 Desery na grilla w kubeczkach (15 przepisów) 79
Desery na grilla w kubeczkach (15 przepisów) 79PRZEPIS ZOBACZ EBOOK Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga: Facebook Instagram Pinterest Sprawdź najnowsze przepisy Desery na grilla w kubeczkach (15 przepisów) Ciasto z rurkami na herbatnikach Zupa krem z brokułów z ziemniakami Ciasto z kremem Lotus Mini deserki na Komunię (20 przepisów) Edamame z frytkownicy
Via Gusto Czy kiełki z biedronki trzeba myć? 43
Czy kiełki z biedronki trzeba myć? 43bogate w witaminy, minerały i błonnik, co czyni je zdrowym dodatkiem do naszej diety. Kiełki są popularne w kuchni azjatyckiej i często dodawane są do sałatek, kanapek i zup. Czy kiełki z biedronki trzeba myć? Wiele osób zastanawia się, czy kiełki kupione w sklepie, takim jak Biedronka, muszą być myte przed spożyciem. Odpowiedź na to pytanie jest zależna od kilku
Żyję by jeść Techniki przechowywania żywności: Jak ograniczyć marnowanie jedzenia? 39
Techniki przechowywania żywności: Jak ograniczyć marnowanie jedzenia? 39dostosować rodzaj pojemnika do przechowywanej żywności. Na przykład, pojemniki próżniowe stanowią doskonałą barierę przed wilgocią i powietrzem, co skutecznie spowalnia rozwój bakterii. Szklane słoiki świetnie sprawdzą się do przechowywania zup i sosów. Podobnie, hermetyczne opakowania doskonale chronią przed dostępem powietrza i wilgoci, przedłużając tym samym trwałość przechowywanych produktów. Jak oznaczać i przeglądać zapasy żywności? Wprowadzanie dat zakupu na opakowaniach żywności
Marcepanowa kuchnia Jak smakują kiszone ziemniaki? 49
Jak smakują kiszone ziemniaki? 49spożywać na wiele różnych sposobów. Mogą być dodatkiem do dań głównych, takich jak mięso czy ryby, lub mogą stanowić samodzielne danie. Warto również spróbować kiszonych ziemniaków w sałatkach czy zupach, aby dodać im unikalnego smaku. Przepis na kiszone ziemniaki Jeśli chcesz spróbować przygotować kiszone ziemniaki w domu, oto prosty przepis: Wymyj ziemniaki i obierz je ze skórki. Pokrój ziemniaki
Żyję by jeść Dieta raw – zasady, korzyści i coś, co musisz wiedzieć 46
Dieta raw – zasady, korzyści i coś, co musisz wiedzieć 46które zachwycają smakiem. Oto kilka inspiracji: Krem z brokułów : Zmiksuj świeże brokuły z dojrzałym awokado, sokiem z cytryny, czosnkiem oraz ulubionymi przyprawami. Taki krem sprawdzi się świetnie jako lekka zupa lub aromatyczny sos. Sałatka z kiełków lucerny : Połącz kiełki lucerny z pokrojonymi pomidorami, ogórkiem i cebulą. Całość skrop oliwą z oliwek oraz octem balsamicznym dla wyrazistego smaku. Spaghetti marchewkowe : Cienko
Marcepanowa kuchnia Dieta niskowęglowodanowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis 51
Dieta niskowęglowodanowa – zasady, efekty i przykładowy jadłospis 51Obiad: Krewetki smażone na oleju kokosowym podane na świeżej sałatce z kapusty pekińskiej – połączenie idealne dla miłośników owoców morza, Podwieczorek: Plastry rzodkiewki ze smacznym twarożkiem – lekko i zdrowo!, Kolacja: Zupa krem przygotowana ze świeżych pomidorów i bazylii, która rozgrzewa i zachwyca aromatem. Taki plan posiłków jest świetnie skomponowany. Zapewnia różnorodność składników odżywczych oraz wspiera zasady diety niskowęglowodanowej. Jakie są produkty
Marcepanowa kuchnia Domowa grochówka jak u mamy – tradycyjna, treściwa i pyszna 43
Domowa grochówka jak u mamy – tradycyjna, treściwa i pyszna 43Przepis na domową grochówkę z kiełbasą, ziemniakami i zasmażką – tradycyjna, treściwa zupa jak u mamy. Przepis krok po kroku! Artykuł Domowa grochówka jak u mamy – tradycyjna, treściwa i pyszna pochodzi z serwisu Pieprzyć z Fantazją
Pieprzyć z Fantazją Zdrowe tłuszcze w diecie: Jak je wprowadzić i na co zwracać uwagę? 31
Zdrowe tłuszcze w diecie: Jak je wprowadzić i na co zwracać uwagę? 31stanowi smaczne źródło zdrowych tłuszczów oraz białka roślinnego, Nasiona w potrawach – wzbogacenie jogurtu lub musli o nasiona, takie jak chia czy len, zwiększa zawartość zdrowych lipidów oraz błonnika, Zupy krem na bazie awokado lub orzechów – te pożywne dania są pełne korzystnych dla zdrowia lipidów. Dodanie tych pysznych potraw do diety przyniesie liczne korzyści związane ze spożywaniem zdrowych tłuszczów
Marcepanowa kuchnia Edamame z frytkownicy 75
Edamame z frytkownicy 75żywnością lub z żywnością azjatycką. Co zrobić z mrożonego edamame? Mrożone edamame można wykorzystać do wielu dań! Ziarna soi po ugotowaniu można wykorzystać do sałatek. Będą też świetnym składnikiem zup, czy dań jednogarnkowych, a także bowlów. Świetnie pasują do makaronu ryżowego. Edamame można również upiec w przyprawach i stworzyć zdrową przekąskę – przepis na taką przekąskę znajdziesz poniżej. Ile czasu
Via Gusto Nadwaga u dzieci: Przyczyny, zdrowe nawyki i dieta 8-latka 50
Nadwaga u dzieci: Przyczyny, zdrowe nawyki i dieta 8-latka 50rosnącego organizmu. II Śniadanie: Można przygotować kanapkę z razowego chleba , posmarowaną chudym twarogiem i wzbogaconą pokrojonym ogórkiem lub pomidorem . Taka przekąska jest źródłem białka oraz cennych witamin. Obiad: Zupa krem z dyni to świetny wybór – niskokaloryczna i pełna witamin A oraz C . Po niej warto serwować pieczony filet z indyka , który idealnie komponuje się z kuskusem i surówką z kapusty
Marcepanowa kuchnia Edameme z frytkownicy 54
Edameme z frytkownicy 54żywnością lub z żywnością azjatycką. Co zrobić z mrożonego edameme? Mrożone edameme można wykorzystać do wielu dań! Ziarna soi po ugotowaniu można wykorzystać do sałatek. Będą też świetnym składnikiem zup, czy dań jednogarnkowych, a także bowlów. Świetnie pasują do makaronu ryżowego. Edameme można również upiec w przyprawach i stworzyć zdrową przekąskę – przepis na taką przekąskę znajdziesz poniżej. Ile czasu
Via Gusto Burrata z pomidorami 52
Burrata z pomidorami 52Pomidor to bardzo popularne warzywo - dodajemy je na kanapki, do sałatek, przygotowujemy z nich zupy czy sosy. Mimo to rzadko zwracamy na nie szczególną uwagę. A warto przyjrzeć im się bliżej... Botanicy wyróżniają ok. 350 odmian pomidorów. W sklepie nie uświadczymy aż takiej różnorodności, mimo to i tak mamy całkiem spory wybór - pomidory czekoladowe, daktylowe, malinowe, tygrysie, pomidorki koktajlowe, cherry
Z notatnika dietetyka Jak skutecznie zadbać o nawodnienie organizmu w diecie? 44
Jak skutecznie zadbać o nawodnienie organizmu w diecie? 44nawodnienie to fundament zdrowia. Wspiera ono metabolizm, transportuje składniki odżywcze i reguluje temperaturę ciała, a także pomaga w usuwaniu toksyn. Oprócz wody, nawadniają nas również inne napoje i pokarmy. Zupy, takie jak pomidorowa czy ogórkowa, a latem orzeźwiające chłodniki – buraczany lub owocowy – doskonale gaszą pragnienie. Sięgnąć można także po herbaty ziołowe, np. miętową lub rumiankową, mleko, jogurty naturalne i owocowe
Marcepanowa kuchnia Gdzie szukać smaku Niechorza? 45
Gdzie szukać smaku Niechorza? 45poczuć smak morza. Niestety, coraz częściej w popularnych nadmorskich miejscowościach można się naciąć na przeciętność w wysokiej cenie: odgrzewane frytki, filet z marketu podszywający się pod „świeżą rybę” czy zupa rybna z kostki rosołowej. A przecież tu chodzi o coś więcej niż tylko zaspokojenie głodu – chodzi o przeżycie kulinarne, o smak miejsca. Na szczęście są w Niechorzu miejsca, które nadal
CityTaste - Przepisy Bo szpinak w naleśniku to nie żart – to styl życia 55
Bo szpinak w naleśniku to nie żart – to styl życia 55kolor robi robotę! Potem przychodzi czas na gnocchi ze szpinakiem – bo wiadomo, kluski zawsze spoko, zwłaszcza jak są trochę zielone. A jak zostanie jeszcze coś w paczce, to robię zupę szpinakową , rolad ę szpinakow ą , albo wrzucam szpinak do sosu , bo przecież jak się dobrze zamiesza, to nikt się nie zorientuje, że to zdrowe. Szpinak jest jak kameleon – niby neutralny
codojedzenia