koktajle - 10322 przepisów (strona:145/689)

antocyjanów - to największa ilość ze wszystkich znanych owoców. Szczególnie polecana wszystkim spędzającym długie godziny przed monitorem komputera. Poprzez poprawę ukrwienia wspomaga regenarację wzroku, niweluje także skutki promieniowania monitorów. Koktajl to najzdrowsza forma wykorzystania aronii, bo nieprzetworzone owoce zachowują wszystkie wartości odżywcze. Aronia nie jest uznawana za przysmak, ale jako dodatek w koktajlu jest bardzo smaczna. Nie należy tylko przesadzić(...)ilością owoców. Im więcej dodasz aronii, tym gęściejszy i bardziej cierpki wypijesz koktajl. Składniki:   1/2 szklanki aronii 1 słodka gruszka 1 banan niecała szklanka wody 1 łyżeczka oleju kokosowego 2 cm imbiru Wykonanie: owoce umyć, a gruszkę, banana i imbir obrać, pokroić na mniejsze kawałki na dno blendera wlać wodę, dodać owoce, olej kokosowy i zmiksować do pożądanej konsystencji

Masz ochotę na coś słodkiego? Oto doskonały pomysł na zaspokojenie tego pragnienia. Koktajl bananowo-kakaowy, zdrowy i jakże smaczny! Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 2 porcje. Produkty 1 banan, 250 g jogurtu naturalnego, 1 łyżka kakao, 2 łyżeczki miodu, 1/2 szklanki mleka, 3 garście płatków owsianych, 1 garść płatków migdałowych. Przygotowanie Banana obierz i pokrój na plasterki(...)następnie wrzuć do wysokiego naczynia. Owoce zalej jogurtem i mlekiem, dodaj łyżkę kakao i dwie łyżeczki miodu. Całość zmiksuj blenderem. Dodaj płatki owsiane i migdałowe. Wymieszaj. Spróbuj także: Mango koktajl mango jogurt Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy marchew pomarańcz jabłko banan

Pogoda cudowna, humory dopisują, bo mamy weekend, wrześniowy, ale bardzo upalny. W poszukiwaniu orzeźwienia sięgamy po przeróżne chłodzące napoje. Moim numerem jeden w tym czasie jest koktajl z jeżyn, których zapach mam zawsze zamrożony. Dzisiaj przygotowałam taki z dodatkiem musli i nasion chia. Najlepiej smakuje, gdy maślanka jest zimna. Koktajl jeżynowy z musli i chia Składniki: 1 l maślanki(...)Przygotowanie: Do blendera kielichowego przelewamy maślankę. Dodajemy jeżyny. Miksujemy na jednolity płyn. Dodajemy cukier do smaku i ponownie miksujemy. Podajemy posypane musli i nasionami chia. Im więcej dodasz jeżyn koktajl będzie miał ciemniejszy kolor

świętach czuję się lekko przejedzona i zmęczona ciężkimi potrawami. Wyszperałam z mojej pojemnej zamrażarki truskawki i jeżyny  od rodziców z działeczki i po ich rozmrożeniu przygotowałam na śniadanie koktajl :) Ach od razu zatęskniłam za promykami słońca i latem :) Zdecydowanie wiosna i lato too pory roku, w których czuję się najlepiej :) Oby ta zima szybko minęła. A póki co rozkoszuję(...)się zapachem i smakiem wakacji w kubku :)  Oczywiście do wykonania koktajlu owoce można użyć dowolne , ja uwielbiam połączenie truskawek z jeżynami albo malinami.  Truskawkowa rozkosz :)...k oktajl truskawkowo-jeżynowy  Składniki:  -0,5 l owoców  świeżych lub mrożonych  -1 l kefiru lub maślanki  - 1 szklanka mleka  - 1 cukier waniliowy  - cukier trzcinowy

Dzisiaj wyjątkowe święto, Światowy Dzień Blogera , ale także ostatni dzień wakacji. Z tej okazji przygotowałam przepyszny, bezalkoholowy koktajl na bazie mleczka kokosowego, z ananasem, popularnie zwany piña colada. Wierzch posypałam nasionami chia i wiórkami kokosowymi, idealne zakończenie wakacji, doskonała propozycja na świętowanie Dnia Blogera, taki dzień zdarza się tylko raz w roku! Cudownie! ŚwiętuJEMY! W głośnikach Ace of Base(...)dobre rozpocznie się rok szkolny, a wakacje będą już tylko wspomnieniem.  Koleżankom i kolegom blogerom, nie tylko kulinarnym, a także sobie, życzę wielu inspiracji i radości! Bezalkoholowy koktajl piña colada Składniki: 400 ml mleczka kokosowego 300 g ananasa z puszki, w plasterkach, bez soku wiórki kokosowe do posypania chia do posypania cukier do smaku * można użyć świeżego ananasa Przygotowanie

zniechęcisz. Rób to stopniowo, dorzucając najpierw do każdego posiłku niewielką ilość ulubionych warzyw, następnie staraj się zwiększać porcję. Pamiętaj, że nawet najmniejszy postęp jest lepszy od żadnego. 3. Pij koktajle Mój ulubiony i chyba najprostszy sposób na "upchnięcie" większej ilości warzyw w naszej diecie . Jeśli koktajl jest odpowiedno gęsty, spokojnie możemy zmieścić w nim nawet kilka porcji warzyw. Wśród warzywnych(...)koktajli prym wiodą te z jarmużem, ale trudno z nich uzyskać idealnie kremową konsystencję. Jeśli przeszkadzają Ci grudki, zamień jarmuż na chociażby szpinak.  4. Próbuj, próbuj i jeszcze raz próbuj Dla niektórych osób surowe warzywa mogą być nie do przełknięcia, natomiast upieczone czy ugotowane stają się już całkiem znośne, a nawet pyszne. Nie warto się zmuszać, jeśli czegoś

oknem znowu upał, cieszmy się nim, bo nawet się nie obejrzymy, jak nadejdzie jesień. Dlatego dziś zapraszam Was na pyszny i zdrowy koktajl ananasowy z natką pietruszki, taką aromatyczną, pachnąca słońcem, dopiero co zerwaną... Ważne jest  aby owoce były bardzo dojrzałe, wtedy napoju nie trzeba już niczym dosładzać. A jeśli już zajdzie taka potrzeba(...)najlepiej jest użyć miodu. Koktajl ananasowy z natką pietruszki Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 3 banany 300 g dojrzałego ananasa (waga po obraniu) 1/2 pęczka natki 1 szklanka wody Wykonanie: Owoce obieramy i kroimy w kostkę, wrzucamy je do blendera. Natkę płuczemy, odrywamy listki z łodyżek i również wrzucamy je do blendera. Wlewamy wodę i wszystko dokładnie blendujemy

Dietetyczny koktajl na bazie warzyw, jednego owocu i miarki odżywki białkowej SunwarriorPolska . Koktajl jest słodziutki, z dominacją smaków ogórka i wanilii. Choć jego skład może wskazywać na niekoniecznie dobry smak, to nie ma się czego obawiać, bo bez problemu da się go wypić, tym samym fundując swojemu organizmowi dawkę witamin w niskiej kaloryczności. Ponad to jest lekko i orzeźwiająco(...)waniliowego białka roślinnego (SunwarriorPolska) Przygotowanie: Ogórka pokrój, a kiwi obierz ze skórki. Następnie wraz z pozostałymi składnikami zmiksuj całość na gładką konsystencję, w miarę bezgrudkową.  Wartość odżywcza całego koktajlu: energia: 150 kcal białko: 18 g tłuszcz: 1 g węglowodany

Koktajl nie do picia, a do jedzenia łyżeczką. Smaczny, syty dzięki płatkom i zdecydowanie za szybko znikający z kieliszka ;)  Składniki: Na dwa koktajle: 1 szklanka świeżych malin 1/2 szklanki borówki amerykańskiej 1 mały jogurt naturalny 1/2 szklanki płatków owsianych listki mięty i owoce do dekoracji Sposób przygotowania: Oczyszczone malinki i borówki blendujemy na gładki mus. Na spód kieliszków dajemy(...)Ponownie dajemy ok 3 łyżki musu, naprzemiennie z jogurtem naturalnym- tworzymy coś na wzór pasiastej zebry. Pozostawiamy po kilka łyżek musu i po łyżeczce jogurtu, a na już ułożony koktajl ponownie wsypujemy płatki owsiane. Pozostawiony mus wylewamy na płatki, dajemy kleks jogurtu i wykałaczką tworzymy wzorek. Dekorujemy owocami i miętą. Schładzamy przed podaniem (choć nie jest to konieczne

przekładamy do pojemnika blendera, miksujemy wraz z solą i pieprzem. Można rozcieńczyć gazowaną wodą lub wrzucić parę kostek lodu. Jeśli nie dodaliśmy lodu to wstawiamy pojemnik do lodówki, aby koktajl pomidorowy się schłodził. Przed podaniem dekorujemy świeżymi ziołami. Wytrawny koktajl idealny na upały. W Lidl Polska w ramach tygodnia iberyjskiego znajdziecie bogaty asortyment produktów Sol&Mar charakterystycznych dla kuchni

siłowym). Optymalny posiłek lub napój po treningu powinien zawierać 20-40 g protein i 60-120 g węglowodanów w postaci stałej lub płynnej." [Żywienie w sporcie, Anita Bean] . Poniższy koktajl łączy węglowodany w postaci owoców i białko pochodzące z odżywki SunwarriorPolska . W smaku jest intensywnie słodkie, w konsystencji kremowe. Tylko się nie zniechęcajcie, że jak dla sportowców, "to dla mnie(...)już nie, bo ja nie ćwiczę" :D Każdy może przygotować sobie taki koktajl i wypić ze smakiem :)  Składniki: 1 banan 1 nektarynka 1 łyżka cukru kokosowego 1 miarka czekoladowego białka roślinnego (SunwarriorPolska) 1 szklanka mleka roślinnego ryżowego naturalnego  Przygotowanie: Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką, w miarę bezgrudkową konsystencje.  Wartość odżywcza całego koktajlu: energia

Opis: Warstwowy koktajl Jellyfish to niezwykle efektowny shot. Jest to shot, który da nam wiele zabawy. Nazwa Jellyfish czyli żelowa ryba. Taki kształt ma właśnie zawartość naszego shota, która przypomina żelową mezuzę. Wcześniej spotkałam się już z wylewem krwi do mózgu jednak teraz przedstawię łagodniejszą wersję tego shota. Składniki: 15 ml białego likieru kakaowego – Crème de Cacao White(...)baileys. Na samym końcu najlepiej słomką nabieramy blue curacao i wkraplamy na środek shota 3 krople. Blue curacao spływając na dno, zmąci zawartość shota tworząc pływającą meduzę. Artykuł Warstwowy koktajl Jellyfish pochodzi z serwisu Drinkologia - przepisy na drinki, koktajle, nalewki, shoty

Koktajle truskawkowe robią już chyba wszyscy posiadacze blenderów. Najczęściej robimy je z nabiałem (mlekiem, kefirem, jogurtem). Ja dzisiaj proponuję wersje BEZ NABIAŁU z mlekiem kokosowym dobrej jakości (proponuję kupować mleka, które mają w swoim składzie tylko dwa składniki: ekstrakt z kokosa i wodę. Moje mleko ma aż 85% ekstraktu z kokosa i obecnie jest moim ulubionym). Moje dzisiejsze truskawkowe smoothie(...)pomarańczowego, natki pietruszki bogatej w witaminę C, naturalnego miodu i odrobiny świeżego imbiru. Truskawkowe smoothie wyszło przepyszne, na dodatek pełne witamin. Przemycona natka pietruszki jest niewidoczna i niewyczuwalna, więc koktajl jest świetny dla dzieci, które omijają zieleninę szerokim łukiem :) Koniecznie wypróbujcie! Składniki truskawkowego smoothie: 100 g mleka kokosowego mała garść listków świeżej natki pietruszki pół banana 300 g truskawek + kilka

Kolejny pożywny koktajl z dodatkiem komosy ryżowej, który przygotowałam ostatnio domownikowi na szybkie śniadanie przed pracą. Wystarczy mieć w lodówce trochę ugotowanej dzień wcześniej quinoy, sezonowe owoce i kefir, a zdrowe i pożywne śniadanie jest gotowe w 3 minuty. Domownik, jako człowiek słodkolubny nie potrafi docenić naturalnego smaku porzeczek (o dziwo nie narzeka, że kiszone ogórki są kwaśne :P) więc(...)specjalnie dla niego porządnie dosłodziłam koktajl miodem. Składniki: 5 łyżek ugotowanej białej quinoy 200 ml kefiru pół szklanki obranych porzeczek (czarnych, czerwonych i białych) 2 łyżki miodu Wykonanie: Wrzucamy wszystko do blendera i jak ja to mówię "robimy brzyy" ;) Koktajl wychodzi dość gęsty, więc jeśli wolicie bardziej płynne konsystencje można dolać trochę wody. Życzę miłego dnia

zdrowo i smacznie :-) W prawdzie cały czas próbuję się przekonać do zielonych dodatków typu glony czy młode zboża, ale wszystko inne jak najbardziej wchodzi w grę :-) W tym dzisiejszym koktajlu smaki fantastycznie się przenikają, a jeśli nie lubicie koktajli z mlecznym dodatkiem, to tu możecie go śmiało pominąć ;-) SKŁADNIKI 1 banan 1 brzoskwinia 1/2 pomarańczy 1 mały kubek jogurtu naturalnego(...)łyżka syropu klonowego 2 łyżki otrąb orkiszowych prażonych 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego Wszystkie składniki koktajlu miksujemy razem do momentu aż na wierzchu zacznie się delikatnie pienić. Gotowe