koktajl - 11259 przepisów (strona:164/751)

siłowym). Optymalny posiłek lub napój po treningu powinien zawierać 20-40 g protein i 60-120 g węglowodanów w postaci stałej lub płynnej." [Żywienie w sporcie, Anita Bean] . Poniższy koktajl łączy węglowodany w postaci owoców i białko pochodzące z odżywki SunwarriorPolska . W smaku jest intensywnie słodkie, w konsystencji kremowe. Tylko się nie zniechęcajcie, że jak dla sportowców, "to dla mnie(...)już nie, bo ja nie ćwiczę" :D Każdy może przygotować sobie taki koktajl i wypić ze smakiem :)  Składniki: 1 banan 1 nektarynka 1 łyżka cukru kokosowego 1 miarka czekoladowego białka roślinnego (SunwarriorPolska) 1 szklanka mleka roślinnego ryżowego naturalnego  Przygotowanie: Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką, w miarę bezgrudkową konsystencje.  Wartość odżywcza całego koktajlu: energia

Opis: Warstwowy koktajl Jellyfish to niezwykle efektowny shot. Jest to shot, który da nam wiele zabawy. Nazwa Jellyfish czyli żelowa ryba. Taki kształt ma właśnie zawartość naszego shota, która przypomina żelową mezuzę. Wcześniej spotkałam się już z wylewem krwi do mózgu jednak teraz przedstawię łagodniejszą wersję tego shota. Składniki: 15 ml białego likieru kakaowego – Crème de Cacao White(...)baileys. Na samym końcu najlepiej słomką nabieramy blue curacao i wkraplamy na środek shota 3 krople. Blue curacao spływając na dno, zmąci zawartość shota tworząc pływającą meduzę. Artykuł Warstwowy koktajl Jellyfish pochodzi z serwisu Drinkologia - przepisy na drinki, koktajle, nalewki, shoty

Koktajle truskawkowe robią już chyba wszyscy posiadacze blenderów. Najczęściej robimy je z nabiałem (mlekiem, kefirem, jogurtem). Ja dzisiaj proponuję wersje BEZ NABIAŁU z mlekiem kokosowym dobrej jakości (proponuję kupować mleka, które mają w swoim składzie tylko dwa składniki: ekstrakt z kokosa i wodę. Moje mleko ma aż 85% ekstraktu z kokosa i obecnie jest moim ulubionym). Moje dzisiejsze truskawkowe smoothie(...)pomarańczowego, natki pietruszki bogatej w witaminę C, naturalnego miodu i odrobiny świeżego imbiru. Truskawkowe smoothie wyszło przepyszne, na dodatek pełne witamin. Przemycona natka pietruszki jest niewidoczna i niewyczuwalna, więc koktajl jest świetny dla dzieci, które omijają zieleninę szerokim łukiem :) Koniecznie wypróbujcie! Składniki truskawkowego smoothie: 100 g mleka kokosowego mała garść listków świeżej natki pietruszki pół banana 300 g truskawek + kilka

Kolejny pożywny koktajl z dodatkiem komosy ryżowej, który przygotowałam ostatnio domownikowi na szybkie śniadanie przed pracą. Wystarczy mieć w lodówce trochę ugotowanej dzień wcześniej quinoy, sezonowe owoce i kefir, a zdrowe i pożywne śniadanie jest gotowe w 3 minuty. Domownik, jako człowiek słodkolubny nie potrafi docenić naturalnego smaku porzeczek (o dziwo nie narzeka, że kiszone ogórki są kwaśne :P) więc(...)specjalnie dla niego porządnie dosłodziłam koktajl miodem. Składniki: 5 łyżek ugotowanej białej quinoy 200 ml kefiru pół szklanki obranych porzeczek (czarnych, czerwonych i białych) 2 łyżki miodu Wykonanie: Wrzucamy wszystko do blendera i jak ja to mówię "robimy brzyy" ;) Koktajl wychodzi dość gęsty, więc jeśli wolicie bardziej płynne konsystencje można dolać trochę wody. Życzę miłego dnia

zdrowo i smacznie :-) W prawdzie cały czas próbuję się przekonać do zielonych dodatków typu glony czy młode zboża, ale wszystko inne jak najbardziej wchodzi w grę :-) W tym dzisiejszym koktajlu smaki fantastycznie się przenikają, a jeśli nie lubicie koktajli z mlecznym dodatkiem, to tu możecie go śmiało pominąć ;-) SKŁADNIKI 1 banan 1 brzoskwinia 1/2 pomarańczy 1 mały kubek jogurtu naturalnego(...)łyżka syropu klonowego 2 łyżki otrąb orkiszowych prażonych 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego Wszystkie składniki koktajlu miksujemy razem do momentu aż na wierzchu zacznie się delikatnie pienić. Gotowe

całej sokowirówki. To przydatna funkcja, gdy wyciskamy sok z marchewki – suchych resztek jest wtedy sporo.  Blender To świetna funkcja! Wyciskamy sok, wrzucamy miękkie owoce i blendujemy na gładki koktajl. To wersja urządzenia mix and go, który ma promować zdrowy styl życia. Gotowy pojemnik zakręcamy, wrzucamy do plecaka i zdrowy koktajl może jechać z nami do pracy. Wyciskarka do cytrusów(...)przeszkadza na blacie kuchenny. Dane techniczne: Wszechstronne urządzenie do wyciskania soku i przygotowywania smoothie 3 urządzenia w 1: sokowirówka , wyciskarka do cytrusów, blender Urządzenie pozwala tworzyć w 100% naturalne koktajle na bazie świeżo wyciskanych soków Pojemnik na sok służy również jako pojemnik do blendowania: pojemność 700ml Szeroki podajnik o średnicy 75 mm umożliwia wkładanie owoców w całości

wielu szczególnie ważne, mało kaloryczne. Jednym z najprostszych napojów jest lemoniada . Do jej przygotowania wystarczy jedynie woda, cukier i cytryny limonki. Często też, jeśli dysponujemy mikserem, możemy przygotować orzeźwiający koktajl . Wykorzystajmy: maślankę lub mleko, cukier i wybrane owoce sezonowe. Szczególnie dobrze sprawdzają się jagody i truskawki. Równie ciekawym, aczkolwiek mniej popularnym, napojem jest smoothie. W jego skład wchodzą również zmiksowane(...)owoce miksowane są z lodem. Osoby, które chcą nieco poeksperymentować mogą pokusić się o zrobienie smoothie z warzyw – np. szpinaku . Wielbiciele lodów mogą natomiast przygotować shake . Do napoju – koktajlu lub smoothie, dodaje się po prostu kilka gałek wybranych lodów. Lody dodaje się również do jednego z najpopularniejszych napojów letnich – kawy mrożonej. Często amatorzy kawy, nie chcąc pić podczas upału gorącego

się ostatnio zainspirowałam "Zielonymi koktajlami", że nie tylko wykorzystuję przepisy aż książki, ale też postanowiłam sama trochę pokombinować z tym miksowaniem :-) I w związku z tym serwuję rodzinie co dzień jak nie rano, to wieczorem pyszne koktajle ;-) A zdarza się, że i dwa razy na dzień ;-) Nie narzekają, czasem tylko dziecko pyta o jakim smaku mikstura dziś będzie :-) No więc(...)szklanki mleko migdałowego 1 łyżka syropu klonowego Mango odcinamy od pestki, obieramy i kroimy w kostkę, banany obieramy i kroimy w plastry, brzoskwinie kroimy w cząstki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy razem na gładki

Wspaniały koktajl do zaspokojenia letniego pragnienia. Owoce przed miksowaniem włóżcie do lodówki aby dobrze się schłodziły a potem miksujcie aby cieszyć się rewelacyjnym smakiem owoców i mięty. Koktajl robi się błyskawicznie. Jeśli nie macie czasu schłodzić owoców miksujcie ciepłe a potem dodajcie kostki lodu. Koktajl owocowo - miętowy. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Już od jakiegoś czasu przygotowuję sobie w domu różne koktajle, które z przyjemnością popijam popołudniami lub wieczorem, kiedy nie mam już ochoty na "cięższą" kolację.  Dzięki temu dostarczam organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje przecież każdy.  Zdecydowanie lepiej wypić mi taką mieszankę owoców, niż jeść je po sztuce ;) Mam tylko nadzieję, że mój blender jeszcze chwilę pociągnie(...)ostatnio coś wspominał o L4 :D Składniki: Na 2 koktajle 1/2 banana ok 350g jogurtu naturalnego 2 śliwki "morelki" 3 łyżki ziaren granatu 2 garści malin 2 łyżki syropu miętowego 3 gałązki świeżej mięty  Sposób przygotowania: W misie blendera umieszczamy 1/2 jogurtu, pokrojony na małe cząstki banan oraz ćwiartki śliwek morelek. Miksujemy i przelewamy do szklanek. Syrop oraz liście

Szybki koktajl z sezonowych owoców - dzisiaj u nas poziomki. Możemy użyć świeżych, są bardzo aromatyczne i słodkie, możemy użyć mrożonych (choć te troszkę zmieniają smak i robią się delikatnie gorzkie). Możemy choć nie musimy delikatnie koktajl posłodzić, ja użyłam miodu z tegorocznego mniszka. Taki koktajl jest pyszny i bardzo smakuje dzieciom, a z dodatkiem mleka kokosowego nadaje się dla alergików

Taki koktajl to szklanka pełna witamin, często piję takie koktajle na drugie śniadanie. Robi się naprawdę szybko, a smak szpinaku jest niewyczuwalny (dla tych co go nie lubią :)) Szpinak można również zastąpić jarmużem. Polecam :) Składniki: 2 garście świeżego szpinaku, 1 kiwi, 1 banan, 1/4 avocado, 1 łyżeczka nasion chia. Przygotowanie:  Liście szpinaku myjemy i wkładamy do wysokiego naczynia. Dodajemy(...)kawałki banana oraz obrane kiwi i avocado. Rozdrabniamy blenderem, możemy dolać trochę soku jabłkowego lub wody jeśli koktajl jest za gęsty. Przelewamy do szklanki i posypujemy nasionami chia

Lekki odżywczy koktajl na bazie jogurtu. Nasiona chia dodają wartości odżywczych, a truskawki smaku. Jeśli nie jesteście miłośnikami miodu to można zamienić go na cukier. Idealny chłodny koktajl na letnie upały. Warto wykorzystać ten przepis, kiedy możemy się cieszyć smakiem truskawek.Sezon jest na nie taki krótki. Składniki 3 łyżki nasion chia 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 2 szklanki(...)czasie do jogurtu z nasionami dodać miód i i dobrze wymieszać. Truskawki  razem zmiksować na gładko. W pucharkach ułożyć warstwę mleczną , a na górze warstwę owocową . Pycha. delikatny koktajl z jogurtem i truskawkami

prawdziwą rozkoszą dla podniebienia . I tutaj można użyć do dekoracji owoców. Jeśli lubimy słodkie poranki, dodatkowo możemy sięgnąć po bitą śmietanę! Inną ciekawą propozycją na przygotowanie szybkiego śniadania jest koktajl . Niezależnie od tego czy do jego przygotowania użyjemy mleka, jogurtu czy kefiru naturalnego, możemy dorzucić w zasadzie dowolne owoce i 1-2 łyżki Nutelli dla podkreślenia wyjątkowego smaku. Wszystkie składniki(...)wrzucamy do blendera i łączymy. W szczególnie upalne poranki, gdy potrzebujemy szybkiego orzeźwienia, możemy do takiego koktajlu dodać pokruszony lód. Przygotowanie koktajlu nie zajmie więcej niż 5 minut, za to możemy delektować się nim o wiele dłużej! Post Śniadanie idealne: szybkie przygotowanie, długie celebrowanie. pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

wybrać produkty mleczne z małych mleczarni lub od znanych producentów, bez konieczności tracenia czasu na zakupy w hipermarkecie. Zaoszczędzony czas możesz spędzić z bliskimi, delektując się smakiem ulubionego deseru. Koktajl owocowy Koktajl to prosty i szybki sposób na owocowe orzeźwienie. Aby go przyrządzić, wystarczy zmiksować szklankę mleka lub kefiru z garścią truskawek lub malin, a następnie podać w wysokiej szklance(...)słomką. W upalne dni warto dorzucić kilka kostek lodu, a całość udekorować kilkoma listkami świeżej mięty oraz plasterkiem cytryny. Koktajl to zdrowa przekąska, która w wakacyjne dni może zastąpić podwieczorek lub drugie śniadanie, wiec zawsze warto mieć w domu składniki potrzebne do jego przygotowania. Dobrej jakości nabiał, owoce oraz świeże zioła do dekoracji deserów najszybciej zamówisz na portalu Polskikoszyk.pl