Przepisy

Kokosowy sos z papryką i mielonym mięsem drobiowym na bazie sosu pomidorowego podany z makaronem

Kokosowy sos z papryką i mielonym mięsem drobiowym na bazie sosu pomidorowego podany z makaronem 112 Mango Papaja

Warzywna zupa ze świeżych ogórków z mlekiem kokosowym

Warzywna zupa ze świeżych ogórków z mlekiem kokosowym 103 Mango Papaja

Szakszuka pomidorowa z mascarpone, mozzarellą i cukinią

Szakszuka pomidorowa z mascarpone, mozzarellą i cukinią 86 Mango Papaja

Makaron z boczniakami i kurczakiem w sosie śmietanowym z pietruszką

Makaron z boczniakami i kurczakiem w sosie śmietanowym z pietruszką 110 Mango Papaja

Łosoś w panierce ziołowej, sos kaparowy, pure z ziemniaków i salsa z kalarepki i cukinii

Łosoś w panierce ziołowej, sos kaparowy, pure z ziemniaków i salsa z kalarepki i cukinii 101 Mango Papaja

Placuszki bananowe z budyniem

Placuszki bananowe z budyniem 178 Mango Papaja

Wegańska jaglanka na soku mandarynkowym z owocami

Wegańska jaglanka na soku mandarynkowym z owocami 119 Mango Papaja

Seler naciowy – propozycje zdrowych koktajli

Seler naciowy – propozycje zdrowych koktajli 122 Mango Papaja

Roladki z kurczaka z pesto, szparagi w posypce z bułki tartej, czarna soczewica z groszkiem i natką pietruszki oraz sos maślano-

Roladki z kurczaka z pesto, szparagi w posypce z bułki tartej, czarna soczewica z groszkiem i natką pietruszki oraz sos maślano- 114 Mango Papaja

Szparagi w cieście francuskim z szynką i serem

Szparagi w cieście francuskim z szynką i serem 106 Mango Papaja

Sałatka ze szparagami, truskawkami i krewetkami

Sałatka ze szparagami, truskawkami i krewetkami 103 Mango Papaja

Szpinakowa frittata ze szparagami

Szpinakowa frittata ze szparagami 103 Mango Papaja

Kokosowo- imbirowa kasza jaglana z owocami

Kokosowo- imbirowa kasza jaglana z owocami 94 Mango Papaja

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym i czekoladą

Chlebek bananowy z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym i czekoladą 120 Mango Papaja

Szparagi w cieście francuskim

Szparagi w cieście francuskim 97 Mango Papaja

Rozmarynowo- cytrynowe krewetki z pieczonymi warzywami z sosem pomidorowym

Rozmarynowo- cytrynowe krewetki z pieczonymi warzywami z sosem pomidorowym 112 Mango Papaja

Naleśniki z sosem z białych michałków

Naleśniki z sosem z białych michałków 104 Mango Papaja

Pierś kurczaka w szynce parmeńskiej z lubczykiem podana z puree z groszkiem i mlekiem kokosowym oraz sos śmietanowy z groszkiem

Pierś kurczaka w szynce parmeńskiej z lubczykiem podana z puree z groszkiem i mlekiem kokosowym oraz sos śmietanowy z groszkiem 107 Mango Papaja

Krewetki w sosie kokosowym z groszkiem podane na puree z selera

Krewetki w sosie kokosowym z groszkiem podane na puree z selera 140 Mango Papaja

Kruche ciasteczka cytrynowe

Kruche ciasteczka cytrynowe 94 Mango Papaja

Sałatka z batatem, jajkiem i orzechami w dressingu miodowo- musztardowym

Sałatka z batatem, jajkiem i orzechami w dressingu miodowo- musztardowym 95 Mango Papaja

Fit pączki (pieczone)

Fit pączki (pieczone) 130 Mango Papaja

Risotto szafranowe z batatem i grillowany w tajskiej bazylii kurczak

Risotto szafranowe z batatem i grillowany w tajskiej bazylii kurczak 107 Mango Papaja

Sałatka z chipsem z boczku, winogronem, suszonymi pomidorami i dressingiem miodowo - musztardowym

Sałatka z chipsem z boczku, winogronem, suszonymi pomidorami i dressingiem miodowo - musztardowym 105 Mango Papaja

Wsyp, wymieszaj, upiecz! Czyli banalnie proste fit ciasto banananowe. Z marchewką. Dla leniuchów.

Wsyp, wymieszaj, upiecz! Czyli banalnie proste fit ciasto banananowe. Z marchewką. Dla leniuchów. 101 Mango Papaja

Polędwiczka w boczku z sosem grzybowym, marynowana w Martini cukinia i puree z musztardą francuską

Polędwiczka w boczku z sosem grzybowym, marynowana w Martini cukinia i puree z musztardą francuską 146 Mango Papaja

Pasta z fasoli mung, kaszy gryczanej niepalonej i suszonych pomidorów

Pasta z fasoli mung, kaszy gryczanej niepalonej i suszonych pomidorów 103 Mango Papaja

Omlet z mango i owocami

Omlet z mango i owocami 111 Mango Papaja

Grzanki z łososiem, awokado, omletem i dressingiem miodowo - musztardowym

Grzanki z łososiem, awokado, omletem i dressingiem miodowo - musztardowym 137 Mango Papaja

Kasza jaglana z marchewką, batatem, tymiankiem, suszonymi pomidorami i piersią z kurczaka w szynce parmeńskiej

Kasza jaglana z marchewką, batatem, tymiankiem, suszonymi pomidorami i piersią z kurczaka w szynce parmeńskiej 129 Mango Papaja

Grzanka z łososiem, jajkiem w koszulce miodowo- musztardowym dressingiem

Grzanka z łososiem, jajkiem w koszulce miodowo- musztardowym dressingiem 136 Mango Papaja

Salsa z awokado, łososia wędzonego, pomidorów i kopru

Salsa z awokado, łososia wędzonego, pomidorów i kopru 103 Mango Papaja

Autor