banan - 15223 przepisów (strona:428/1015)

źródło wiedzy: ncez.pl SKŁADNIKI/ 8 placuszków jedna porcja bez dodatków (4 placuszki) dostarcza średnio: 444 kalorii / 16 g białka / 9 g tłuszczu / 74 g węgli burak gotowany - 1 sztuka banan - 1/2 sztuki jaja kurze - 1 sztuka mąka pszenna - 3/4 szklanki płatki owsiane błyskawiczne - 5 łyżek mleko 2% - 1/2 szklanki owoce jagodowe (u mnie leśne mrożone) - garść  dżem malinowy (opcjonalnie(...)łyżczeki olej rzapakowy - 1 łyżeczka Buraka ścieramy na tarce o małych oczkach. Banana rozgniatamy widelcem. Całość blendujemy razem z jajkiem na gładką masę, powoli przesypujemy mąkę, wlewamy mleko, mieszamy. Pod koniec dodajemy jeszcze płatki owsiane i znowu blendujemy. Na tym etapie można dorzucić jeszcze dowolne, ulubione owoce i dżem. U mnie były to owoce leśne (mrożone) i dżem malinowy. Placuszki

szklanki mąki 1 1/2 szklanki bułki tartej wszystko wymieszać w misce – podzielić na 3 części . 1 kg jabłek obranych i startych na tarce (jabłek może być więcej) . 1 banan trochę truskawek 1 margaryna pieczemy w tortownicy przygotować tortownicę i wysypać pierwszą warstwę masy nałożyć połowę jabłek i na to pokrojony banan akurat mi się poniewierał. Zasypujemy kolejną warstwą

puszki Krem   śmietankowy: 400g śmietany 30% 2 łyżki cukru pudru 4 łyżeczki żelatyny 100ml wody Dodatkowo: 1 duże opakowanie herbatników maślanych (ok 400g) Pozostała masa kajmakowa 4 banany Kakao do oprószenia ciasta Poncz: 120ml wody 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka cukru Sposób przygotowania Biszkopt: Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy ze szczyptą soli. Do ubitej piany stopniowo(...)piekarnika na ok 20 minut. Studzimy. Krem kajmakowy: Śmietanę ubijamy z mascarpone, a następnie dodajemy masę kajmakową. Cieniutką warstwę kremu nakładamy na biszkopt (możemy go wcześniej naponczować” układamy plastry banana posmarowane sokiem z cytryny i wykładamy resztę kremu. Na krem wykładamy pierwszą warstwę herbatników, resztę masy kajmakowej z puszki i ponownie warstwę herbatników. Krem śmietankowy: Żelatynę zalewamy zimną wodą, odstawiamy

Zawsze mam w domu, zapas jogurtu naturalnego, ponieważ robię go sama.  Dlatego też, często goszczą u mnie koktajle na bazie jogurtu.  Tym razem, banan i morela. Dosłodziłam miodem, bo trafiły się kwaśne morele. To co ? Zapraszam, na pyszny koktajl :) Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 banan 4 morele 1 płaska łyżka miodu Wykonanie: Owoce pokroić. Wrzucić do naczynia

naprawdę warto! Jaka wielkość foremki? U mnie była to mała foremka 20x7cm , czyli klasyczna foremka aluminiowa. Jeśli masz większą foremkę, to zwiększ “ilość porcji”. Jeśli lubisz banany, to koniecznie sprawdź również m.in. przepis na racuchy z bananami

szklanki mąki pełnoziarnistej 2 dojrzałe banany 2 jajka 1/2 szklanki stałej części mleka kokosowego 1 szklanka wody 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Banany ugniatamy widelcem lub miksujemy blenderem. Łączymy z mlekiem kokosowym, wodą i jajkami. Do masy dodajemy suche składniki i łączymy, mieszając do czasu uzyskania jednolitej masy

ubocznym jest utrata wagi ;)  Jeśli jesteście zainteresowani indywidualną dietą - zajrzyjcie do zakładki -  KLIK! SKŁADNIKI (1 porcja 390 kcal)                1 banan  1 jajko 3 łyżki mąki kokosowej 1/4 łyżeczki oleju kokosowego garść truskawek  PRZYGOTOWANIE Miksujemy banana z jajkiem i mąką. Na roztopionym oleju smażymy małe placuszki - podajemy z truskawkami

pyszne. Miłego piątku :-) Składniki: 220 g płatków owsianych bezglutenowych 130 g mąki pszennej typ 500-550 85 g miękkiej kostki do pieczenia Kasia bez laktozy 1 jajko 1 dojrzały banan 70 g cukru/erytolu - ja nie dałam w ogóle 2/3 łyżeczki naturalnego aromatu waniliowego 2/3 łyżeczki proszku do pieczenia 70 g suszonej żurawiny 1. Margarynę utrzeć z cukrem (ja bez cukru(...)wanilią. Wbić jajko i dalej ucierać. Dodać banana i ucierać. 2. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i partiami wsypujemy do masy. 3. Na sam koniec dodajemy płatki owsiane i posiekaną żurawinę. Wszystko mieszamy drewnianą łyżką. Ciasto ma być dość gęste. 4. Z ciasta lepimy kulki wielkości orzecha włoskiego i układamy na blaszce wyłożonej papierem. Lekko spłaszczamy i pamiętajmy

kawy zbożowej (np. Inki - opcjonalnie, można dodać więcej kakao) 1 szklanka erytrytolu lub ksylitolu (według uznania) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka ekstraktu z wanilii 1 duży dojrzały banan (opcjonalnie, nadaje ciastu dodatkowego aromatu i naturalnej słodyczy) Fasolę odsączamy na sitku i porządnie płuczemy. Wsypujemy ją do misy blendera, dodajemy wszystkie pozostałe składniki i miksujemy wszystko na gładko. Banan

zrobiłam pastę kanapkową w postaci znanego wszystkim pesto :) Jesteście ciekawi jak smakuje? Koniecznie wypróbujcie póki pokrzywy jeszcze piękne i zielone! :) Składniki: 1 opakowanie wafli ryżowych musli z algami morskimi, bananem i kokosem od Sonko 1/2 ogórka kilka rzodkiewek liście ulubionej sałaty szczypiorek Pesto z pokrzywy duża garść listków świeżej pokrzywy 4-5 gałązek natki pietruszki 80 ml. oliwy z oliwek(...)everyone :) Are you curious how it tastes? Be sure to try while nettles are still beautiful and green! :) Ingredients: 1 pack of rice muesli wafers with sea algae, banana and coconut from Sonko 1/2 cucumber a few radishes leaves of your favorite lettuce chive Nettle pesto a large handful of fresh nettle leaves 4-5 sprigs of parsley

jedna babeczka dostarcza średnio: 145 kalorii / 3,6 g białka / 6 g tłuszczu / 20 g węgli płatki jaglane - 7 łyżek (70 g) płatki owsiane -  3 łyżki (30 g) banan - 1 sztuka (100 g) masło orzechowe - 1 łyżka (25 g) olej kokosowy - 1 łyżeczka (5 g) Masło orzechowe i olej kokosowy rozpuścić w niewielkiej ilości ciepłej wody. Banana rozgnieść dokładnie

chlebek bananowy śmiało może zastąpić Wam ciasto, ciastka czy batonika. Spróbujcie zrobić go sami a jestem pewna, że zagości w Waszym domu na dłużej :) A więc potrzebujemy: 3 dojrzałe banany, 2 jajka, 4 łyżki stołowe miodu (możecie dać więcej jeśli lubicie kiedy ciasto jest bardziej słodkie), 4 solidne łyżki masła orzechowego (u mnie zawsze z kawałkami orzeszków), 1/2 łyżeczki proszku(...)pieczenia, 1 łyżka stołowa ekstraktu z wanilii, 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady pokrojonej w drobną kostkę (najlepiej 70%), wiórki kokosowe do posypania na wierzch Przygotowanie tego ciasta jest niezwykle proste. Banany obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Wrzucamy do miski. Dodajemy wszystkie pozostałe składniki (poza czekoladą i wiórkami) i miksujemy do uzyskania jednolitej masy o dość płynnej konsystencji. Następnie wrzucamy posiekaną

ekstrakt z amla (agrest indyjski)*, kwas hialuronowy, ekstrakt z bambusa, spirulina*, ekstrakt z turi]*, kakao w proszku*, aromat czekoladowy*, stabilizator: guma guar*, sól morska, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe*, zielony banan*, rozpuszczalne otręby ryżowe*, ekstrakt z owocu mnicha*. Smak tahitańskiej wanilii: sproszkowana autorska mieszanka [białko grochu*, peptydy brązowego ryżu*, rokitnik zwyczajny*, ekstrakt z trzęsaka morszczynowatego*, jarmuż*, szpinak*, ekstrakt z amla (agrest(...)indyjski)*, kwas hialuronowy, ekstrakt z bambusa, spirulina*, ekstrakt z turi]*, aromat waniliowy*, stabilizator: guma guar*, rozpuszczalne otręby ryżowe*, sól morska, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe*, zielony banan*, olej MCT (z oleju kokosowego), ekstrakt z owoców mnicha*. *składnik pochodzący z upraw ekologicznych Masa netto: 500 g / 20 porcji Wartości odżywcze: Smak czekoladowy: 100g (porcja 25g)/400 (100) kcal, tłuszcz