bochenek) 2 szkl. mąki 3/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1/4 szkl. cukru 2 łyżeczki cynamonu szczypta soli 2 dojrzałe banany 1/3 szkl. jogurtu naturalnego 1/4 szkl. oleju 2 jajka 1 jabłko 50 g posiekanej czekolady (opcjonalnie) Rozgrzej piekarnik do 180stC. W misce wymieszaj mąkę, sodę, cukier, cynamon i sól. W osobnej misce dokładnie rozgnieć banany – mikserem albo widelcem. Dodaj jogurt, olej(...)jajka i dokładnie wymieszaj albo zmiksuj. Połącz zawartość obu misek i wymieszaj do połączenia składników. Jabłko obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Dodaj jabłko i czekoladę do ciasta i wymieszaj. Przelej ciasto do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez ok. 60 minut – do suchego patyczka
Lejdi of the houseząbki czosnku 1 cebula 1 łyżka octu ryżowego 1 łyżeczka klarowanego masła sól, pieprz Sos z suszonych owoców: 100 g suszonych śliwek (można użyć wędzonych) 100 g suszonych jabłek 100 g suszonych gruszek 100 g suszonych moreli 3 goździki 1 gwiazdka anyżu kawałek kory cynamonu 1 l wody Dodatkowo do podania: ciemny sos sojowy czarny sezam świeży tymianek
Food Squareswoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku: gruszki, śliwki oraz inne świeże owoce suszone owoce (można je moczyć razem z płatkami) orzechy, pestki miód jogurt siemię lniane(...)usuwanie toksycznych substancji, zapobiega namnażaniu się komórek nowotworowych. Przekonałam Was?? To zróbcie sobie takie śniadanie;) Składniki (na 1 porcję): 1/3 szklanki płatków owsianych górskich 2/3 szklanki soku jabłkowego 1 jabłko dodatkowo: garść żurawiny łyżeczka maku 150ml naturalnego jogurtu Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:) Smacznego
Obiad gotowyprzez 15 minut. 2. Płatki migdałowe upraż na suchej patelni aż będą złote. Podawaj kaszę posypaną płatkami migdałowymi. Migdałowe śniadanie dla podróżników. - 4 łyżki kaszy jaglanej - ćwierć słodkiego, soczystego jabłka - garść płatków migdałowych - 1 plaster pomarańczy(...)suszone daktyle - czubek łyżeczki kardamonu - ćwierć łyżeczki kurkumy - szczypta różowej soli himalajskiej - 2 plasterki banana 1. Do garnka wlej kubek gorącej wody, zagotuj. Dodaj opłukaną kaszę jaglaną i starte jabłko na grubej tarce. Wymieszaj gotuj przez chwilę. Dodaj szczyptę soli. Wymieszaj gotuj przez chwilę. 2. Pomarańcze umyj i sparz wrzątkiem. Ukrój plaster ze skórką i dodaj do garnka. Wymieszaj
Apetyczna babeczkajabłek 300 g banana Sposób przygotowania : Owoce należy dokładnie umyć. Truskawki pokroić na połówki, a banana w plastry. Pomarańczę obrać ze skórki i tak jak jabłko, pokroić w kostkę. Owoce wrzucić do wysokiego pojemnika i zmiksuj blenderem
The Slow Life Wifeimbir w celach leczniczych, zaaplikujmy go sobie profilaktycznie w smacznym napoju. Aby zaradzić jesiennym przeziębieniom, powinniśmy zadbać w naszej diecie o odpowiednią dawkę witamin, minerałów i substancji uodporniających. Jabłko to wspaniałe źródła błonnika, która zadba o zdrowie naszych jelit. Dodatek marchewki w połączeniu z pomarańczą to nie tylko bogactwo magnezu, potasu i wapnia oraz witamin z grupy(...)gwarancje doładowania naszych akumulatorów i energię na cały dzień. Dzięki niskiej kaloryczności i doborowi składników sok ten świetnie oczyszcza organizm i przyspiesza metabolizm. Składniki: 250 g pomarańczy 200 g jabłka 100 g marchwi 10 g imbiru Sposób przygotowania: Składniki myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na niewielkie kawałki Centymetrowej grubości plaster świeżego imbiru ścieramy na tarce. Wszystko razem miksujemy
The Slow Life Wifebochenek) 2 szkl. mąki 3/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1/4 szkl. cukru 2 łyżeczki cynamonu szczypta soli 2 dojrzałe banany 1/3 szkl. jogurtu naturalnego 1/4 szkl. oleju 2 jajka 1 jabłko 50 g posiekanej czekolady (opcjonalnie) Rozgrzej piekarnik do 180stC. W misce wymieszaj mąkę, sodę, cukier, cynamon i sól. W osobnej misce dokładnie rozgnieć banany – mikserem albo widelcem. Dodaj jogurt, olej(...)jajka i dokładnie wymieszaj albo zmiksuj. Połącz zawartość obu misek i wymieszaj do połączenia składników. Jabłko obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Dodaj jabłko i czekoladę do ciasta i wymieszaj. Przelej ciasto do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez ok. 60 minut – do suchego patyczka
Lejdi of the housePyszna surówka do obiadu i nie tylko. Skład: marchew 6 szt., jabłko 3 szt., cebula czerwona 1 szt., łyżeczka cukru, szczypta pieprzu, szczypta soli, do ozdoby szczyptę zielonego,trochę soku z cytryny lub nie. -- Marchew ucieramy na drobnych oczkach. Jabłka ucieramy na grubych oczkach tarki, cebulę siekamy drobno w kostkę. -- Dodajemy przyprawy, mieszamy i już :) jest pyszna surówka
chleba naszegonajdzie ochota na coś słodkiego :) Składniki: 4 duże marchewki 1-2 jabłka 1 pomarańcza sok z 1/2 pomarańczy Przygotowanie: Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce z małymi oczkami, jabłko obrać i zetrzeć na grubych oczkach. Pomarańczę obrać ze skórki i białej oslonki, podzielić na mniejsze cząstki. Wszystkie składniki wymieszać i polać sokiem z cytryny. SMACZNEGO
Malinowo w kuchniTłusty czwartek a u mnie jakoś tak nietłusto.. Jest za to pyszna zupa krem z marchewki i jabłka, z imbirem i chili oraz pastą tahini do smaku. Zimą, kiedy raz jest cudownie biało a niekiedy szaro i brzydko lubię tego(...)typu dania, które rozgrzewają a przy tym są sycące i smaczne. Bo o smak tutaj się rozchodzi. Składniki (na 2-3 porcje): 4-5 marchewek 1 małe jabłko cebula ząbek czosnku jeden mały batat imbir, chili, sól, pieprz 1 czubata łyżka pasty tahini olej do smażenia 3/4 litra bulionu Wszystkie składniki
Mango Papajałyżeczki mielonego cynamonu odrobina soli 1 jajko 2 łyżki masła 110 ml miodu lub syropu klonowego (u mnie objętosciowo pól na pół cukier trzcinowy i syrop klonowy) 1 jabłko Do miski wsypujemy płatki owsiane, wsypujemy mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól. Mieszamy. Do drugiej miski wbijamy jajko, dodajemy roztopiony i ostudzony tłuszcz oraz syrop klonowy (+ cukier) lub miód(...)mieszamy. Dodajemy suche składniki. Mieszamy i wkładamy do lodówki na czas gdy przygotowujemy jabłko. Pozbawiamy je skórki, ogryzka, kroimy na ćwiartki, a nastepnie kroimy w kosteczkę. Piekarnik nagrzewamy do 170 st.C. Masę wyjmujemy z lodówki i wymieszać z jabłkiem. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia nakładamy po pełnej łyżce masy. Zwilżonymi dłońmi formujemy kształtne koła. Wstawiamy ciastka do nagrzanego
Dzieje kuchennej Wiewiórytakie jak te tradycyjne drożdżowe ale dobrze mieć alternatywę :) Składniki na pączki: – 80 g mąki owsianej bezglutenowej – 30 g mąki ryżowej – 90 g musu z jabłek
Kuchenne Wariacjechrupiącą bagietką …i niczym więcej Składniki : 1/2 małej ,główki czerwonej kapusty 1 czerwona papryka , grubościenna 1 cebula biała lub czosnkowa ( łagodna , cukrowa lub 3 szalotki ) 1 duże, winne , jabłko lub dwa mniejsze 2 marchewki ,średniej wielkości 2 łyżki majonezu ( można zastąpić jogurtem , ale w tej wersji ,mi bardziej smakuje majonez ) 2 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżka cukru(...)miodu – płaska ( jeśli jabłko , jest bardzo słodkie , to mniej ) sól , pieprz do smaku ( ja daję , sporo pieprzu , lubię taką słodko-ostrą ) Kapustę, szatkujemy drobno , wykładamy na sitko , zlewamy wrzątkiem , odcedzamy i przekładamy do miski . Ten zabieg , sprawia ,że jest bardziej miękka i pozbawia ją ,tej lekkiej goryczki ( choć , nie każda odmiana ją ma ) . Paprykę , pozbawiamy komory nasiennej i kroimy
Ogrodnik w podróżyPyszna sałatka selerowa z orzechami ! Tę surówkę musicie zrobić chociaż raz. Połączenie selera korzeniowego z jabłkiem i orzechami włoskimi sprawia, że nie można się jej oprzeć. Smak jest niesamowity. Bardzo, bardzo polecam też mój przepis surówkę Colesław oraz surówkę z pora, marchewki i jabłka
AniaGotuje.pl