Składniki: - 2 jajka - 2 banany - 1 łyżeczka oleju kokosowego - 4 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki amarantusa ekspandowanego - 2 łyżki kaszy jaglanej ekspandowanej - płaska
Szkrab Je SamZupa krem pojawiła się ostatnio już na kilku blogach, ale mnie do jej zrobienia zainspirował Polski przewodnik Paleo, którego recenzję znajdziecie tutaj . Trochę przepis wzbogaciłam, tak
Cynamonowe szczęścieMango Lassi to idealny napój orzeźwiający na lato, ale również sprawdzi się o każdej innej porze roku, zawsze wtedy, kiedy uda Wam się upolować dobre, dojrzałe
Mieszam w GarnkuWracamy do sałatek!, po maratonie koktajlowym proponuję Wam absolutnie jedną z piękniejszych sałatek spośród już ponad 50! na moim skromnym blogu. Świeże liście szpinaku, rukoli połączą
Kuchnia PROzdrowotnaNie wiem jak Wy, ale ja jakoś szczególnie w tym roku pilnuję, aby do każdego prawie posiłku był jakiś zdrowy akcent warzywno-owocowy. Ta sałatka została
Mieszam w GarnkuDawno nie było żadnego deseru w kubeczku, więc dzisiaj zaserwuję wam pyszną porcję zdrowia w słoiczku. Łatwy i dość szybki deser na bazie kaszy jaglanej oraz
vaniliowoczekoladowaWitajcie, ciasta bez pieczenia mają tę zaletę, że robi się je szybko i nie trzeba zbyt długo czekać aby je zjeść (nie mam na myśli tutaj
Health-Fit-LifeWiosna już za progiem i dni coraz dłuższe. Chyba każdy z nas o tej porze roku częściej myśli o jakichś dietach bo przecież latem chciałoby się
Smaczna Pyzajeśli próbuję je sobie ograniczać, to tym większą mam na nie ochotę. Akceptuję więc to, czego zmienić nie mogę , i rekompensuję sobie tę słabość innymi zdrowymi posiłkami. Na śniadania jadam domową granolę, puddingi z chia i owoce. Obiady bez sałatek niemal nie istnieją, choć czasem muszę mocno do nich przekonywać C. Odkąd mam nową zabawkę, czyli piekarnik parowy, coraz(...)przekonać nie potrafią. Kilka razy próbowałam i poniosłam totalną klęskę. Pozostaję więc przy cukrze i śmietance, bo jednak smak jest dla mnie najważniejszy. Wracając jednak do meritum, czyli blogów fit. Ponieważ lubię eksperymentować i chętnie testuję nowości, dość ciężko mnie zaskoczyć. Ale tak sobie myślę, że przeciętny poszukiwacz odmiany od codzienności, widząc w przepisie aquafabę bez słowa wyjaśnienia, ucieknie
Pożeraczka, czyli raz adobrzeCzy Was też dopadło wiosenne przesilenie i bezlitośnie wyciska ostatnie soki życia? Drastycznie spadła Wasza aktywność fizyczna i psychiczna, a rozdrażnienie i zmęczenie wyzwala w Was
Fitsweet.meDo świat bez mięsa :D Dam radę? Dam ale zdecydowanie muszę bardziej skupić się na substytutach, co by nie stracić więcej włosów niż 100 dziennie
pieprzny smaczekFirmy prześcigają się w pomysłach na wyjątkowy produkt, który zadowoliłby dużą grupę klientów. Od dłuższego czasu, można zaobserwować rosnący trend FIT, który otworzył podmiotom drzwi do całkiem nowych, lecz wymagających klientów. Branża spożywcza produktów BIO kwitnie, a co za tym idzie, klienci mają coraz większą świadomość tego co jedzą i zwracają uwagę na to co kupują. Firma Zott, działająca(...)dodać do niego musli lub owoce. Dodatek musli zamknięty jest w osobnym kubeczku, więc sami decydujemy jak bardzo chrupiący ma być Nasz jogurt. Jest to idealne połączenie na zdrowe śniadanie lub szybką i zdrową przekąskę w ciągu zabieganego dnia. A oto dostępne warianty: Musli czekolada – banan Musli orzechowe Musli tropikalne Chrupiące miodowe musli Drugą alternatywą jest możliwość wzbogacenia
Kulinarna (nie)codziennośćCzęsto pytacie o przykładowe menu, o taki gotowiec, żeby był pod ręką i żeby nie trzeba było myśleć, co tu dziś ugotować. Wychodzę więc na
Kulinarne przygody GatityLato to taki wyczekany przeze mnie czas n ie tylko ze względu na pogodę, ale przede wszystkim ze względu na to jak dużo fantastycznych warzyw i
Ostra na SłodkoNajlepszych sześć lemoniad na lato Arbuzowa, ogórkowa, truskawkowa, brzoskwiniowa, agrestowa i pietruszkowa W ten weekend, miałam przyjemność uczestniczyć na See Bloggers, u mnie w Gdyni
Be Fit Be Strong