kokosowe - 19941 przepisów (strona:778/1330)

stopni zbieramy dzieci, prowiant, dużooo picia i jedziemy na działkę. Składniki: 2 banany banan 2 jajka opakowanie serka wiejskiego 20-30 g mąki ryżowej 10 g wiórków kokosowych łyżeczka mąki ziemniaczanej Przygotowanie: Wszystkie składniki blendujemy, na dobrze rozgrzaną patelnię wlewamy ciasto porcjami, używam to odmierzenia dużej łyżki.Jeśli na placuszkach pojawią się pęcherzyki powietrza to znak, że należy obrócić. Placki

szklanki pokruszonych płatków śniadaniowych (u mnie nestle fitness ale również nadadzą się kukurydziane) 2 jajka 1/3 szklanki mleka 2 łyżki brązowego cukru 1/4 łyżki cynamonu 1/3 szklanka wiórek kokosowych 3 łyżki oleju rzepakowego do smażenia W misce mieszamy jajka, mleko, cukier i cynamon. W drugiej misce mieszamy pokruszone płatki z kokosem (moja rada: jeżeli nie dajecie kokosa zwiększcie proporcje płatków

nasiona konopi  Przygotowanie: Wszystkie składniki oprócz dodatków dokładnie ze sobą wymieszaj i schowaj do lodówki na noc.  Na drugi dzień gotową mieszankę przełóż do miseczki ( u mnie kokosowa miska od Coconut Bowls ) i udekoruj dodatkami

główne: Kaczka pieczona z jabłkami Smażona pierś z kaczki z puree z brokuła Królik z warzywami Kiełbasa biała w sosie chrzanowym   Desery Keto mazurek Wielkanocna babka Wielkanocna babka kokosowa Sernik wiedeński Puszysty sernik bez mąki Sernik jagodowy na zimno Ciasto orzechowo-karmelowe Keto leśny mech Szarlotka LCHF Czekoladowe jajeczka Wielkanocne koko jajeczka Tort bezowy Pavlova Artykuł INSPIRACJE NA WIELKANOCNE

zbyt mokre, jest słodkie, ale bez cukru, jest w smaku czekoladowe, ale bez czekolady! No i jeszcze te banany! PRZEPIS NA FIT BROWNIE: - 3 jajka ekologiczne - 2 łyżki mąki kokosowej - łyżka mąki kukurydzianej - łyżka karobu (zamiennie kakao o obniżonej zawartości tłuszczu) - 3 łyżki erytrolu ( lub inny zamiennik cukru) - 2 szczypty soli - 1 średni bardzo dojrzały banan - 120 ml mleka roślinnego

pasztet gotowany): 200 g soczewicy czerwonej 1 puszka czerwonej soczewicy (bez zalewy ok. 250 g soczewicy) 2 marchewki 2 cebule 3 łyżki oleju kokosowego 50 g mąki jaglanej (możesz też użyć mąki z ciecierzycy, mąki ryżowej lub innej) 2 łyżki (20 g) bułki tartej bezglutenowej przyprawy i zioła (sól, pieprz, curry, majeranek, przyprawa do mięsa, sos sojowy) Sposób przygotowania: Soczewicę

można użyć miodu ale wówczas trzeba go traktować, jako mokry składnik) starta skórka z 1 cytryny Składniki mokre: 3 jajka 3 łyżki jogurtu greckiego lub naturalnego 2 łyżki oleju kokosowego sok z 1/2 cytryny aromat cytrynowy Składniki suche łączymy za pomocą łyżki w wysokim naczyniu, a składniki mokre miksujemy w osobnej misce. Gdy z mokrych składników powstanie gładka masa, przelewamy

mąkę - nie musi być ona bardzo gładka.  Następnie wymieszaj ją ze wszystkimi pozostałymi składnikami i odstaw na 5 minut, aby masa napęczniała. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju kokosowego, wlej masę i smaż z dwóch stron po ok. 5 minut.  Podawaj z masłem orzechowym i owocami

dolewamy nieco wody. Powstałe ciasto powinno swobodnie spływać z łyżki, to zagwarantuje, że naleśniki będą cienkie.  Smażymy na patelni delikatniej posmarowanej tłuszczem. My używamy do smażenia zwykle oleju kokosowego. Twardym olejem po prostu smarujemy patelnię. Gwarantuje to, że tłuszcze jest minimalna ilość, a naleśniki się nie przypalają, ani nie pływają w tłuszczu. Do krokietów naleśniki należy smażyć mocniej

smaczne. Czyż nie brzmi jak ciastko idealne? ;) PRZEPIS BROWNIE Z BANANÓW I CZERWONEJ FASOLI Puszka czerwonej fasoli Dwa jajka Dwa/trzy mocno dojrzałe banany 3 łyżki jogurtu naturalnego Łyżka oleju kokosowego Pół łyżeczki sody Lyżka gorzkiego kakao Pół łyżki cynamonu Fasolę dokładnie wypłukać pod wodą.  Wrzucić do miski razem z jajkami, bananami, jogurtem, olejem, sodą. Wszystko dokładnie zblendować na jednolitą

pomidorowego Mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku Przyprawy: słodka papryka, słodka wędzona papryka, płatki chili, kolendra, kumin, gałka muszkatołowa, kurkuma Soczewicę dokładnie wypłukać i ugotować do miękkości Na oleju kokosowym zeszklić cebulę i czosnek wraz z świeżo zmielonymi ziarnami kolendry i odrobiną płatków chili Po chwili wlać passatę pomidorową, pomidory z puszki, dodać starte na dużych oczkach marchewki i seler

ruszamy do kuchni? :) PRZEPIS KAKAOWO– WANILIOWY TORCIK CIASTO ¾ puszki czerwonej fasoli 2 jajka Pół szklanki suszonych daktyli + woda do namoczenia 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki kokosowej 3 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej Łyżka gorzkiego kakao Odrobina sody Woda z daktyli KREM 220g twarożku typu włoskiego 4 łyżki jogurtu naturalnego Pół szklanki suszonych daktyli   + woda do namoczenia Łyżka budyniu

łyżeczki ekstraktu z wanilii pół szklanki oliwy z oliwek 3 szklanki marchewki startej na małych oczkach 2,5 szklanki mąki owsianej (można zmielić płatki owsiane) pół szklanki mąki kokosowej 1 szklanka ksylitolu 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 2,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki cynamonu szczypta soli   Mascarpone z orzechów nerkowca: 2 szklanki nerkowców (wcześniej namoczonych przez

litrową , czyli tyle ile pomieści tortownica o średnicy 26 cm: 250 g mąki pszennej 200 g mielonych migdałów 250 g cukru 150 g oleju roślinnego (u mnie kokosowy, roztopiłam) 2 duże banany 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie: W jednej misce wymieszaj suche składniki, czyli mąkę, mielone migdały, proszek do pieczenia, szczyptę soli. W drugiej misce zblenduj bardzo dokładnie