Granola z puddingiem chia, musem malinowym i owocami 171Słodkie śniadanie to posiłek, który szybko stawia mnie na nogi i daje dużo energii już na samym początku dnia. Granola z jogurtem i owocami
Mango Papaja
Komosa ryżowa gotowana na bulionie ze szpinakiem, marchewką i papryką oraz orzechy laskowe i szynka parmeńska 226Są dania łatwe, proste i przyjemne a przede wszystkim zdrowe i to jest jedno z nich. Są dania które jesz i wiesz, że na stałe zagoszczą
Mango Papaja
Wytrawne mini tarty z łososiem, gruszką i serkiem Apetina 489WYTRAWNE MINI TARTY SIEDEM. Dokładnie tyle składników potrzebujesz aby wyczarować w swojej kuchni coś pysznego. Coś co będzie smakować każdemu, coś co wszyscy zapamiętają, pochwalą
SMYKWKUCHNI
Pomidory z mozzarellą i burratą! Jedzenie w włoskim stylu! 140Bez pomidorów z mozzarellą i burratą nie wyobrażam sobie lata! Uwielbiam pomidory w każdej możliwej postaci, te letnie smakują, jak żadne inne. Uwielbiam łączyć różne ich
SMYKWKUCHNI
CIASTECZKA MAŚLANO-SEROWE (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu i jajek) 228Ciasteczka maślano-serowe w tradycyjnej wersji przygotowywanej przez moją mamę były rożkami z jabłkami lub powidłami. Zna je także moja córka i to za jej namową
Ola la LCHF
Sałata z gruszką i serem pleśniowym 206Ta sałatka zawsze kojarzy mi się z okresem wrześniowo-październikowym. Może dlatego, że o tej porze roki gruszki są najsmaczniejsze. To absolutna klasyka, którą - z powodu
Weekendy w domu i ogrodzie
Trzy sałatki na brunch do pracy czy uczelni! Zdrowo i Fit! 206Mam dla Was pyszne trzy pomysły na zdrowy brunch do pracy czy uczelni. Trzy wiosenne, pełne witamin i minerałów propozycje na odżywcze sałatki podane z pysznym
SMYKWKUCHNI
Sałatka z pełnoziarnistym makaronem Lubella, kurczakiem i warzywami w sosie miodowo- musztardowym 156Dziś Światowy dzień makaronu a jak świętować to tylko z makaronem Lubella. Mam dla Was kolejną ciekawą i dietetyczną propozycję potrawy z wykorzystaniem pełnoziarnistego makaronu
Mango Papaja
Wegetariańskie wrapy/ buritto z łososiem i mango! 192Pozostajemy w tematyce kuchni meksykańskiej na blogu, którą postanowiłam Wam trochę przybliżyć, ale w takim mniej tradycyjnym ujęciu, i bardzo luźnej interpretacji. Dlatego dziś przepis na
SMYKWKUCHNI
Krewetki, szparagi, kurczak i makaron shirataki w 30min! 292Kochani, wczoraj prowadziłam wirtualną lekcję gotowania dla mojego przyjaciela A. (US soldier stacjonujący w Korei Południowej). Priorytetem była szybkość, smak i wartości odżywcze. W związku z
Spektrum Smaku
Szpinakowe naleśniki z wędzonym łososiem i ogórkiem 124Przepis jest inspiracją z jednych warsztatów kulinarnych z dziećmi w Suchym Dworze, podczas których wspólnie przygotowywaliśmy dania kuchni orientalnej. O ile przepis zbyt orientalny nie jest
Mango Papaja
Tarta na wytrawnie z pomidorami i mozzarellą! 118Pyszny i bardzo prosty pomysł na obiad lub kolację. Tartę na wytrawnie możecie zjeść na obiad na ciepło, na kolację na zimno, zabrać ze sobą do
SMYKWKUCHNI
Sałatka jarzynowa z przepiórczymi jajkami, zdrowo i smacznie 125przestrzeni zapraszam Cię na mojego nowego bloga www.rzeczypotrzebne.pl , tam znajdziesz garść potrzebnych rad Poniżej przepis na pyszną sałatkę, która znakomicie sprawdzi się w roli kolacji lub śniadania, a także lunch box-u do pracy składniki: 30 jaj przepiórczych 2 marchewki średniej wielkości 1/2 małego selera 1 małe, winne jabłko 2-3 dość duże ziemniaki 3 ogórki korniszony, niezbyt duże
Ogrodnik w podróży
Papryka nadziewana gryką z dodatkami 135Druga połowa sierpnia to istne szaleństwo paprykowo-pomidorowo-cukiniowe. Te owoce wyjątkowo w tym roku obradzają. Dlatego posiłki przygotowuję na ich bazie, delektując się ich najlepszym
Weekendy w domu i ogrodzie
3 NAJLEPSZE FIT ŚNIADANIA! 153Dieta często kojarzy się ludziom z wyrzeczeniami i jedzeniem sałaty na okrągło, to nic bardziej mylnego. Dieta ma nas nauczyć nowych zdrowych nawyków żywieniowych, a oduczyć
SMYKWKUCHNI