ŚNIADANIE Kalorie:479.2 kcal/ Białko:12.9 g/ Tłuszcze:25.6 g / Węglowodany:47.6 g / Błonnik:5.9 g KOKTAJL KOKOSOWO – BANANOWY Płatki owsiane – 20 g (2 x Łyżka) Masło orzechowe – 30 g (2 x Łyżeczka) Szpinak (świeży) – 25 g (1 x Garść) Cynamon – 2 g (0.4 x Łyżeczka) Banan – 120 g (1 x Sztuka) Mleko(...)startą na tarce cukinię oraz marchewkę. 2. Do gotujących warzyw wsyp soczewicę i gotuj, mieszając co chwilę. 3. Pieczarki pokrój na cienkie plasterki, a cebulę w piórka. 4. Na maśle podsmaż cebulkę, a następnie dodaj pieczarki, by się poddusiły. 5. Dodaj do cukinii i marchewki podduszone warzywa, dolewając w razie potrzeby trochę wody. 6. Gotuj, aż soczewica i warzywa będą
Powiedz dietom niedzisiejszej kawy! Szybko, smacznie, prosto, nadmiar (rzadko bywa;) mrożę Możecie urozmaicać ciasto traktując jako bazę;-) innym razem dodajcie tarte orzechy, migdały, żurawinę, sezam, wiórki kokosowe, kawałki czekolady lub masło orzechowe, pycha w każdej wersji! Puszyste ciasto kakaowo-waniliowe z rodzynkami na jogurcie SKŁADNIKI: 2 szklanki mąki pszennej, przesianej 150 g gęstego jogurtu naturalnego greckiego 3 jaja ¾ szklanki oleju rzepakowego większa
Zasmakuj Kuchniowoców. Najlepiej takie jak na zdjęciu, albo nawet ciemniejsze. Tak wiem, to już trzecia wersja bananowego ciasta na blogu. Do tej pory pojawiła się wersja podstawowa FIT i z masłem orzechowym . Wybaczcie, ale to mistrz naszego domu. Po prostu… bananowe love A jeżeli Wam do tej pory jeszcze nie wyszedł, koniecznie spróbujcie teraz, tym razem na pewno się
Fitsweet.meszybki przepis na mini serowe pączusie z mąki żytniej. Ponadto przypomnę Wam przepisy z poprzednich lat, które również świetnie sprawdzą się jutrzejszego dnia: – pieczone FIT pączki z masłem orzechowym – odchudzone i błyskawiczne faworki – donuts – żytnie pieczone pączki z dziurką . Do dzieła! Składniki: – 300g twarogu z wiaderka o temperaturze pokojowej – 230g mąki żytniej
Be Fit Be Strongsycąca i energetyczna przekąska, którą możemy wykonać sami w domu. Sprawdzą się w podróży i jako drugie śniadanie. Składniki: 80 g płatki owsiane 10 g mąka pełnoziarnista 10 g masło orzechowe 2 szt jajek 40 g suszonych owoców i orzechów Helio ( rodzynki , morele , żurawiny , orzechy laskowe , daktyle , figi , sezam ) 3 łyżeczki miodu Stovit 1 łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie: Piekarnik
Podróż w kulinariapopcornem i solonym karmelem – delikatny, puszysty, domowej roboty wykończony solonym karmelem i obsypany popcornem.. poezja smaków! Batony z popcornu – kształtne, z dodatkiem czekolady, bakalii i masła orzechowego. Popcorn w misce – klasyczny popcorn podany w dużych, szklanych misach lub papierowych, kinowych torebkach A Wy macie jakieś pomysły na popcorn inny niż zwykle? Piszcie, jestem bardzo ciekawa
Zasmakuj Kuchnibee.pl. Poniżej prezentuje Wam moją ostatnią paczuchę właśnie stamtąd :) W mojej paczuszce znalazły się takie o to cudowności: daktyle żurawina cukier z agawy mleko kokosowe w proszku mleko migdałowe masło orzechowe kasza gryczana niepalona kasza jaglana rooibos waniliowy peeling cukrowy z papają (uwielbiam ten zapach :D) Dodatkowo w paczce znalazłam kilka wspaniałych, małych prezencików: błyszczyki do ust miodowy i waniliowy
DefinicjaSmakukurczaka z ananasem i sosem hoisin. Oboje z Piotrkiem bardzo lubimy od czasu do czasu zjeść coś takiego trochę na styl azjatycki. Sos hoisin to połączenie wielu składników tj. masło orzechowe, miód, ocet ryżowy, sos sojowy czy czosnek. Ma ciemnobrązową barwę i jest dość gęsty, dzięki czemu można stosować go jako składnik marynaty czy po prostu dressing np. do warzyw
Życie ze smakiemjedno z drugim w taki sposób, że do misy ze składnikami świeżymi dodaliśmy smażone chipsy z papieru ryżowego, które nadają daniu smak oryginału. Pyszny jest sos do sajgonek: z masła orzechowego, zrobionego domowym sposobem. Zobacz przepis. Wtorek: Sushi bowl, czyli sushi bez zawijania „Suszarnie” na trwale wkomponowały się w pejzaż polskiej gastronomii. I bardzo dobrze, bo dobre sushi jest zdrowe
Niedzielny kucharzSkładniki: 1 szklanka mąki 2 dojrzałe banany 2 łyżki miodu 1/2 szklanki mleka 2 łyżki oleju kokosowego (1/4 szklanki) 1 jajko 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia … Czytaj dalej Babeczki bananowe
czarrna od kuchniporcja): 50 g płatków owsianych 60 g mleczka kokosowego (Terrasana) 200 ml wody 1 łyżeczka latte kurkumowo-waniliowej (Terrasana) 1 łyżeczka cukru kokosowego (Terrasana) dodatki: banan, masło orzechowe (Terrasana), migdały w białej czekoladzie (Terrasana) Przygotowanie: Do rondelka przesyp płatki, dodaj proszek latte, cukier kokosowy. Zalej mleczkiem kokosowym oraz wodą. Gotuj pod przykryciem do momentu uzyskania preferowanej konsystencji
Zdrowie na języku :Podcedź ją i odstaw do przestygnięcia. Orzechy włóż do miseczki, zalej je ciepłą wodą i odstaw na 30 minut. Do misy blendera przełóż kaszę jaglaną, namoczone i odcedzone orzechy, masło orzechowe, ksylitol oraz olej kokosowy. Całość zmiksuj dokładnie. Gotową masę przełóż na spód ciasta, wyrównaj wierzch. Ciasto wstaw do lodówki. POLEWA: W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę z dodatkiem oleju kokosowego
365 dni dookoła kuchnimigdałami) Chleb paleo (z ziemniaków i lnu) Chleb bananowy AIP (bez jajek) Chleb dyniowy AIP (bez jajek) Chleb paleo bananowy (z mąką ziemniaczaną) Chleb bananowo-fasolowy Chleb z masła orzechowego (bez mąki) Chleb paleo z batatów Podyskutuj o tym i innych przepisach: polskie forum paleo . Zadaj pytanie albo pochwal się swoimi potrawami, podziel doświadczeniami i pomóż innym! Chcesz dostawać informacje
PaleoSMAKpopularny batonik, ale... tylko trochę. Niemniej jednak jest bardzo dobre. Składa się z kilku warstw herbatników przełożonych budyniem z różnymi dodatkami - czekoladą z "Nutellą", masą krówkową i masłem orzechowym. Budyniu jest całkiem sporo, więc nawilża herbatniki już kilka godzin po przełożeniu. Po nocy spędzonej w lodówce moje ciasto było mięciutkie i trzęsące się jak galaretka :-) Być może dlatego
Arabeska waniliowa