banan - 15223 przepisów (strona:435/1015)

słodycze - ja po jej zjedzeniu do końca dnia nie mam już ochoty na nic słodkiego :) Owsiankę można podać z ulubionymi dodatkami, ja polecam podać ją z masłem orzechowym i bananem oraz oczywiście kawałkami gorzkiej czekolady. Składniki (1 porcja): 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka (u mnie roślinne) 1 łyżka kakao  1/2 łyżeczki cynamonu  słodzik: u mnie(...)tabletki stewi 1-2 kostki gorzkiej czekolady  dodatki np. pokrojone orzechy (u mnie laskowe), banan, gorzka czekolada, masło orzechowe  Wykonanie: Płatki wsypać do rondelka, dodać kakao, cynamon, następnie zalać mlekiem i wsadzić do lodówki na na całą noc. Rano podgrzewać na średnim ogniu, mieszając. Pod koniec gotowania, kiedy uzyskamy ulubioną konsystencję, dodać gorzką czekoladę i wymieszać do rozpuszczenia

najlepszymi tradycyjnymi ciastkami! Ale nie musicie mi wierzyć na słowo. Po prostu sprawdźcie sami! :D CIASTO KAKAOWE Z KREMEM MASCARPONE I WIŚNIAMI CIASTO Puszka czerwonej fasoli Dwa jajka Dojrzały banany Pół szklanki suszonych daktyli Pół łyżeczki sody Łyżka gorzkiego kakao Pół łyżki cynamonu KREM 200 g mascarpone 2 łyżki twarogu sernikowego Łyżka miodu Sok z połowy małej cytryny WIŚNIE Szklanka(...)mrożonych wiśni Duża łyżka nasion chia Opcjonalnie miód CIASTO Daktyle zalać wrzątkiem i zostawić na około godzinę  Fasolę dokładnie wypłukać pod wodą Wrzucić do miski razem z jajkami, bananem, odsączonymi z wody daktylami, olejem, sodą. Wszystko dokładnie zblendować na jednolitą masę Dodać kakao oraz cynamon i wymieszać ponownie Spróbować, czy smak jest odpowiedni. W razie potrzeby można dodać miodu/syropu

tortowej 2 łyżki naturalnego kakao 120 g cukru (lub więcej) 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1 tabliczka gorzkiej czekolady 3 bardzo dojrzałe banany 2 jajka 120 ml oleju Czekoladę drobno siekamy. W jednej misce mieszamy mąkę, kakao, cukier, cynamon, sodę i proszek do pieczenia. W drugiej rozdrobnione widelcem banany, olej i jajka. Zawartość

Składniki (12 sztuk): 80 g mąki orkiszowej 20 g mąki kokosowej 60 g białka, u mnie smak czekoladowych ciasteczek (SFD) 220 g mocno dojrzałych bananów (2 sztuki) 2 duże jajka 150 g skyru naturalnego  szczypta wanilii 2 łyżki napoju kakaowego FITQUICK COCOA ZERO (SFD) krem orzechowo-czekoladowy NUTLOVE CRUNCH (SFD) Przygotowanie: Banany obierz ze skórki, przełóż do miski

białkową) do płatków i mieszamy. 3. Na koniec dokładamy orzechy i owoce. Przepis możecie pobrać w formacie PDF i go wydrukować Zachęcam również do skosztowania jaglanki w wersji z bananem  CZEKOLADOWA JAGLANKA Z BANANEM  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

białkową) do płatków i mieszamy. 3. Na koniec dokładamy orzechy i owoce. Przepis możecie pobrać w formacie PDF i go wydrukować Zachęcam również do skosztowania jaglanki w wersji z bananem  CZEKOLADOWA JAGLANKA Z BANANEM  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

szklanek wiórków kokosowych, 1/2 szklanki ksylitolu lub erytolu, 1 łyżeczka wanilii w proszku, 4 szklanki wody, Sok z połowy cytryny, Skórka otarta z połowy cytryny. Dodatkowo: 3-4 banany, 1/2 tabliczki czekolady gorzkiej, Kilka łyżek domowej konfitury wiśniowej. Wykonanie : Biszkopt: Piekarnik nastawiamy na temperaturę 180 stopni (termoobieg). Składniki suche mieszamy. Dodajemy do nich wymieszane składniki mokre. Wylewamy ciasto w tortownicę(...)solą.  Masa kokosowa: Wszystkie składniki na masę dokładnie blendujemy do uzyskania puszystego kremu.  Przestudzony biszkopt smarujemy powidłem. Wykładamy na biszkopt krem migdałowy. Następnie układamy na kremie plasterki bananów. Kolejno nakładamy masę kokosową, wyrównujemy wierzch i posypujemy startą czekoladą. Umieszczamy w lodówce do stężenia (najlepiej na całą noc). Smacznego

Podwieczorek  Czekoladowy koktajl bananowy 306,6 kalorii/ 10 g białka/ 6,5 g tłuszczu/ 52,8 g węglowodanów/ 5,8 g błonnika Składniki:  jogurt naturalny - 150 g banan - 1 sztuka płatki jaglane - 2 łyżki kakao naturalne - 1 łyżka Płatki jaglane zalej ciepłą wodą i odstaw do napęcznienia. Zblenduj z bananem, kakao i jogurtem. Dolej mleka/wody do uzyskania pożądanej

Owsiane tartaletki z jogurtem i owocami FIT 4. Odchudzone i błyskawiczne faworki 5. Pieczone mini serniczki na spodzie z ciasta francuskiego 6. Zdrowe szyszki z ryżu i daktyli 7. Banany w cieście kokosowym FIT 8. Odchudzony deser Oreo w słoiczku 1. Proteinowe blondie bez mąki z czekoladą FIT 2. Szybkie szyszki z amarantusa i masła orzechowego 3. Piszinger – pischinger(...)słonym masłem orzechowym i konfiturą 4. Banana Bites z masłem orzechowym i gorzką czekoladą 5. Szybkie orzechowe trufle w czekoladzie 6. Włoski deser zabaglione – zabajone FIT 7. Jaglane Kinder Country w słoiczku 8. Żytnie pączki serowe w 5 minut 1. Doughnuts – donuts – żytnie pieczone pączki z dziurką 2. Placki twarogowe – serniczki z patelni z masłem orzechowym 3. Deser Raffaello

kiedy narażeni jesteśmy na przeziębienia miód pomoże wzmocnić odporność dzięki swoim antybakteryjnymi i odżywczym wartościom.  PIERNIK Z KREMOWYM SERKIEM, DESER BEZ CUKRU I MĄKI Ciasto Puszka czerwonej fasoli Banan 2 jajka Pół szklanki daktyli 50 g twarogu sernikowego bez cukru Łyżka miodu Łyżka zmielonego siemienia lnianego Łyżka kakao Łyżka cynamonu Łyżeczka zmielonych goździków Pół łyżeczki imbiru Pół łyżeczki kardamonu(...)twarogu sernikowego bez cukru 2-3 łyżki miodu Odrobina soku z cytryny Opcjonalnie aromat waniliowy Płatki migdałów do dekoracji CIASTO Fasolę dokładnie wypłukać, następnie zblendować na gładką masę z bananem, jajkami, daktylami i twarogiem Dodać pozostałe składniki ciasta, wymieszać i sprawdzić czy odpowiada Wam poziom słodkości ;) W razie potrzeby dodać trochę więcej miodu Masę przelać do formy do pieczenia Piec

nią. Jest sycąca, nie obciąża żołądka i naprawdę dodaje energii na większość dnia! Składniki: * 1 szklanka płatków owsianych * 2 szklanki mleka * 3-4 łyżki syropu klonowego  * 1 banan * 2 garście borówek * kilka malin * kilka plastrów jabłka Płatki przesypałam do garnka i zalałam mlekiem. Przykryłam pokrywką i gotowałam ok. 6 minutna małym ogniu. Zdjęłam z ognia i dodałam syrop klonowy(...)Wymieszałam. Owsiankę przełożyłam do miseczek i dodałam borówki, pokrojonego banana, maliny i jabłko.  Notatki: * czas gotowania owsianki zależy od tego jakie mamy płatki, proszę sugerować się wskazówkami na opakowaniu płatków * zamiast syropu klonowego można dodać do smaku miód * owoce dodać w zależności jakie akurat mamy w lodówce czy na ogrodzie * owsiankę można ugotować na wodzie, albo proporcje z mlekiem

nawet w winie. Z podanego przepisu wypełniłam ciachami dwie wileknie puszki (średnica 25 cm). Składniki: 400 g mąki pszennej (owsiana też będzie dobra, czyli wersja bezglutenowa) 1 duży dojrzały banan 150 g suszonych moreli (można zamienić na datyle, rodzynki, żurawinę) 100 g orzechów (u mnie włoskie, ale laskowe czy pekan też będą dobre) 100 g ciemnego cukru trzcinowego (muscowado(...)soli łyżka mielonego imbiru łyżka cynamonu łyżeczka startej gałki muszkatowołej (1 gałka) około 150 płynnego słodu może to być syrop klonowy, ryżowy, z agawy, w wersji wegetariańskiej miód) Przygotowanie: Banana zblenduj z płynnym słodem. Wymieszaj wszystkie suche składniki w dużej misce. Dodaj posiekane bakalie i masę bananową- zagnieć ciasto. Dla ułatwienia sobie pracy podziel ciasto na 2-3 części

Ciekawa jestem, czy Wy dekorujecie świąteczne wypieki? Czekoladowe babeczki:   Składniki: 400 ml mleka kokosowego 1 1/2 szklanki mąki orkiszowej 1 łyżeczka sody 2 łyżki kakao 3 jaja 1 banan 2 łyżki oleju kokosowego Suche składniki mieszamy ze sobą w misce, a następnie dodajemy do nich rozgniecionego banana, jaja, mleko kokosowe i rozpuszczony olej kokosowy, mieszamy wszystko dokładnie aż składniki

dodatkiem innych owoców, które miałam w domu. Koktajle takie można robić z dowolnych owoców i mieszając je w dowolnych ilościach. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2 średnie jabłka 1 banan 1 brzoskwinia 1 nektarynka 500ml schłodzonej maślanki lub jogurtu naturalnego listki mięty do dekoracji (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Jabłka, brzoskwinię i nektarynkę umyć, usunąć gniazda nasienne, pokroić i wrzucić(...)blendera. Banana obrać ze skórki, pokroić i dodać do pozostałych owoców. 2. Do blendera wlać maślankę lub jogurt i zmiksować.  3. Gotowy koktajl przelać do szklanek i udekorować miętą.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push