śniadania - 47913 przepisów (strona:1341/3195)

danej chwili mamy dość chłodno w domu. Chcąc podsumować i przekonać Was do stosowania tej metody przy chlebach żytnich a nawet mieszanych, napiszę tak. Nigdy nie jemy śniadania, obiadu i kolacji, czyli 3 posiłków dziennie na raz. Rozkładamy je w czasie i jemy wówczas kiedy jesteśmy głodni.      Biały żytni z serwatką na liściach tataraku, metoda dwufazowa

awokado, pomidorów i ogórka. Ponieważ czas naglił, nie mogłam sobie pozwolić na jakiś skomplikowany sosik do sałaty i sos też powstawał na szybko. Nie wiem co jadacie na śniadania, ale my czasem coś konkretnego jak jajecznicę, czasem owsiankę a czasem taką sałatkę. Ta sałatka była naprawdę świetna. Nie dość, że szybko się ją robiło, to była orzeźwiająca i chrupiąca

Zapraszam na smaczny pudding chia na mleczku kokosowym z domową galaretką z soku marchewkowo-bananowo-jabłkowego od Cymes. Pudding może być słodkim śniadaniem lub lekkim deserem. Polecam Składniki: 1 puszka mleczka kokosowego (400ml) 4 łyżki nasion chia 1 butelka soku marchewkowo-bananowo-jabłkowego od Cymes 1 łyżka żelatyny Przygotowanie: Otwieramy mleczko kokosowe, przelewamy je do miseczki, dosypujemy chia

Też tak macie że po porannym śniadaniu a przed obiadem łapie Was mały głód :) Witam w klubie, i wtedy najczęściej sięga się po jakieś zapychacze ze sklepu batony, pączki, buły itp na szczęście są na to świetne sposoby, szybki do przygotowania a przede wszystkim pełnowartościowy posiłek spakowany w pojemnik gotowy do spożycia podczas przerwy w pracy/szkole/terenie/na wycieczce. Moja dzisiejsza

Wiosna zastała mnie z kilkoma centymetrami za dużo tu i ówdzie. Po zimowych comfortfoodach, po świętach z paschą na śniadanie, obiad i kolację, po powrocie z Grecji, gdzie dużo czasu spędziłam się za stołem… no cóż, czas ogarnąć boczki. Nie za bardzo mi po drodze z dietami, nie mam silnej woli w kwestii jedzenia i w zasadzie każda

Lekka i smaczna sałatka z jajeczkami przepiórczymi i tuńczykiem - doskonała zarówno na obiad jak i śniadanie. Polecam, wyszła pyszna. Składniki : 10 jajek przepiórczych  kilka pomidorków koktajlowych  spora garść mieszanki sałat  puszka tuńczyka w sosie własnym  kilka oliwek zielonych bądź czarnych  Sos winegret: 4 łyżki oliwy z oliwek ( ewentualnie olej roślinny) 1 łyżka octu winnego

masła oczywiście nas nie zawiodły bo każde z nich ma w sobie to co nie pozwala skończyć na jednej łyżeczce :P Masła te świetnie wzbogacą ciasta, desery czy śniadania, można je wykorzystać w formie polewy, ponieważ mają idealną do tego konsystencję. Polecamy z całego serduszka <3 Ocena: 6 pand

owoców, czyli idealna pora na zdrowe koktajle. Dziś polecam pyszny i szybki w przygotowaniu koktajl z truskawek i kiwi z dodatkiem nasion chia. To doskonała dawka witamin, zdrowe drugie śniadanie :) Lubicie pić koktajle? Składniki: * 300 g świeżych truskawek * 3 kiwi * 2 łyżki nasion chia (użyłam  Skworcu ) Wykonanie: Kiwi obrać ze skórki, truskawki oczyścić z szypułek. Owoce umieścić

Mój pierwszy hummus. Nie jest może idealnie gładki bo blender odmówił mi posłuszeństwa. Choć przyznam, że te lekko wyczuwalne grudki w niczym nie przeszkadzają. Taką pastę możemy zjeść na śniadanie lub kolację. Wystarczy posmarować nim pieczywo i dodać ulubione składniki ( na przykład jakieś warzywa ). Do hummusu możecie użyć domowej pasty sezamowej, na którą przepis znajdziecie tutaj . Albo zakupić gotową

nowy, obiadowy przepis, inspirowany trochę lenistwem. Okropnie nie chciało mi się iść wczoraj do sklepu, lodówka świeciła pustkami, a trzeba było coś wymyślić na obiad i drugie śniadanie. Wszystko co przychodziło mi do głowy, okazywało się awykonalne, bo zawsze brakowało jakiegoś mega ważnego składnika. Aż w końcu znalazłam ciecierzycę – tak, ona musiała zostać królową obiadu. Lubicie ciecierzycę? Warto

Uwielbiam koktajle na bazie mleka i banana. Szczególnie w ramach drugiego śniadania. Tym razem, postanowiłam wykorzystać sezonowe owoce, a dokładnie truskawki i borówki. Aby koktajl był pożywny dodałam do niego nasion chia. Dzięki temu troszkę zgęstniał, ale nie na tyle, żebym nie mogła wypić go przez słomkę. Myślę, że gdybym dodała jeszcze odrobinę lub odjęła trochę mleka i odczekała

Pyszne, bardzo pożywne i słodkie batoniki owsiane z dodatkiem ziaren. Nie są to batony w wersji fit, zawierają tłuszcz, miód oraz brązowy cukier. Fajna przekąska na drugie śniadanie lub po prostu coś słodkiego do schrupania. Polecam są proste i nie wymagają pieczenia. Wystarczy godzinka lub dwie chłodzenia i są gotowe :) SKŁADNIKI NA BLACHĘ O WYM. 20/20

Naleśniki to jedna z niewielu rzeczy, do których mam słabość jeśli chodzi o jedzenie. Naleśniki są dobre na wszystko. Na śniadanie, na kolację, na obiad, na chandrę, na smutki małe i duże... Dotego uniwersalne i szybskie w przygotowaniu. Ostatnio gościły u nas na pomidorowo z pysznym kremowym serkiem i zdrowym lososiem. Składniki (4 porcje) -1 szkl. mąki pszennej

Delikatne tosty francuskie z pietruszką, libański twarożek na kromce chleba oraz kanapki z iście z włoskim charakterem.. Takie pyszności możesz przygotować na śniadanie, kolację lub każdą domową imprezę.  A do tego zrobisz je na idealnie dobranym pieczywie bezglutenowym