Krewetki, szparagi, kurczak i makaron shirataki w 30min!

Kochani, wczoraj prowadziłam wirtualną lekcję gotowania dla mojego przyjaciela A. (US soldier stacjonujący w Korei Południowej). Priorytetem była szybkość, smak i wartości odżywcze. W związku z tym, że ja nie buduję masy mięśniowej, tylko jestem na redukcji - podam Wam przepis na szybkie i pyszne posiłki o obniżonej kaloryczności i z ograniczoną podażą węglowodanów, które przygotowałam w trakcje lekcji dla siebie. Jak to możliwe, że w pół godziny możemy przygotować 7 posiłków, dodatkowo unikając nudy w jadłos... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Spektrum Smaku

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Autor

Carolina Báthory

Proponowane wyszukiwania

sałatka z kurczakiem i makaronem

Popularne słowa kluczowe

krewetki, makarony, makaron, kurczak, szparagi, pesto, kokosowe, szpinak, zielone szparagi, sok, cukinia, kurczak z makaronem, kurczak w pomidorach, kurczak z pomidorami, pierś kurczaka, pierś z kurczaka, mięso, pierś, ryby, piersi, filet z kurczaka, makaron z pesto, makaron ze szpinakiem, lunch box, warzywa, owoce morza, ryba, surówka, sałatka, sałatki