fit śniadanie - 2312 przepisów (strona:95/155)

PANCAKES BANANOWO KOKOSOWE 185

Normalnie super kozak deserek! 😍😎 Dzięki  Get-fit  😘 od których otrzymałam przepyszny krem z orzechów laskowych, dzięki czemu moje placuszki były obłędne w

Zdrowie i pysznie na talerzu
BEZGLUTENOWE GOFRY MARCHEWKOWE ( bez laktozy ) 147

Gofry z marchewki? Czemu nie! Dziś mam dla Was kolejny bezglutenowy przepis. Tym razem na stole goszczą pyszne, chrupiące gofry marchewkowe ze śmietaną i orzechami. Idealne

Ostra na Słodko
Zdrowe gofry owsiane 230

Dzień bardzo dobry! Ostatnio mamy obsesję na punkcie płatków owsianych. Jak wiecie, nie możemy się obejść bez słodkości, więc Moni wymyśliła zdrową , a zarazem pyszną opcję

Gotowanie, czyli hobby dla każdego
Smoothie z ananasem, melonem i bananem 172

 Do swojej diety warto wprowadzić koktajle. Są bardzo pożywne, mają mnóstwo witamin i dodają energii, a przy tym bardzo łatwo je przyrządzić ;) Osobiście najbardziej lubię

Czerwona Porzeczka
Zdrowy miks owocowy z herbatką Teekanne i fit sałatka z kurczakiem w herbacianym dresingu 196

W związku z nawiązaną współpracą z firmą Teekanne przedstawiam Wam kolejne ze sporządzonych z tej okazji przepisów. Zapraszam Was na zdrowy miks owocowy z herbatką Teekanne

Słodkie okruszki
Wegański smalec z fasoli z suszoną śliwką 146

Pyszne smarowidło do kanapek - pasta z fasoli - czyli wegański smalec :) Bardzo smaczna i zdrowa pasta do chleba, polecam spróbować - moim mięsożercom bardzo smakuje! SKŁADNIKI  (na

Moje Kuchenne Rewelacje
czekoladowe pancakes na śniadanie 115

będzie na blogu. Ulubione śniadanie Miśki - placuszki. Ale żeby nie było cały czas tak samo, wprowadzam różne kombinacje. Tym razem z dodatkiem kakao i czekolady.  Składniki: 2 jaja 300 ml mleka 40 g cukru  1 łyżeczka ekstraktu waniliowego  40 g masła lub oleju - u mnie olej o aromacie masła Global FIT  200 g mąki

Gotowanie z pasją
Nektarynkowe crumble – deser idealny FIT 136

Za owocowe crumble zabierałam się już od dłuższego czasu, lecz ostatecznie owoce na nie przeznaczone trafiały do innych deserów, ciast, czy były po prostu zjadane. W

Be Fit Be Strong
Foodbook #2 czyli co jem w ciągu dnia 161

Witajcie, dostałam od Was wiele próśb o to by pokazać Wam co jem w ciągu dnia. Jak zobaczycie w moim jadłospisie jest miejsce i na deser

Health-Fit-Life
Sałatka z burakiem i fetą 218

Pogoda nas w tym roku rozpieszcza - upał nie odpuszcza - w taką pogodę zawsze lubię zjeść lekką sałatkę niż ciężki obiad. Taką sałatkę możecie zjeść na śniadanie

Moje Kuchenne Rewelacje
BEZGLUTENOWE NALEŚNIKI MARCHEWKOWE Z WIŚNIAMI NA GORĄCO ( bez laktozy! ) 205

Jak wiecie naleśniki uwielbiam! ( cholera znów się powtarzam! :D ). Mówiłam to już chyba z milion razy, ale na prawdę tak jest! Naleśniki są takim daniem, które

Ostra na Słodko
BEZGLUTENOWE NALEŚNIKI MARCHEWKOWE Z WIŚNIAMI NA GORĄCO ( bez laktozy! ) 126

Jak wiecie naleśniki uwielbiam! ( cholera znów się powtarzam! :D ). Mówiłam to już chyba z milion razy, ale na prawdę tak jest! Naleśniki są takim daniem, które

Ostra na Słodko
BEZGLUTENOWE NALEŚNIKI MARCHEWKOWE Z WIŚNIAMI NA GORĄCO ( bez laktozy! ) 142

Jak wiecie naleśniki uwielbiam! ( cholera znów się powtarzam! :D ). Mówiłam to już chyba z milion razy, ale na prawdę tak jest! Naleśniki są takim daniem, które

Ostra na Słodko
BABECZKI BAKALIOWE Z JAGLANYM KREMEM KOKOSOWYM I MALINAMI 121

Czy w jednej, małej babeczce da się przemycić mnóstwo zdrowych i pysznych składników? Pewnie, że się da! Zainspirowana konkursem Lubella z płatkami Corn Flakes kakao i

Ostra na Słodko
Przykładowy jadłospis - 1700 kcal 515

Dodajemy pokrojonego banana oraz czekoladę a także suszone owoce. Całość dokładnie mieszamy. Kcal: 458, 2   B: 10,8 g ; W: 70,5 g ; T: 12,2 g II śniadanie JAJECZNICA + SAŁATKA - 2 jajka - kilka listków sałaty - pomidor - 5 rzodkiewek - kromka żytniego chleba - oliwa z oliwek Z sałaty, pomidora oraz rzodkiewek przygotowujemy sałatkę. Skrapiamy ją sokiem z cytryny oraz(...)całość dusimy. Podajemy z ryżem ugotowanym według przepisu Kcal: 548, 8   B: 42,5 g ; W: 58,8 g; T: 13,8 g Podwieczorek DESER Z KUBECZKA - FIT Malinowy zawrót głowy ( mojego autorskiego przepisu) - około 70-80 g malin - opakowanie jogurtu greckiego 150 g - 20 g cukru lub słodzika - 4 g żelatyny - 50 ml zimnej wody Zaczynamy

Health-Fit-Life