banan - 14723 przepisów (strona:436/982)

bardzo zdrowe!!! Składniki (1 porcja) : • 30 g jarmużu (ok. szklanki) • ok. 1 cm kawałek korzenia imbiru • 1 szklanka soku pomarańczowego • 1/3 banana Wykonanie : Jarmuż umyć, oderwać miękkie liście od twardszej części pośrodku. Liście włożyć do pojemnika stojącego blendera, dodać obrany i pokrojony w kosteczkę imbir (lub na cienkie plasterki w poprzek(...)kien). Wlać sok pomarańczowy i dodać obranego banana. Miksować aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione a napój będzie idealnie gładkiej konsystencji.  UWAGA! ostrożnie dodawajcie imbiru dla niektórych ilość w przepisie może być za duża

kwaśnie jabłka 4 łyżki masła 2 torebki cukru waniliowego po 16 g  cynamon wedle upodobania śmietanka 30% lub 36% około pół szklanki opcjonalnie:  rodzynki, banan Wykonanie : Ryż ugotować do miękkości na mleku z dodatkiem cukru waniliowego i 2 łyżek masła. Całe mleko powinno wsiąknąć w ryż - w razie potrzeby dodać mleka. Jabłka obrać, zetrzeć na tarce(...)łyżkach masła. Można również dodać rodzynki. Naczynie żaroodporne wysmarować masłem i wysypać kaszą manną. Na dno wyłożyć ryż potem jabłka, znów ryż (opcjonalnie dodać pokrojonego banana) i tak dalej ... Polać słodką śmietanką, posypać cynamonem i zapiekać około 20 minut w piekarniku nagrzanym do 200 o C (o 25 o C mniej przy włączonym termoobiegu). Smacznego:) Inspiracją

Matki. Zapraszam również po przepis na owsiane tartaletki z lekkim kremem orzechowym i owocami. Składniki (4 tartaletki o średnicy 10 cm): Spód: 1 szklanka płatków owsianych 1 dobrze dojrzały banan 2 łyżki miodu lub syropu klonowego 2-3 łyżki wiórków kokosowych 1 czubata łyżka nierafinowanego oleju kokosowego Krem: ok. 200 g serka twarogowego naturalnego (u mnie President Twaróg Delikatny Naturalny(...)szklanki wiórków kokosowych 2 łyżki miodu lub syropu klonowego Dodatkowo: kilka truskawek olej kokosowy do wysmarowania foremek Przygotowanie: 1) Banana rozgnieść widelcem na papkę. 2) Dodać rozpuszczony olej kokosowy, miód/syrop klonowy, płatki owsiane oraz wiórki kokosowe i dokładnie wymieszać. 3) Wsmarowane olejem kokosowym foremki wyklejamy masą z płatków owsianych (masa jest bardzo plastyczna i dobrze się z nią pracuje

Składniki na 2 porcje: * 1/2 szklanki kaszy jaglanej (użyłam  Skworcu ) * 1,5 szklanki chudego mleka * 1 łyżeczka miodu * 3 łyżki pasty orzechowej (użyłam  Radix- bis ) * 1 dojrzały banan * garść migdałów w płatkach  Wykonanie: Do garnka wlać mleko, dodać miód i pastę orzechową.  Kaszę jaglaną wsypać na sitko, przepłukać kilka razy zimną i ciepłą wodą na zmianę(...)ustawionym na minimum. Kaszę gotować do momentu, aż wchłonie całe mleko, co chwilę mieszając, aby się nie przypaliła. Ugotowaną kaszę przełożyć do miseczek, na wierzchu ułożyć pokrojone w plasterki banany i posypać migdałami w płatkach

pietruszki od Victoria Cymes. Koktajl jest sycący i może z powodzeniem zastąpić drugie śniadanie. Polecam Składniki: 210 ml soku (jabłko, seler naciowy, ogórek, nać pietruszki)od Victoria Cymes 1/2 banana 1/2 awokado 1 łyżka masła pistacjowego (zblendowanych pistacji) 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Awokado wyjmujemy ze skórki i przekładamy do kielicha blendera. Do awokado dodajemy pokrojonego banana, masło pistacjowe, miód oraz

poniżej:) Wartości odżywcze na całość: 1168 kcal w tym: B: 42 g; W: 142 g; T: 48 g.  Składniki - 0,5 kg surowej dyni - 3 łyżki kakao - 2 banany - 3 łyżki miodu lub innego słodzidła - 2 jajka - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - 20 g posiekanych orzeszków ziemnych lub innych - 30 g zmielonych płatków owsianych Polewa - 5 kostek gorzkiej czekolady(...)gotujemy na parze do miękkości lub prużymy w odrobinie wody w garnku. Kiedy będzie miękka (odsączamy z wody) blendujemy na jednolitą masę. Pozostawiamy na chwilę do wystudzenia. Następnie dodajemy banany oraz jajka. Blendujemy na jednolitą masę. Wlewamy miód. Wsypujemy kakao, zmielone płatki owsiane oraz sodę oczyszczoną. Ponownie blendujemy. Na koniec wsypujemy posiekane drobno orzeszki. Mieszamy. Tak przygotowaną masę przkładamy

Przymknęłam oko na składy i użyłam gotowych tortilli, ale myślę że spokojnie można przygotować podobne od podstaw. Oprócz awokado na promocji kupiłam także granat (1,99zł/szt), szpinak, jabłka i banany, reszta produktów obliczona jest wg standardowych cen. Nie przedłużając, przejdźmy do posiłków z całego tygodnia oraz do najważniejszego, czyli podsumowania kosztów.  kliknij w obrazek żeby zobaczyć w lepszej jakościkliknij(...)poprzedniego dnia   Dzień  trzeci : Śniadanie:  kanapki z awokado i pomidorem II Śniadanie: ciasto z batata Obiad: kaszotto meksykańskie z kurczakiem, fasolą i kukurydzą Deser:   banan Kolacja:   ostatnia porcja zupy z poprzednich dni Dzień czwarty : Śniadanie:  kokosowy omlet z granatem i polewą czekoladową II Śniadanie:  kawałek ciasta z batata Obiad:  druga porcja kaszotto

niebo w gębie, nawet nie czuć fasoli. Smak pysznego Fit deseru.  Składniki: -fasola biała ugotowana (500 g)/ przed gotowaniem 200 g - kakao ½ szklanki (50 g) - jaja 3 szt. - banan 3 szt. - rodzynki 200 g - proszek do pieczenia 1 łyżeczka - 1 szklanka wody - soda oczyszczona ½ łyżeczki Wykonanie: Namoczoną przez noc fasole gotujemy. ½ Rodzynki zalewamy wrzącą wodą. Blendujemy przestudzoną fasole(...)bananem jajami i częścią namoczonych rodzynek. Mieszamy kakao z proszkiem do pieczenia i sodą. Do zblendowanej masy dodajemy orzechy, pozostałe rodzynki oraz kakao i proszek do pieczenia. Całość dokładnie mieszamy. Wykładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 30 min w 180 stopniach C. Całość: 2549 kcal B:102 g W: 325 g T: 93 g /:15 = 169 kcal

Składniki: (na3 porcję, 6 szt.) - jaja 3 szt. - WPC (odżywka białkowa) 60 g - mąka żytnia (30 g) - jogurt naturalny gęsty (150g) - banan – 2 szt. (220g) - masło klarowane (8g) - kakao (10g) - proszek do pieczenia – 1 łyżeczka - woda ½ szklanki Wykonanie: 1.        Naleśniki: Jaja wymieszać z połową odżywki (30 g), jogurtem naturalnym (100 g), proszkiem do pieczenia(...)wodą. Smażyć naleśniki na maśle klarowanym. 2.        Krem: Banany zblendować z kakao, resztą WPC (30 g) oraz resztą jogurtu (50 g). 3.        Naleśniki smarować kremem i zwijać w rulon. Całość: 948 kcal (B: 80 g W: 84 g T: 34 g) 1 porcja: 316 kcal

Składniki /4 porcje: – chleb zwykły lub tostowy – 2 roztrzepane jajka – pól szklanki mleka – masło do smażenia – 1 łyżeczka cukru waniliowego Sposób podania: domowa konfitura, banany i maliny, syrop klonowy. Przygotowanie: Roztrzepane jajko mieszamy z łyżeczką cukru waniliowego. Dolewamy trochę mleka. Chleb kroimy w plastry i moczymy z obu stron w jajku. Następnie placki smażymy(...)maśle z obu stron do zarumienienia. Tosty francuskie podajemy z konfiturą lub z bananami i malinami polane syropem klonowym lub miodem. Artykuł Tosty francuskie z konfiturą pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Składniki na ok 14 sztuk 3 dojrzałe banany 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka płatków owsianych prażonych 6 kostek czekolady deserowej 2 garści płatków migdałów 2 garści żurawiny suszonej ½ szklanki pestek słonecznika Sposób przygotowania:   Banany oraz

działa moczopędnie i pomaga organizmowi w procesach pozbywania się toksyn. Zawarta w soku witamina C chroni komórki przed zmianami wywołanymi niszczącym działaniem wolnych rodników. Składniki: 3 ogórki (400g) 2 banany (300g) winogrona jasne (300g) szczypta cynamonu Sposób przygotowania: Ogórki i banany obrać rozdrobnić w blenderze na jednolita masę. Winogrona umyć i wycisnąć w sokowirówce. Wszystkie składniki połączyć. Doprawić cynamonem

przede wszystkim zdrowe placuszki,  które zachwycą każdego małego i dużego głomodora. Niezwykle delikatne zarówno na ciepło jak i na zimno. Musisz koniecznie spróbować!!! Składniki: Placuszki: 1 duży dojrzały banan 2 jajka 1 łyżka masła orzechowego 1/2 szklanki płatków owsianych 2-3 łyżki dowolnej mąki  szczypta soli olej kokosowy do smażenia Sos czekoladowy: 50 g masła 1 łyżka niesłodzonego(...)kakao 1-2 łyżki cukru 3 łyżki mleka 3 łyżki likieru kokosowego (można pominąć) Przygotowanie: Placuszki: Banana obrać ze skórki i zgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Odstawić na 10 minut, by płatki owsiane lekko namiękły. Smażyć na rozgrzanym oleju kokosowym. Polewa czekoladowa: Wszystkie składniki umieścić w małym garnuszku i zagotować. Polać nią placuszki. Polewę czekoladową można zastąpić

Prosty przepis na pyszne ciasto bananowe. Przygotowanie zajmuje kilka minut i nie wymaga użycia miksera. Polecam! Składniki: Banany dojrzałe 4 Olej 0,5 szklanki Cukier 0,5 szklanki ( użyłam brązowego) Mąką tortowa 1,5 szklanki jajko soda oczyszczona łyżeczka Proszek do pieczenia łyżeczka Przygotowanie: W misce przesiewamy mąkę z sodą i proszkiem do pieczenia.  W drugiej misce rozgniatamy banany

pożywne śniadanie, bez rutyny, będzie gotowe w mgnieniu oka :) 3 porcje: płatki zbożowe Lubella Miodo Kółka 100 g kaszy jaglanej (około pół szklanki) szklanka mleka ryżowego łyżka ciemnego kakao banany Kaszę płuczemy i sparzamy wrzątkiem. Następnie zalewamy podwójną ilością wody i zagotowujemy. Zmniejszamy ogień, przykrywamy i gotujemy 12 minut, aż woda się wchłonie. Możemy to zrobić dzień wcześniej i rano(...)podgrzać ją tylko z mlekiem. Wtedy, przyrządzenie budyniu zajmie nam nie więcej, niż kanapek :) Ugotowaną miksujemy z mlekiem ryżowym i kakao. Nakładamy do miseczek i dodajemy pokrojone plasterki banana i garść płatków zbożowych Lubella Miodo Kółka. Smacznego :) Wpis powstał we współpracy z marką Lubella. Artykuł Budyń jaglany z chrupiącą niespodzianką pochodzi z serwisu Mienta blog