Proteinowy omlet z migdałami 137Szybki i sycący omlet z dodatkiem odżywki białkowej i migdałami. Idealny na śniadanie lub deser. Przygotowanie: 5 minut Koszt: Tanie Czasami miewamy takie dni
zdrowo i aktywnie
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki 165Kapusta kiszona pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, a z dodatkiem marchewki i oliwy tworzy smaczny dodatek do obiadu. Przygotowanie: 15 minut Koszt: Tanie Spożywanie warzyw
zdrowo i aktywnie
Wysoko błonnikowy placek z otrębami i borówką 160Nietypowe ciasto, które każdego zaskoczy swoim smakiem. Zamiast płatków warto spożywać otręby, które zawierają więcej błonnika, nawet w ciastach. Przygotowanie: 15 minut Koszt: Tanie/Średnie Witajcie
zdrowo i aktywnie
Kotlety ziemniaczane z pietruszką 118Dobry sposób na wykorzystanie ziemniaków z poprzedniego dnia. Świetnie smakują polane sosem lub jako dodatek do mięsnych potraw. Lekkie i zdrowe, bez panierki i smażenia w
zdrowo i aktywnie
Zapiekanka z serem i szynką 139Prosta, tania i smaczna zapiekanka dla całej rodziny z serem, szynką i warzywami. Przygotowanie: 25 minut Koszt: Tanie Witajcie w słoneczną niedzielę. Pogoda ostatnio sprzyja
zdrowo i aktywnie
Czekoladowy 3 bit bez pieczenia 117Wersja nieco odchudzona słynnego ciasta 3 bit. Spód z herbatników z masłem orzechowym a masa z twarogu. Przygotowanie: 30 minut Koszt: Tanie Dzisiaj przygotowałam coś wyjątkowego
zdrowo i aktywnie
Waniliowe gofry na maślance 137Chrupiące, pachnące wanilią i z ulubionymi dodatkami gofry. Idealne na śniadanie lub deser dla całej rodziny. Przygotowanie: 10 minut Koszt: Tanie Z góry przepraszam za
zdrowo i aktywnie
Placki z twarogu i brokułów 130Delikatne placki, świetnie sprawdzają się jako przekąska lub lekki obiad. Przygotowanie: 20 minut Koszt: Tanie Dzisiaj odstąpimy trochę od słodkości,które Wam ostatnio serwowałam. Pojawi
zdrowo i aktywnie
Chlebek bananowy 144Taki chlebek idealnie sprawdzi się na słodkie śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Wilgotny, miękki i ZDROWY! Przygotowanie: 20 minut Koszt: Tanie O tym
zdrowo i aktywnie
Przegląd zdrowych batonów 154Dzisiaj przygotowałam dla Was zestawienie zdrowych batonów, które miałam okazje jeść. Nie skupiałam się na tym, by robić zdjęcia jak wygląda baton i jakiej jest konsystencji
zdrowo i aktywnie
Herbatka z pokrzywy-warto ją pić nawet codziennie 161Pokrzywa zwyczajna od lat jest uważana za roślinę pełną wartości leczniczych i odżywczych. Stosuję się ją zarówno w kuchni, jak i w kosmetologi, a nawet dodatkowo
zdrowo i aktywnie
Zdrowe przepisy z wykorzystaniem truskawek 174Zestawienie moich przepisów, do których wykorzystywałam truskawki. Wszystko w jednym miejscu. Przygotowałam dla Was zestawienie moich przepisów ze strony, w których wykorzystałam truskawki. Ciasta i
zdrowo i aktywnie
Budyń jaglany z truskawkami 136Niezwykle sycący oraz pełnowartościowy deser z kaszy jaglanej. Przygotowanie: 10 minut Koszt: tanie Kaszę jaglaną mogłabym jeść non stop, tak uwielbiam jej smak. Wybornie smakuje
zdrowo i aktywnie
Wiosenny koktajl oczyszczający z pietruszką, bananem i kiwi 135Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
Gotujemy i jemy
Domowe FIT lody jogurtowe 176Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband
Gotujemy i jemy