Owsiane babeczki z bananami i jabłkiem, to był nasz przysmak jeszcze kilka dni temu. Wyszły bardzo aromatyczne, mięciutkie i fajnie delikatnie wilgotne. Muffinki bezglutenowe możecie jeść czy to do kawki czy to na drugie śniadanie. PRZEPIS: - 3 jajka - 110 g maki owsianej - 70 g mąki kukurydzianej - 60 g mąki ryżowej lub jaglanej - łyżka mąki ziemniaczanej - 100 ml oleju rzepakowego(...)jogurtu - 60 ml mleka - 1 łyżeczka sody - 1/2 łyżeczki cynamonu - 1/2 łyżeczki kardamonu - 4 czubate łyżki erytrolu lub cukru - 1/2 banana pokrojonego w kostkę - 1/2 jabłka pokrojonego w kostkę - łyżeczka karobu lub kakao Olej, żółtka, jogurt, mleko i przyprawy zmiksuj blenderem na gładką masę. Mąki wymieszaj z sodą, dodaj pokrojone owoce i masę z olejem. Białka ubij na sztywno
SMYKWKUCHNIjabłka 2 łyżki rodzynek Ponadto: olej/masło do smażenia Kaszkę połączyć z jajkiem i mlekiem, a następnie odstawić na kilka minut, aby kasza zgęstniała. Dodać jabłko uprzednio pokrojone w kostkę oraz rodzynki (*). Całość dokładnie wymieszać. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju/masła i za pomocą łyżki - wykładać niewielkie porcje ciasta. (1 łyżka stołowa
Di gotujepreferujemy także lżejsze dania. Wiosna to także doskonały czas, aby do swojego jadłospisu wprowadzić więcej zdrowych koktajli! Ja najbardziej lubię te koktajle z dodatkiem słodkich owoców jak banan czy jabłko. Koktajle lubię przygotowywać przede wszystkim na bazie soków owocowych – są wtedy słodkie oraz smaczne. Do ich przygotowania wybieram tylko soki z 100% owoców, które są intensywne w smaku(...)zielonej herbacie Koktajl szpinakowo-bananowy Smoothie pomarańczowe z marakują Koktajl z pomarańczy, banana i gruszki Koktajl malinowy Koktajl z marchewki i gruszki Koktajl truskawkowy Koktajl z botwinki i jabłek Koktajl z borówek i banana Artykuł 10 pysznych przepisów na zdrowe koktajle pochodzi z serwisu kuchniabazylii.pl - blog kulinarny
Kuchnia BazyliiDla niektórych ta zupa może wydać się bardzo dziwna… ale to chyba tylko do momentu kiedy jej nie spróbują. Zupa chrzanowa jest bardzo aromatyczna i
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!szybko zauważycie efekty. To idealny zastrzyk witamin na cały dzień :) Koktajl ten ma na działaniu oczyszczanie organizmu z toksyn, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Składniki: * 2 gałązki selera naciowego * 1 jabłko * 1 kiwi * pół szklanki wody niegazowanej * 1 łyżka miodu Wykonanie: Gałązki selera pokroić na mniejsze kawałki, jabłko i kiwi obrać ze skórki (jabłko oczyścić z gniazd nasiennych), pokroić na mniejsze
Zrób to smaczniepasztet – jajka faszerowane SAŁATKA JARZYNOWA Przygotowanie : ok 1 h 20 min Składniki: – 3 marchewki – 2 pietruszki – połowa selera korzeniowego – 3 ziemniaki – 2 jabłka – 3-4 ugotowane na twardo jaja – 5 ogórków kwaszonych – 1 puszka zielonego groszku – 4 łyżki majonezu – 2 łyżeczki musztardy sarepskiej – pieprz, sól – liść(...)Jaja ugotuj na twardo, przestudź i obierz ze skorupek. Pokrój wszystkie ugotowane warzywa w bardzo drobną kostkę. Posiekaj także jaja, ogórki kwaszone (nie musisz ich obierać ze skóry), obrane jabłko. Dodaj zielony groszek, a następnie majonez, musztardę oraz sól i pieprz do smaku. Jeśli sosu jest za mało dodaj jeszcze nieco majonezu. Sałatkę przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku
nietylkopasta.plBardzo często zastanawiamy się na różnymi dodatkami do obiady. Brakuje nam pomysłu na jakaś zdrową i przede wszystkim smaczną surówkę. Surówka z pora i marchwi to
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!zdrowia: To samo zdrowie i jedynie przez wysoki poziom gllikemiczny buraczka cukrzycy powinni ograniczyć picie soku SKŁADNIKI: 1 średni surowy lub tylko podgotowany czerwony buraczek 1 banan 1/2 jabłka (jeśli małe wziąć całe) 250 ml soku warzywnego ok. 1/2 łyżeczki soli ok. 1/2 łyżeczki pieprzu ok. 1/4 łyżeczki przyprawy- kumin rzymski łyżeczka soku z cytryny(...)ocet jabłkowy (ostatecznie 1 łyżeczka innego octu np. winny) Wykonanie: Buraczka obrać i pokroić na mniejsze kawałki Wrzucić go do shakera razem z połamanym w kawałki bananem i jabłkiem pokrojonym w mniejsze kawałki. Dolać sok warzywny Doprawić solą pieprzem i kuminem
Sztuka gotowania w/g SamiryOgórkowy detoks Nadchodzi wiosna więc, może pora oczyścić organizm po zimie. Dlatego polecam ogórkowy detoks. Ogórkowy detoks Składniki: 1 zielony ogórek 2 łodygi selera naciowego 1 jabłko ½ cytryny ½ szklanki wody kilka listków natki pietruszki Wykonanie: Ogórek, seler, natkę pietruszki i cytrynę wyciskamy w wyciskarce do soków lub sokowirówce. Dolewamy wodę i mieszamy. PIETRUSZKA – jest źródłem witaminy C, wapnia, żelaza(...)krew. OGÓREK- działa oczyszczająco. Zawiera dużo wody i sprzyja wydalaniu kwasu moczowego z organizmu. Orzeźwia i tonizuje. Przyspiesza usuwanie nadmiaru wody z organizmu, która powoduje opuchliznę i niechciane tycie. JABŁKA – są bogate w błonnik, witaminy, minerały i antyoksydanty. Z tego powodu idealnie nadaje się na dietę oczyszczającą Artykuł Ogórkowy detoks pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia
Pomysłowa kuchniaporcja) : 200 g tuńczyka (plaster grubości około 2 cm) świeżo mielony czarny pieprz świeżo mielona sól morska 2-3 łyżki oliwy Składniki na sałatkę: 50 g kopru włoskiego ¼ jabłka łyżka orzechów włoskich kilka listków koperku Dresing do sałatki: łyżeczka oliwy łyżka cytryny pół łyżeczki musztardy francuskiej pół łyżeczki miodu szczypta soli Składniki na pieczone ziemniaczki: 5 ziemniaków ze skórką(...)jeśli chcemy uzyskać poziom wysmażony. Jeśli zależy nam na średnio wysmażonej porcji 2 min/na każdą stronę, krwisty po1 min/na każdą ze stron. SAŁATKA Z KOPRU WŁOSKIEGO Koper włoski i jabłko kroimy w cienkie plasterki, natomiast orzechy lekko siekamy. Sos przygotowujemy przez wymieszanie składników. Łączymy wszystkie dodatki razem i polewamy dresingiem tuż przed podaniem. Sałatkę dekorujemy koperkiem. PIECZONE ZIEMNIACZKI ZE SKÓRKĄ
Kierunekuchniacukier – 4 łyżki * olej – 2 łyżki * mleko – 2 łyżki * proszek do pieczenia – 1 lyżeczka MASA JABŁKOWA Z GALARETKĄ: * galaretka pomarańczowa – 3 szt * jabłko – 6 szt * woda – 3 szkl / 750 ml KREM WANILIOWY: * mleko – 500 ml * cukier – 0,5 szkl * esencja waniliowa – 1 łyżeczka * mąka ziemniaczana – 2 łyżki * mąka pszenna(...)przesianą z proszkiem do pieczenia – mieszamy łyżką. Pieczemy ok.18-20 minut/180C. Studzimy, kroimy na 2 blaty. MASA JABŁKOWA Z GALARETKĄ: Galaretki rozpuszczamy we wrzątku, dodajemy starte na grubych oczkach jabłka, mieszamy, studzimy. Wystudzoną masę wyciągamy na biszkopt, przykrywamy 2 blatem ciasta. Odstawiamy do lodówki. KREM WANILIOWY: Pół szklaki mleka mieszamy z mąkami. Resztę gotujemy z cukrem i wanilią, wlewamy
Ostra na SłodkoKoktajl ze szpinaku i jabłka nie tylko pięknie się prezentuje, ale wyśmienicie smakuje, jest lekki i mało kaloryczny. Artykuł Koktajl szpinak-jabłko pochodzi z serwisu
NiePieprz.plskładniki: 3 płaty mrożonej ryby (np. mintaja) 6 plasterków sera żółtego 1 jabłko 1 cebula, średniej wielkości 1 jajko 2 łyżki ketchupu mąka orkiszowa lub pszenna bułka tarta sól, pieprz tłuszcz do smażenia wykonanie: Rybę rozmrażamy. Jeśli mamy duże płaty to przekrawamy je na mniejsze kawałki. Każdy kawałek panierujemy w mące, jajku i bułce tartej. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu(...)rumiano z obu stron. Cebulę obieramy, kroimy w kostkę i podsmażamy na tłuszczu. Do cebuli dodajemy ketchup i mieszamy. Jabłko obieramy, ścieramy na tarce o grubych oczkach. Wszystkie porcje ryby przekładamy na blaszkę do pieczenia. Na każdą wykładamy starte jabłko, cebulę z ketchupem oraz plasterki sera. Całość zapiekamy tylko do roztopienia się sera. Podajemy z ziemniakami i ulubionymi surówkami
Domowy Smak Jedzenianiej po prostu wcieknie – to nie jest ciasto sensu stricto, a bardzo rzadka i na początku wodnista masa. Rozgrzewamy piekarnik do 185⁰C – grzanie góra-dół, bez termoobiegu . Jabłko obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do dużej miski wbijamy jajko, rozkłócamy je z solą, cukrem, wanilią, cynamonem i proszkiem do pieczenia. Dodajemy starte jabłko i oba rodzaje płatków(...)duże jajko (dla wegan lub alergików– jajko z siemienia lnianego: 1 łyżka mielonego siemienia i 2,5 łyżki zimnej wody – mieszamy i odstawiamy na 5-10 minut) 1 małe jabłko (potrzeba 100g miąższu) 3 łyżki cukru kokosowego, cukru brązowego, syropu z agawy, miodu albo słodzika odpornego na wysoką temperaturę 2 pełne łyżki migdałów w płatkach 1 pełna łyżeczka cynamonu
Karo in the KitchenSkładniki: 400 g słoniny krojonej w kostkę bez skóry 1 duża cebule 1 duże jabłko 100 g boczku wędzonego 1/2 łyżeczki majeranku sól do smaku Wykonanie: Pokrojoną w kostkę słoninę wrzucamy na patelnie, dodajemy sól i topię na malutkim gazie przez około 25 minut. Gdy skwarki będą przyrumienione dodajemy rozdrobnioną w kostkę cebule i boczek. Smażymy kolejne 15 minut(...)małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Następnie dodajemy obrane i starte na tarce jabłko. Mieszamy delikatnie, aż do momentu gdy jabłko stanie się szkliste. Doprawiamy ziołami i solą. Przekładamy do pojemników, w czasie stygnięcia zamieszać. Taki smalec można przetrzymywać do 2 tygodni . SMACZNEGO
Fiołkowe Talerze