ENERGETYCZNE CIASTO Z BAKALIAMI 552miękkie, aromatyczne ciasto z bakaliami jest idealną propozycją na deser lub podwieczorek, a nawet na śniadanie. Będzie doskonałym dodatkiem do kawy lub herbaty, a także zdrową, energetyczną przekąską dla sportowców. Suszone owoce to naturalna słodycz, witaminy, minerały i źródło cennego błonnika, a najlepiej, jeśli zaopatrzycie się w nie w sklepie ze zdrową żywnością AGNEX. Na stronie sklepu www.sklepagnex.pl .znajdziecie
Smaki Francji współczesna kuchnia francuska
Sałatka z kaszy owsianej i topinamburu, z dodatkiem pomidorków koktajlowych, czerwonej cebuli i papryki 189orzechowy posmak. Wykorzystać go można na wiele sposobów, ja użyłam go dzisiaj do zrobienia sałatki. Miała ona zastąpić nam lekki obiad, ale nadaje się także idealnie na drugie śniadanie (lub lunch) do pracy. Składniki: 500 g topinamburu 3 łyżeczki suszonego tymianku 3-4 łyżki oliwy 3/4 szklanki kaszy owsianej 1 średnia czerwona cebula spora garść małych pomidorków
Codzienna kuchnia niecodzienna
Rybna kremowa pasta kanapkowa z prażoną cebulką 233Od dziecka uwielbiam ryby i pasty kanapkowe. Dziś zapraszam Was na połączenie obydwu smaków. Rybna kremowa pasta kanapkowa z prażoną cebulką , to doskonałe urozmaicenie codziennych kanapek
Słodkie okruszki
Owsianka pomarańczowa 179Dzisiejszy poranny przymrozek sprawił, iż nabrałam ochoty na ciepłe śniadanie. Najlepiej w tym przypadku sprawdza się owsianka na mleku . Składniki: - 1 szklanka mleka - 5 łyżek płatków owsianych - 1 łyżeczka siemienia lnianego - 1 pomarańcza - 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Mleko zagotowujemy i wrzucamy do niego płatki owsiane oraz len. Owsiankę gotujemy 6 minut. Zestawiamy ją z ognia, dodajemy skórkę otartą
Zainspirowana w kuchni
Jajka, jajka... sadzone, smażone... 241żeby coś z nich upichcić. Wiecie z pewnością, że jajka są zdrowe i że dzięki nim dostarczamy dla naszego organizmu potrzebnych minerałów, witamin i protein. Jajka przeważnie jemy na śniadanie, zwłaszcza weekendowe pod postacią jajecznicy, albo jajek sadzonych na lunch lub obiad. W kolejnych postach spróbuję pokazać Wam, że z jajek można zrobić bardziej urozmaicone dania i przekonać
Kuchnia u Krysi
CIASTECZKA LION 187Pyszne i chrupiące ciasteczka z posypką lion Cukieteria , pełnoziarniste, z orzechami arachidowymi, to doskonała propozycja na drugie śniadanie czy przekąskę. SKŁADNIKI 1 szkl. płatków owsianych , ½ szkl. mąki graham, 3 łyżki mąki pszennej, 1/3 szkl. brązowego cukru, 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, 60 g posiekanych orzechów arachidowych, ½ szkl. posypki Lion, 1 jajko, 2 łyżki masła orzechowego (bez soli
słodki bratek
Prosta pasta z awokado 184Macie dość kanapek z masłem? Pasta z awokado świetnie je zastąpi i da Wam porządną dawkę energii z rana. Osobiście uwielbiam awokado w każdej postaci, zarówno
Pasja Smaku
Mini muffiny z jarmużem 207SKŁADNIKI: 2 jajka oliwa z oliwek 20 g jarmużu 50 g papryki czerwonej WYKONANIE: 1. Formę na muffiny natłuścić oliwą z oliwek. 2. Do każdego zagłębienia
Atlas Smaków
PASTA Z PIECZONYM KURCZAKIEM I PIECZARKAMI ORZECH 197Dziś zapraszam na pastę z pieczonym kurczakiem, jajkami oraz pieczarkami marynowanymi ORZECH http://www.orzech.com.pl/pl/produkt/pieczarka-marynowana-315-ml . Pastę tą robi się bardzo szybko. Ja bardzo lubię podawać ją z pieczywem na śniadanie czy np. na krakersach jako przystawka. Zapraszam również do odwiedzenia strony ORZECH http://www.orzech.com.pl/pl . SKŁADNIKI: 1 upieczone udko z kurczaka bez skóry 3 jajka ugotowane na twardo
Gotowanie Patki
LUNCH BOX LCHF NR 5 (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu i cukru) 249Dawno nie publikowałam podpowiedzi co włożyć do lunch boxa więc dzisiaj kolejny zestaw. Tym razem jeden z ulubionych mojej córki bo z keto pizzą Lunch box
Ola la LCHF
Żytnio-orkiszowe muffiny z jabłkami 235których kawałki tych owoców będą kusić swoim smakiem. Muffiny są pyszne i przyjemnie sycące, wykonane bez dodatku jajek, pełne za to słodkich rodzynek oraz cynamonowego aromatu. Świetne na drugie śniadanie lub popołudniową przekąskę. Składniki na 6 sztuk: 110 g pełnoziarnistej mąki żytniej 50 g pełnoziarnistej mąki orkiszowej 50 g masła klarowanego lub oleju kokosowego 50 g syropu klonowego
Even Better Food
Mandarynkowy omlet śniadaniowy 271Piękne słońce zaczyna wychylać się zza chmur, a na moim talerzu równie słoneczne barwy. Pyszny mandarynkowy omlet śniadaniowy w towarzystwie wspaniałego 100% soku z mandarynek od
Słodkie okruszki
Jajka faszerowane łososiem 272Lekka przymiarka do zbliżających się świąt. Jajka z łososiem, rzeżuchą i rungią. Smak podkręca sos czosnkowy i odrobina majonezu. Smaczna i szybka propozycja na świąteczne ale nie tylko śniadanie. Rozwiń i czytaj przepis
Ewa w kuchni
Pasta z awokado i tuńczyka 182Składniki: (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push
Kulinarne przemyslenia
Placki jaglane z jabłkami 205witaminy z grupy B. Doskonale wpływa na trawienie, jest bezglutenowa, lekko strawna, ogrzewa żołądek i doskonale się po niej czujemy. Z kaszy jaglanej można przygotować różne posiłki na śniadanie, obiad, deser. Można zrobić z niej danie główne albo może być dodatkiem do jakiegoś dania, czy też deseru. Ja dzisiaj mam dla Was przepis na placki z kaszy
Kuchnia u Krysi