fit - 17116 przepisów (strona:220/1142)

Budyń z pastą kokosową na kruchym ciachu to jest to 😍 Pralinki można zrobić samemu np. popularne z kaszy jaglanej i kokosu, my natomiast posłużyłyśmy się gotowymi proteinowymi kulkami Feel Fit słodzonymi maltitolem. Tarta wbrew pozorom nie jest bardzo trudna a zrobi szał na każdej imprezie (u nas na domówce, nic nie zostało 😉 ). Idealna dla każdego fana kokosa(...)budynie bez cukru (po 40g) Dodatkowo -pasta/miąższ z kokosa + 50g mleka kokosowego -wiórki kokosowe (do posypania) -kokosowe praliny (u nas  proteinowe kulki kokosowe z migdałem Feel Fit ) KRUCHY SPÓD 1. Skrobię, mąki i proszek wymieszać razem. 2. Olej, ksylitol i napój roślinny podgrzać w garnuszku. 3. Gdy całość będzie gorąca, zdjąć z palnika garnek i dodać babkę

dietą nie wiele można zdziałać w tym kierunku cuda, za to odpowiednie ćwiczenia potrafią zrobić ich mnóstwo! Do tej partii ćwiczeń wybrałam Natalię Gacką, Mel B, Monikę Kołakowską, Codziennie Fit, Trenerka info oraz Odchudzanie primavera. Ich zestawy są idealne dla początkujących. Najpierw trzeba nauczyć się odpowiedniej techniki ćwiczeń, a następnie dokładać ciężary. :) Ćwiczenia można wykonywać w domu bez dodatkowych(...)wysmuklający ud i pośladków Mel B 10 minutowy trening nóg  Monika Kołakowska  POŚLADKI I UDA - ODCHUDZAJĄCY TRENING MODELUJĄCY NOGI   Trening na piękne nogi i pośladki | Codziennie Fit Trening nóg - wzmacniający, ujędrniający, odchudzający Odchudzanie Primavera  Trening na szczupłe uda i pośladk i (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

dietą nie wiele można zdziałać w tym kierunku cuda, za to odpowiednie ćwiczenia potrafią zrobić ich mnóstwo! Do tej partii ćwiczeń wybrałam Natalię Gacką, Mel B, Monikę Kołakowską, Codziennie Fit, Trenerka info oraz Odchudzanie primavera. Ich zestawy są idealne dla początkujących. Najpierw trzeba nauczyć się odpowiedniej techniki ćwiczeń, a następnie dokładać ciężary. :) Ćwiczenia można wykonywać w domu bez dodatkowych(...)wysmuklający ud i pośladków Mel B 10 minutowy trening nóg  Monika Kołakowska  POŚLADKI I UDA - ODCHUDZAJĄCY TRENING MODELUJĄCY NOGI   Trening na piękne nogi i pośladki | Codziennie Fit Trening nóg - wzmacniający, ujędrniający, odchudzający Odchudzanie Primavera  Trening na szczupłe uda i pośladk i (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Portugalię odwiedziłam 3 lata temu. O mojej miłości do niej, miejscach, które zwiedziłam, w których jadłam i za którymi tęsknie możecie przeczytać tutaj. Ostatnio cały ten

Pamiętacie kogel mogel? To była moja ulubiona słodkość, kiedy miałam około 7 lat – do tej pory pamiętam, jak tata wyjmował z szafki stary kubek, wbijał

Zgodnie z cotygodniową akcją "czwartkowe fit słodkości", dzisiaj zapraszam Was do upieczenia trzyskładnikowych ciasteczek. Do ich przyrządzenia wystarczy masło orzechowe, jajko i...cukier (w wersji fit, np. ksylitol). Lekko chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i niesamowicie sycące.   Składniki na 16 sztuk: 280 g masła orzechowego 1 jajko 1/3 szklanki ksylitolu (90 g) Składniki przełożyć

Uwielbiam przemycać warzywa do moich słodkich deserów i wypieków. Zawsze to sposób na dodanie im nieco witamin, a wiele warzyw doskonale się do tego celu sprawdza

tłuszcze  - 19 g - węglowodany - 10 g Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie   Możecie też dołączyć do grupy  Kuchenne FIT Rewelacje , gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko

Gulasz z indyka z warzywami to bardzo szybkie, smaczne i dietetyczne danie obiadowe. Mięso z indyka jest bardzo delikatne i nie wymaga zbyt długiej obróbki. Gulasz

Wyobraźcie sobie idealnie kremowy, gładki krem z ciecierzycy. Dodajcie do tego intensywne w smaku zielone pesto i jędrne, podsmażone z cukinią kurki. Macie to? Ten hummus

Te niskowęglowodanowe placuszki z ciecierzycy z figami to niezwykle smaczny pomysł na śniadanie białkowo – tłuszczowe. Szkoda go nie wykorzystać, skoro właśnie mamy sezon na moje

Jeżeli w duszy gra Wam wędrowanie po lesie w kaloszach, z nożykiem w ręku i koszykiem na ramieniu i przechodzą Was ciarki na widok wyrośniętego kapelusza

  SKŁADNIKI: - płatki owsiane - 1 szklanka (120 g) - słonecznik łuskany -1 szklanka (100 g) - mąka pszenna (można zamienić na inną) - 1 szklanka (140 g) - miód - (100

Mąka gryczana to moja ulubiona bezglutenowa mąka. Można z niej zrobić niemal wszystko to, co z pszennej, a na dodatek mu cudowny, korzenny, lekko orzechowy smak

Fit mug cake na płatkach jęczmiennych. Mug cake, to nic innego(...)proste ciasto z kubka przygotowane w kuchence mikrofalowej. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i… włączyć urządzenie. Łatwiej się chyba nie da. Wersja, którą dziś Wam prezentuje jest bardziej fit. Moje mug cake przygotowałam na płatkach jęczmiennych. Kilka prostych składników, 4 minuty przygotowań i… jest naprawdę pysznie. Mug cake, to idealna propozycja dla zabieganych. A jeśli wolicie tradycyjne domowe