Krewetki, szparagi, kurczak i makaron shirataki w 30min!

Kochani, wczoraj prowadziłam wirtualną lekcję gotowania dla mojego przyjaciela A. (US soldier stacjonujący w Korei Południowej). Priorytetem była szybkość, smak i wartości odżywcze. W związku z tym, że ja nie buduję masy mięśniowej, tylko jestem na redukcji - podam Wam przepis na szybkie i pyszne posiłki o obniżonej kaloryczności i z ograniczoną podażą węglowodanów, które przygotowałam w trakcje lekcji dla siebie. Jak to możliwe, że w pół godziny możemy przygotować 7 posiłków, dodatkowo unikając nudy w jadłos... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Spektrum Smaku

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Autor

Carolina Báthory

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

krewetki, makarony, makaron, kurczak, szparagi, pesto, kokosowe, szpinak, zielone szparagi, cukinia, sok, kurczak z makaronem, kurczak w pomidorach, kurczak z pomidorami, pierś kurczaka, pierś z kurczaka, mięso, pierś, ryby, piersi, filet z kurczaka, makaron z pesto, makaron ze szpinakiem, lunch box, warzywa, owoce morza, ryba, surówka, sałatka, sałatki