macie rybę ze skórą to skórę usunąć. Skropić rybę cytryną, doprawić solą i czarnym pieprzem. Skropić rybę oliwą z oliwek i obsypać natką pietruszki. Przygotowanie salsy – miąższ z awokado wydrążyć i pokroić w małą kostkę. Cebulę, pomidorki pokroić drobno. Natkę pietruszki posiekać. wlać sok z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać doprawić solą i pieprzem. Odstawić na kilka minut. Rozgrzać girl
Kuchnia Pokoleńbloga Kuchnia Mniam . Składniki: (2 mniejsze, lub 1 spora porcja dla łakomej osoby) spora garść gotowej mieszanki sałat 1 jajko, ugotowane na twardo i pokrojone na kawałki 1 awokado 1 pomidor, lub 5-8 pomidorków koktajlowych, w kawałkach 100 g twarogu wędzonego 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu z białego wina spora szczypta suszonej bazylii sól pieprz czarny(...)dressing rozcierając oliwę z sokiem z cytryny i przyprawami. Odstaw. Sałatę rozłóż na talerzu lub w niskiej i szerokiej miseczce. Jajko i pomidora rozłóż na wierzchu. Z awokado wyjmij pestkę, obierz i pokrój w plasterki. Rozłóż na wierzchu sałatki. Ser pokroić lub po prostu rozkruszyć w palcach i posyp nim resztę składników. Całość polej przygotowanym sosem
Lejdi of the houseludzie, pyszne jedzenie i trunki, fajna aranżacja i uśmiechy od ucha do ucha! I tyle! Co zagościło na stole? Zobaczcie! CHRUPIĄCE GRZANKI Z ORIENTALNĄ SAŁATKĄ KRABOWĄ SKŁADNIKI: * chrupiące bagietki * awokado SAŁATKA: * paluszki krabowe „surimi” * por ( biała część ) * świeży ogórek * majonez ( oczywiście najlepszy jest TEN domowy ) * cytryna, limonka * sól, pieprz * świeże zioła do dekoracji SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Paluszki krabowe, pora(...)ogórka ( wydrążamy środek ) kroimy bardzo drobno. Majonez doprawiamy skórką z limonki, posiekaną miętą oraz świeżo mielonym pieprzem. Dodajemy do posiekanych składników, mieszamy. Podajemy z awokado na delikatnie zgrillowanej bagietce. Saska o smaku Pomarańczy z Nutą Bourbona idealnie rozbudziła kubki smakowe gości. Już sam jej zapach zaostrzał apetyt! Wg. mnie świetny aperitif do lekkich dań np. na bazie ryb lub owoców
Ostra na Słodkonasza pyszna sałatka do przygotowania w 10 minut, bez orzechów. Składniki na porcję dla 4 osób 8 grubszych plastrów wędzonego boczku 2 duże malinowe pomidory lub bawole serca 1 awokado obrane i pokrojone na kawałki szklanka młodej rukoli sok z połowy cytryny Na średniej wielkości patelni wysmaż boczek, aż będzie chrupiący. Usmazone plastry poukładaj na papierowym ręczniku, żeby odsączyć nadmiar(...)tluszczu, po czym pokroj je na kawałki o wielkości 1,5 cm. Pokrój pomidory i włóż je do miski wraz z boczkiem. Dodaj rukolę i awokado. Dopra sokiem z cytryny, wymieszaj! I smacznego
Z Kuchni Do KuchniIzraela. Niewiele potrzeba składników oprócz dobrych jaj, dobrej oliwy i znakomitego sumaku. Sumak, przyprawa krajów bliskiego wschodu, lekko kwaskowata, idealna do jaj. Do jaj idealnie pasuje tutaj pasta z awokado z czerwonym pieprzem i ulubione pieczywo na zakwasie. Polecam gorąco. Inspirację znalazłam u FIK-a a przepis pochodzi z książki "Divine Food" pod redakcją Davida Halivy. Proponuje wykorzystać(...)pomysł i cieszyć się pysznym śniadaniem. Jaja sadzone w oliwie z sumakiem i pasta z awokado. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ
Moje Małe CzarowanieWitam Was Serdecznie. Dziś zapraszam na pyszną pastę z tuńczyka , awokado , ogórka zielonego, fety . Połączenie tych składników sprawi , że znajdziemy się w 7 niebie :) Uwielbiam takie pasty, smarowidła zwłaszcza w tak upalne dni jak ten. Polecam również odwiedzenie i polubienie mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/ SKŁADNIKI NA 4 OSOBY(...)tuńczyka stek w oleju ⭆ 1/3 zielonego ogórka ⭆1/2 awokado ⭆1/2 opakowania fety ⭆1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki ⭆1 szalotka ⭆1 łyżka musztardy delikatesowej ⭆2 łyżki majonezu tradycyjnie u mnie Kielecki ⭆sól i pieprz do smaku PRZYGOTOWANIE: 1. Tuńczyka odcedzam i przekładam do miski. 2. Ogórka, szalotkę drobno kroję. 3. Pozostałe składniki przekładam do miski
Gotowanie Patkioraz pieprz. Wszystko porządnie wymieszałam do uzyskania jednolitej konsystencji. Przed konsumpcją każdy sobie polewał sosem wedle uznania. Przyznam, że taki sos winegret świetnie podkreślił smak sałaty. Miałam dodać jeszcze awokado, ale niestety znikło niespodziewanie ....Można dodać awokado, fajnie będzie komponować z całością :) Ten przepis bierze udział w konkursie, zachęcam więc moich czytelników do wzięcia w nim udziału www.konkurstunczyk.eu
Pieprzyć z FantazjąCóż może być bardziej wiosenne niż zielony chłodnik? Zawsze gdy ktoś zachwalał mi o chłodnik z awokado (ja uparcie wolę używać polskiej nazwy - smaczliwka), wyobrażałam sobie, że musi on być mdły w smaku, ale postanowiłam go w końcu zrobić. Okazało się, że bardzo się myliłam, jest świeży, aromatyczny, orzeźwiający i sycący, wszystko zależy od tego, jak go doprawimy i jakich(...)jest koperek i "kawior" z agaru i soku z kiszonych buraczków. Pyszności :) polecam. Składniki: pół szklanki ugotowanej czarnej quinoy 1 puszka tuńczyka Princes w sosie własnym 2 smaczliwki (awokado) 500 ml jogurtu naturalnego 1 ogórek gruntowy pół małego pęczka koperku sok z połowy cytryny garść dzikich szparagów 2 rzodkiewki do ozdoby 100 ml soku z kiszonych buraczków
Quinoa Raz!marynowana ryba, do tego ugotowany ciepły ryż i dużo różnych zdrowych dodatków. Tutaj można poszaleć i to właśnie nam się podoba, na górę ( na ryż ) wrzucacie wszystko co chcecie: awokado glony wakeme imbir szczypiorek ananas fasolka groszek pędy bambusa kiełki papryczki kimichi rzodkiewka ogórek itd. Czyli wszystko to co tylko przychodzi wam do głowy – pełna dowolność. Poke bowl(...)mega pyszne Składniki: 400 gr surowego łososia 200 gr ryżu jaśminowego Marynata do ryby: 4 łyżki sosu sojowego ( bezglutenowego) 2 łyżki oleju sezamowego 2 łyżki miodu łyżeczka wasabi Dodatki: awokado rzodkiewka ogórek pędy bambusa różowy imbir kiełki rzodkiewki nasiona sezamu Ryż gotujemy, składniki na marynatę mieszamy. Tniemy łososia na duże kawałki, wrzucamy do marynaty i marnujemy przez ok 10 minut
PaleoLifeprzy okazji innych wypieków (około 1 godz) ciecierzycę, obranego, pokrojonego na mniejsze części buraka, czosnek i pozostałe przyprawy zblendować na gładka masę hummus z burakiem wyśmienicie smakuje z awokado i listkami rukoli. Z tego powodu nie dodaję do hummusu za dużo oliwy, ponieważ awokado zawiera sporo tłuszczu. Polecam
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!jajkiem – omlet z białek Ilość porcji: 1 Czas przygotowania: 10 minut Składniki: – 3 jajka – garść świeżej rukoli – 2-3 plasterki szynki parmeńskiej lub podobnej – pół awokado – sól, pieprz – oliwa do smażenia Przygotowanie : Jajka wbij do miski i dopraw szczyptą soli i pieprzu. Rozkłóć za pomocą trzepaczki lub widelca. Na patelni rozgrzej oliwę lub masło(...)klarowane i wlej jajka. Smaż omlet z obu stron na niewielkim ogniu aż jajka się zetną. Przełóż omlet na talerz, na połowie połóż rukolę, szynkę parmeńską i plasterki awokado. Złóż omlet na pół. Podawaj od razu. SMACZNEGO! Artykuł Omlet z szynką parmeńską pochodzi z serwisu nietylkopasta.pl - blog kulinaria, restauracje, podróże
nietylkopasta.plSlodkoKwasny.com . Składniki: - 250 g ryżu do sushi - 300 ml wody - 50 ml sushi su (zaprawa do ryżu) - wodorosty sushi nori - kawałek wędzonego łososia (nie w plastrach) - inne ulubione dodatki (awokado, papryka, por, drobny szczypiorek…) Dodatkowo: - sos sojowy oryginalny japoński Marukin - chrzan wasabi (pasta lub proszek) - woda z octem ryżowym (do moczenia rąk) - imbir marynowany ( tu przepis ) - mata bambusowa - bambusowa podstawka(...)zwilżonymi rękami (w wodzie z octem ryżowym). Zostawiamy 1,5 – 2 cm wolnego miejsca od górnej krawędzi. Na ryżu układamy dodatki: np. łososia wędzonego zawiniętego w por, plasterki awokado, gałązki drobnego szczypiorku, cienko pokrojoną paprykę. W przypadku układania składników nie ma żadnych ograniczeń. Czasami przez przypadek wyjdzie nam bardzo ciekawy wzór. Całość zawijamy przy użyciu maty, lekko ściskając. Bardzo ostrym
mojewypiekiinietylkoCalibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Składniki: 1 dojrzałe awokado 1 puszka tuńczyka w sosie własnym Princes 5 większych rzodkiewek 1 jajko na twardo ½ pęczka szczypiorku ½ pęczka zielonej pietruszki 2 łyżki musztardy (można dać pół na pół z ostrą) Sól(...)pieprz do smaku Sposób przygotowania: Tuńczyka odsączamy z zalewy i przekładamy do pojemnika blendera. Dodajemy wydrążone awokado, jajko, umyte rzodkiewki oraz pozostałe składniki. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji- u mnie nie była całkiem gładka ;) Doprawiamy solą i pieprzem, podajemy z krakersami, z chlebem, naleśnikiem lub wg własnego gustu i upodobania. Zachęcam do udziału w konkursie także na stronie www.konkurstunczyk.eu
Kuchnia w czekoladzieprzygotowana jajecznica na nieśpieszne weekendowe śniadanie to sama przyjemność dla podniebienia. Cudownie pachnie i smakuje wybornie. 2-3 jajka łyżeczka masła klarowanego 1/2 awokado kilka pomidorków koktajlowych czerwona cebula szczypiorek sól, świeżo zmielony pieprz Na patelni rozpuszczamy masło, wbijamy jajka i smażymy jajecznicę dodając część szczypiorku. Awokado kroimy w półplasterki, pomidorki na połówki, cebul ę w piórka. Jajecznicę i warzywa
Smakołyki Asiminor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Składniki na 1 porcję: 2 pomarańcze ½ banana 1 awokado Sok z połowy limonki ½ pęczka natki pietruszki Sposób przygotowania: Pomarańcze obieramy, usuwamy pestki oraz albedo (białą, gorzką część skórki). Wrzucamy do blendera kielichowego wraz z obranym awokado, bananem, sokiem
Kuchnia w czekoladzie