dieta - 20142 przepisów (strona:28/1343)

proste znajdują się w dużej ilości produktów, nawet tam gdzie ich się nie spodziewamy, dlatego niestety często nawet o tym nie wiedząc, zjadamy znacząco zbyt dużo cukrów w swojej diecie. Nadmiar cukru w diecie jest bardzo szkodliwy. Badania naukowe wskazują, że nadmiar cukru w diecie: jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i otyłości, odpowiada za powstanie zespołu metabolicznego, zwiększa prawdopodobieństwo(...)konsekwencji cukrzycę typu II, odpowiada za pogorszenie stanu cery, powstawanie trądziku, zwiększenie prawdopodobieństwa zachorowania na nowotwory, chorobę Alzheimera, przyśpiesza powstawanie zmarszczek. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Nadmiar cukru w diecie – szokujące objawy Ciągła ochota na słodycze i słodkie posiłki Organizm szybko uzależnia się nadmiaru cukru w diecie, dlatego im więcej do spożywasz, tym organizm więcej go potrzebuje. W momencie

Szarpaną wieprzowinę polecił mi już jakiś czas temu znajomy. Jednak perspektywa gotowania mięsa przez cztery godziny skutecznie mnie odstraszyła. Kiedy kupiłam szybkowar postanowiłam spróbować. W porównaniu

Wiosną potrzebujemy lekkich dań. Do tego młode warzywa są delikatne i pełne smaku. Dlatego gdy w sklepach pojawia się młoda włoszczyzna rezygnuję z przygotowywania zupy ogórkowej

Dziś mam dla was przepis na proste, domowe kruche ciasteczka. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe. Do tego w robienie ciastek można zaangażować dzieci. Mogą one wycinać

Zapiekanka gyros to świetny sposób na wykorzystanie pozostałego z wczorajszego obiadu ryżu. Zapiekanka ta jest całkowicie pozbawiona nabiału. Nie znajdziecie w niej sera, ani śmietany. Aby

Żeberka duszone po węgiersku to doskonałe urozmaicenie codziennego menu. Ich przygotowanie jest czasochłonne (mięso dusi się przez 1,5 godziny), ale naprawdę warto, bo wychodzą pyszne

Tajemnicą idealnych bezików są proporcje. Bez względu na to ile macie białek, w prosty sposób można oszacować ilość potrzebnego cukru. Dokładnie oddzielone od żółtek białka wystarczy

Kartoflanka to świetna zupa na zimniejsze miesiące. Jest ona kaloryczna, dlatego z powodzeniem można ją traktować jako jednogarnkowy obiad. Kartoflankę można przyrządzić na wywarze mięsno warzywnym

Kotlety z jajek to świetna opcja na bezmięsny obiad. Są bardzo delikatne i pożywne. Ich przygotowanie nie sprawia więcej trudności, niż zrobienie kotletów mielonych. 6 ugotowanych

Zupa gulaszowa to naprawdę pożywne danie. Świetnie sprawdzi się na chłodniejsze dni, gdy potrzebujemy więcej kalorii. Choć jej przygotowanie jest dość pracochłonne, to zdecydowanie warto poświęcić

Pieczeń rzymska to prostsza w przygotowaniu wersja kotletów mielonych. Mięso wystarczy wyrobić i przełożyć do formy. Reszta robi się praktycznie sama. Pieczeń rzymska z dodatkiem liści

Bitki drobiowe w sosie własnym to sposób na szybki i pyszny obiad. Mięso jest delikatne i lekkostrawne. Można je podać nawet bardzo małym dzieciom. Bitki świetnie

Nadchodzą chłodniejsze dni, a wraz z nimi przychodzi też ochota na pożywniejsze dania. Doskonałą propozycją na jesień jest kapuśniak z kiszonej kapusty. Taka zupa jest bardzo

Ciasto wiewiórka to idealny jesienny wypiek. Połączenie orzechów włoskich i jabłek nadaje mu niepowtarzalny smak. Ciasto jest całkowicie bezmleczne, gdyż do pieczenia go można wykorzystać olej

Na pożywne śniadanie czy kolację można podać dzieciom wegański twarożek z orzechów nerkowca. Jego przygotowanie jest bardzo proste. Do tego jednocześnie możemy zrobić mleko z nerkowców