banan - 14723 przepisów (strona:429/982)

dietetyczną, kremową w środku i baaardzo czekoladową. Ciasto najlepiej smakuje podane z polewą z gorzkiej czekolady i ulubionymi owocami. Musicie wypróbować! Składniki:  2 szklanki płatków jaglanych 2 dojrzałe banany 2-3 łyżki naturalnego kakao 200g jogurtu naturalnego miarka odżywki białkowej 3 piramidki czarnej herbaty ( klik )  słodzidło do smaku mąka pszenna Przygotowanie: Płatki jaglane zalewamy w misce ciepłą wodą(...)odstawiamy do napęcznienia. Następnie dodajemy kakao, jogurt naturalny, odżywkę białkową i pokrojone kawałki bananów. Całość blendujemy do uzyskania gęstej masy i słodzimy do smaku. Dosypujemy niewielką ilość mąki pszennej oraz herbatę. Niewielką tortownicę (ok. 16 cm średnicy) lekko natłuszczamy i oprószamy płatkami jaglanymi. Pieczemy przez ok. 25-30 minut w temp. 180 stopni C. Gotowe ciasto odstawiamy do przestygnięcia. Podajemy

umysł. SKŁADNIKI: (na 3 szt.) - Mąka pszenna - 60 g ( można zamienić na inną) - Odżywka białkowa - WPC 60 g - Mleko - 250 ml - proszek do pieczenia - 1 łyżeczka środek:  - banan 1 szt. (mały) - masło orzechowe - 1 łyżka - rodzynki sułtańskie - 1 łyżka - cynamon - 2 szczypty WYKONANIE: Mleko zmiksować z mąką, odżywka białkową i proszkiem do pieczenia. Podzielić masę na 3 części, smażyć(...)naleśniki na patelni teflonowej pod przykryciem, z obu stron. ( do smażenia można użyć oleju kokosowego lub masła klarowanego). Gotowego naleśnika posmarować masłem orzechowym, wkroić banana, posypać rodzynkami i cynamonem. Złożyć w pół

Ostatnio polubiłam koktajle więc często je robię. składniki: 150 g truskawek 1 banan szklanka kefiru 3 łyżki płatków owsianych pół łyżeczki cynamonu mielonego 1/3 szklanki wody łyżeczka oleju lub oliwy ale ja nie dałam Oczyszczone truskawki włożyć do blendera i dodać banana i resztę składników i zblendować. Podajemy odrazu do picia. Jeśli koktajl za gęsty dodać troszkę wody

ciasteczek owsianych 80 g oleju kokosowego szczypta cynamonu 200 g tofu 40 g oleju kokosowego dojrzałe mango 50 g ksylitolu lub erytrolu puszka schłodzonego mleczka kokosowego banan Ciasteczka rozkrusz za pomocą malaksera lub wałka kuchennego, tak aby przypominały mąkę. 80 g oleju kokosowego rozpuść i dodaj go do rozkruszonych ciastek, do masy dodaj również szczyptę cynamonu. Całość dokładnie wymieszaj. Masę(...)powierzchni blachy, dociskając do ścianek formy. Tofu przełóż na papierowy ręcznik i dokładnie odciśnij z nadmiaru wody. Im ,,suchsze” tofu tym lepiej. Następnie przełóż go do misy malaksera, dodaj banana pokrojonego na mniejsze kawałki, rozpuszczony olej kokosowy, twardą część mleczka kokosowego, erytrol oraz mango pokrojone na małe kawałki. Całość zmiksuj dokładnie. Gotową masę wyłóż na spód ciasta. Wyrównaj wierzch. Tofurnik

Przepis na pancakes z batatów i dyni. - 1 szklanka puree z pieczonej dyni piżmowej - 1 szklanka puree z pieczonego batata - 1 szklanka mąki pszennej lub orkiszowej - 2 jajka - 1/2 banan - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia W dużej misce wymieszaj puree z jajkami, dodaj banana (dodaje go aby nie słodzić masy, jeśli lubisz słodkie możesz użyć cukru po prostu) całość

dobra opcja na śniadanie dla osób na redukcji. Możesz je podać z dowolnymi ulubionymi dodatkami np. dżem, masło orzechowe, świeże owoce.  Składniki na 6 placuszków: 1 mały banan (ok. 95g) 1 jajko 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 30g mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych Olej do posmarowania patelni Przygotowanie: Banana rozgnieść za pomocą widelca. Wbić jajko i wymieszać. Dodać

cynk czy żelazo. Mają orzechowo – słonecznikowy smak. Przyjemnie chrupiące! Co nam trzeba? na 4 pucharki 200ml Galaretka truskawkowa Woda 0,5 litra 2 łyżki mleka w proszku 1 duży banan Serek waniliowy typu Danio lub jogurt naturalny 4 łyżeczki ziaren konopnych Robimy! Galaretkę przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Studzimy. Gry jest jeszcze lekko ciepła dodajmy mleko w proszku i wymieszajmy(...)Rozlewamy do pucharków. Wkładamy do lodówki. Po około pół godzinie sprawdzamy czy tężeje. Wkrajamy wtedy plasterki banana. Po kilka na pucharek. Wstawiamy do całkowitego stężenia. Gotowe galaretki zdobimy czapą z serka lub jogurtu, posypujemy łyżeczką ziaren konopnych Mleko w proszku opadnie nam na dno galaretki powodując mleczną warstwę. Zajadamy sięgając do dna deseru, aby chwycić i galaretkę i serek

wysmarowaną tłuszczem nakładać placuszki (1 łyżka masy na 1 placuszek). Smażyć na wolnym ogniu z dwóch stron na złoty kolor. Dodatki: 200 g twarogu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 banan pół łyżeczki cynamonu sok z 1 mandarynki świeże owoce  gorzkie kakao Zblendować twaróg z jogurtem, bananem, cynamonem i sokiem z mandarynki. Przekładać serkiem placuszki, posypać świeżymi owocami i kakao

będę skromna…. Och jakie to dobre mi wyszło! Pączusie na mące orkiszowej z wyczuwalnym smakiem bananów i cynamonu smakują wybornie! Do tego sos czekoladowy…. Mmmm!!!!! Bananowe mini pączki orkiszowe Bananowe mini pączki orkiszowe Składniki: MOKRE 2 banany (ok 220 g po obraniu) 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 jajko 1 łyżka wódki lub spirytusu SUCHE 200 g jasnej mąki

wielkanocne muffiny bananowe z kokosem i daktylami , udekorowane bitą śmietaną i kolorowymi jajeczkami. Ciasto na muffinki jest bez białego cukru. Zamiast niego jest miód i słodycz pochodząca z dojrzałych bananów. Muffinki przygotowane wg mojej ulubionej metody bez miksera . Bitą śmietaną dekorujemy bezpośrednio przed podaniem. The post Wielkanocne muffiny bananowe z kokosem i daktylami appeared first on Moja Delicja

Składniki (na 1 porcję) - 10 truskawek (ok. 150 g), - pół banana (ok. 58 g), - 2 łyżki nasion chia (ok. 20 g), - pół opakowania jogurtu naturalnego (ok. 90 g), - łyżka płatków migdałów (ok. 10 g). Sposób przygotowania 1. Truskawki i banana blendujemy na mus. 2. Mus truskawkowo-bananowy mieszamy z nasionami chia i odstawiamy na noc do lodówki. 3. Truskawkowe chia

dietetyczną, kremową w środku i baaardzo czekoladową. Ciasto najlepiej smakuje podane z polewą z gorzkiej czekolady i ulubionymi owocami. Musicie wypróbować! Składniki:  2 szklanki płatków jaglanych 2 dojrzałe banany 2-3 łyżki naturalnego kakao 200g jogurtu naturalnego miarka odżywki białkowej 3 piramidki czarnej herbaty ( klik )  słodzidło do smaku mąka pszenna Przygotowanie: Płatki jaglane zalewamy w misce ciepłą wodą(...)odstawiamy do napęcznienia. Następnie dodajemy kakao, jogurt naturalny, odżywkę białkową i pokrojone kawałki bananów. Całość blendujemy do uzyskania gęstej masy i słodzimy do smaku. Dosypujemy niewielką ilość mąki pszennej oraz herbatę. Niewielką tortownicę (ok. 16 cm średnicy) lekko natłuszczamy i oprószamy płatkami jaglanymi. Pieczemy przez ok. 25-30 minut w temp. 180 stopni C. Gotowe ciasto odstawiamy do przestygnięcia. Podajemy

SKŁADNIKI: - jajo 1 szt. - płatki jaglane - 2łyżki (20g) - odżywka białkowa WPC - 1 miarka (25g) - żurawina suszona- 15g - banan -1 szt. mały (85g) - masło orzechowe - (25g) - olej kokosowy - (2g) - proszek do pieczenia - szczypta WYKONANIE: Jajo, płatki jaglane, odżywkę białkową i szczyptę proszku do pieczenia, zblęduj do uzyskania jednolitej konsystencji (masa będzie dosyć gęsta, można dodać odrobinę wody). Banana pokroić w plasterki

jednej z moich ulubionych stron - Netmums . Składniki: (blaszka 15/20cm, lub foremka 20cm) 40g masła 60g brazowego cukru 1 łyżka golden syrup 225g płatków owsianych 50g rodzynek/sułtanek 2 dojrzałe banany Rozgrzej piekarnik do 200stC. Przygotuj wybrana foremkę - wyłóż papierem do pieczenia.  W garnuszku rozpuść masło, cukier i golden syrup. Dobrze wymieszaj. Rozgnieć widelcem banany i wmieszaj do masła. Wymieszaj

jest to ten przepis, z którego będę baaaaardzo często korzystać w sytuacjach, kiedy będę musiała upiec coś tu i teraz Składniki: – 100g miękkiego masła – 1 dojrzały banan (u mnie 100g po obraniu) – 200g mąki kukurydzianej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia Masło rozgnieść widelcem razem z bananem (można zblendować na jednolitą masę). Dodać mąkę i proszek