale co tam. a tak po za tym, zdecydowanie częściej muszę robić takie owsiane szejki, niebo Wszystko udane. Dojechałam. Wróciłam. Dobrze się wybawiłam. Może trochę tylko głos gdzieś(...)drodze straciłam.. ;P Przepis: 1/2 szklanki płatków owsianych + 1/2 szklanki wrzątku do zalania banan 1/4 szklanki mocnej kawy 1/4 szklanki mleka łyżka masła orzechowego czubata łyżeczka kakao cynamon, ew. coś do posłodzenia Płatki zalewamy wcześniej wrzątkiem, przykrywamy i odstawiamy. (ja odstawiłam na noc do lodówki) Wszystkie składniki umieszczamy w jednym naczyniu, miksujemy
More food, love and dreamsDzień dobry! Dzisiaj mamy dla Was super pomysł na śniadanie. Pewnie myślicie, jak to, shake na śniadanie? Owszem i do tego bez cukru. :) Czekolada, banan i masło orzechowe to jedno z najlepszych połączeń. Kremowa konsystencja dzięki zamrożonemu bananowi - bomba! Nic innego Wam nie pozostało tylko lecieć do kuchni i zrobić. A więc... Do dzieła! Składniki(...)porcje: 1,5 zamrożonego banana 3 łyżeczki płaskie masła orzechowego 3 łyżeczki kakao 3 łyżki płatków owsianych 1 szklanka zimnego mleka (można również użyć mleka migdałowego) Przygotowanie: Płatki owsiane zalej gorącą wodą, przykryj i zostaw do wystygnięcia. Najlepiej zalać wieczorem i zostawić do rana. W blenderze miksujemy do uzyskania gładkiego shake'a. Podajemy od razu. Smacznego
Gotowanie, czyli hobby dla każdegoPyszna i zdrowa przekąska, do której nie potrzebujemy piekarnika i wielu składników. Kuleczki są słodkie, zrobione z pysznych i zdrowych składników. Połączenie kokosa i masła orzechowego zawsze jest bardzo dobrym pomysłem :) Taka przekąska dodaje energii, świetnie sprawdzi się jako szybki posiłek po treningu albo w czasie zabieganego dnia. Kuleczki robi się bardzo prosto i szybko. Mogą leżeć w lodówce kilka(...)pewnością znikną w momencie ;) Składniki (13-15 kuleczek): 1/2 szklanki masła orzechowego 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki wiórków kokosowych 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 łyżki płynnego miodu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 łyżeczki cynamonu Wykonanie: Wszystkie składniki bardzo dokładnie wymieszać w misce. Nabierać łyżka ciasto i za pomocą dłoni formować kuleczki wielkości orzecha włoskiego. Bardzo mocno dociskać
Healthy food explorer