banan - 15223 przepisów (strona:423/1015)

zrezygnowałam ze śniadania. W okolicach południa brzuch jednak zaczął się domagać czegokolwiek. W takich wypadkach bardzo często robię sobie owocowe koktajle, dziś jednak miałam ochotę na trochę inne smaki. Banan zmiksował się z masłem orzechowym i mlekiem. Wyszło poidło o bardzo ciekawym i oryginalnym smaku. Było smacznie i treściwie. I nadal czuję się najedzona, a minęło dobrych parę godzin. Składniki(...)dojrzały banan 1 łyżka masła orzechowego pół łyżeczki cukru waniliowego (opcjonalnie) (przepis na 2 porcje) Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki krem. Jeżeli koktajl jest dla Was za gęsty, dolejcie więcej mleka. Zamiast cukru można użyć miodu. Artykuł Koktajl bananowy z masłem orzechowym pochodzi z serwisu Kardamonowy

fajną opcję na szybkie śniadanie. I zdrowe, a jakże. W czasie sezonu owocowego, spróbuję opcji z malinami – taki jest plan. Dzień dobry wieczór. Składniki: 1 duży dojrzały banan 1,5 szklanki mleka 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka rozpuszczalnej kawy zbożowej (lub więcej) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) (przepis na 2 porcje) Płatki zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy(...)odcedzamy je i razem z resztą składników miksujemy w blenderze na gładki mus. Przed dodaniem miodu sprawdźcie czy koktajl jest wystarczająco słodki. Dla mnie oczywiście był. Artykuł Koktajl z bananem i kawą zbożową pochodzi z serwisu Kardamonowy

ogóle to muszę częściej używać jej do gotowania. Wszystkie przepisy, do których używałam kawy zbożowej były bardzo udane. Składniki: 1 szklanka mleka 5 łyżek płatków owsianych 1 dojrzały banan 1 płaska łyżka rozpuszczalnej kawy zbożowej 1 łyżka orzechów laskowych (przepis na 1 dużą porcję) Orzechy chwilę prażymy na patelni, wkładamy je do czystej ściereczki, pocieramy, powinna z nich łatwo zejść(...)skórka. Mleko wlewamy do garnka, dodajemy do niego płatki i banana pokrojonego w kostkę, wszystko gotujemy jakieś 10 minut, często mieszamy. Pod koniec gotowania dodajemy kawę, znowu mieszamy. Owsiankę przekładamy do miski i posypujemy poszatkowanymi orzechami. Artykuł Owsianka z kawą zbożową pochodzi z serwisu Kardamonowy

zaraz zaczyna się KSW, potem chyba Adamek i jeszcze psychol McGregor, więc sami rozumiecie. Koktajl przepyszny, natka nie dominuje. Zróbcie koniecznie. Składniki: 400 ml kefiru 2 duże dojrzałe banany pęczek natki pietruszki (przepis na 3 porcje) Banany obieramy, natkę myjemy, wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl. Artykuł Koktajl bananowy z natką pietruszki pochodzi z serwisu Kardamonowy

jutro ją ogarnę. A tym czasem wrzucam Wam przepis na pyszny koktajl.  Składniki: 200 ml mleka (ja użyłam owsianego) 200 g dyni (waga bez skóry i pestek) 1 banan sok z jednej pomarańczy sok z jednej cytryny szczypta cynamonu szczypta imbiru (przepis na 2-3 porcje) Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl. Artykuł Koktajl(...)dyni, banana i pomarańczy pochodzi z serwisu Kardamonowy

łączę, miącham, piekę. To ciasto wyszło dokładnie tak jak tego „oczekiwałam”. A przepis jest z bloga FitSweet. Składniki: 1,5 szklanki mąki (ja użyłam tortowej) 3 dojrzałe banany 1 jajko 1/3 szklanki oleju 2-3 łyżki cukru 2 łyżki masła orzechowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Banany rozdrabniamy widelcem misce. Dodajemy do nich jajko, olej, cukier

keksówkę: szklanka mąki pszennej łyżka kakao  łyżka przyprawy do piernika łyżeczka sody oczyszczonej szczypta soli 1/2 szkl. cukru trzcinowego 1/4 szkl. oleju  czubata łyżka powideł śliwkowych mały banan 1/2 szkl. mleka sojowego Piekarnik nastawić na 180 stopni C. Keksówkę wysmarować olejem lub wyłożyć papierem do pieczenia. Banana rozgnieść widelcem, dodać olej, powidła i mleko. Wymieszać do powstania jednolitej

close { cursor: pointer; position: absolute; right: 10px; top: 10px; width: 32px; height: 31px; background: url(https://wiszniowka.pl/wp-content/plugins/freshmail-integration/assets/images/close.png); } PIERNIK BEZGLUTENOWY Składniki: na ciasto: 200 g puree z dyni 1 banan 100 g mąki migdałowej 80 g mąki gryczanej 100 g cukru 50 g oleju kokosowego 1 łyżka miodu 2 łyżki przyprawy do piernika 2 łyżki kakao do wypieków 2 łyżeczki(...)minut w temp. 180C stopni, aż miąższ będzie miękki. Po upieczeniu oddzielamy miąższ od skórki i miksujemy na mus. Odmierzamy 200 g musu i przekładamy do misy miksera. Banana rozgniatamy widelcem na papkę, dodajemy do musu z dyni. Dodajemy miód i płynny olej kokosowy. W osobnej misce mieszamy składniki suche: mąkę migdałową, mąkę gryczaną, przyprawę do piernika, kakao, proszek

także moja mała dwulatka, więc możecie śmiało zaproponować to śniadanko także swoim maluchom Kakaowa gryczanka z kiwi i słonecznikiem – składniki (2 porcje): 100g kaszy gryczanej, 2 kiwi, 1 banan, 2 łyżki nasion słonecznika, 1 szklanka mleka 1,5%, 2 łyżki kakao. Sposób przygotowania Kaszę wsypuję do miseczki i zalewam na noc wodą. Rano wrzucam ją do garnuszka, dodaję mleko(...)kakao i pokrojonego w plasterki banana. Całość gotuję na małym ogniu przez około 7 minut. W tym czasie obieram kiwi i kroję je w plasterki, a nasiona słonecznika prażę na suchej patelni. Ugotowaną gryczankę można zblendować na gładki mus za pomocą ręcznego blendera. Na koniec przekładamy danie do miseczki, zdobimy kiwi i nasionami słonecznika. Smacznego! WARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 1 PORCJI

przepyszny chlebek bananowy to tylko 5 składników, które każdy z Was posiada w swojej kuchni. Przepis ten nie zawiera mąki oraz cukru. Zastępujemy te składniki płatkami owsianymi i bananami. Chlebek bananowy to idealny pomysł na drugie śniadanie czy też przekąskę w ciągu dnia. Składniki: – 3 banany – 2 jajka – 2 szklanki płatków owsianych – 30 g odżywki białkowej

Piernikowe brownie z fasoli – brzmi i smakuje równie wyśmienicie! Będziecie zaskoczeni, ale oczywiście to ciacho jest bez dodatku cukru! Słodkie tylko za sprawą suszonych daktyli i banana. Mniam! Dodatek przyprawy piernikowej nadał mu zdecydowanie świątecznego charakteru Polecam, jest naprawdę pycha. A fakt, że zostało zrobione z fasoli pozostanie Waszą słodką tajemnicą… no, chyba, że się wygadacie Oczywiście ciacho(...)takiej wersji polecam także dzieciom Piernikowe brownie z fasoli – składniki (tortowcia o średnicy 22cm): 1 puszka czerwonej fasoli, około 250g po odsączeniu z zalewy, 1 średni, bardzo dojrzały banan, około 150g, 2 łyżki przyprawy piernikowej bez dodatku cukru, np. z firmy Kotanyi, 1/2 szklanki suszonych daktyli, łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżki kakao, 2 jajka, 1/4 szklanki oleju rzepakowego

białko można dodać do nich bezsmakowej odżywki białkowej, która nada im bardziej mlecznego posmaku.   Składniki na 1 porcje: 200ml mleka (lub napoju roślinnego) 5 łyżek płatków ryżowych ½ banana 100g mrożonych malin 1 łyżeczka erytrytolu (lub innego słodzidła np. cukru, ksylitolu) 1 łyżka płatków migdałowych 1 miarka bezsmakowej odżywki białkowej (opcjonalnie)   Przygotowanie: Mleko zagotować. Dodać płatki ryżowe. Gotować kilka(...)minut do zgęstnienia.   Między czasie na patelni poddusić zamrożone maliny. Osłodzić do smaku Wymieszać z rozgniecionym za pomocą widelca bananem i odżywką białkową. Do miseczki przełożyć płatki, na wierzch wyłożyć mus malinowy. Całość posypać płatkami migdałowymi. Smacznego

niski indeks glikemiczny. PRZEPIS NA KASZKA Z KOMOSY RYŻOWEJ NA MLEKU Składniki: 1 puszka mleka kokosowego i 2 szkl wody 3 łyżki syropu klonowego 4 daktyle kilka plasterków suszonych bananów 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka kruszonych ziaren kakaowca 8 łyżek kaszki z komosy ryżowej mrożone śliwki suszona żurawina liofilizowane i sproszkowane śliwki Jak zrobić kaszka z komosy ryżowej(...)mleku: Zaczynamy od wlania mleka i wody do garnka i podgrzewania go. Następnie do mleka dodajemy syrop klonowy, kruszone ziarno kakaowca, posiekane daktyle i suszone banany, siemię lniane. Potem, kiedy mleko zaczyna się gotować, cienką stróżka wsypujemy kaszę, cały czas mieszając. Następnie, cały czas mieszając gotujemy kaszkę 1-2 minuty aż zgęstnie i straci surowość. Potem wylewamy kaszę do miseczek

mielonych goździków, imbiru, kardamonu 2 łyżki kakao łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka sody Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, a jak masz ochotę, to przesiej przez sito. Składniki mokre: 2 dojrzałe banany 2/3 szklani oleju słoik dowolnego dżemu (u mnie domowej roboty agrestowy 33o ml) 300 g wegańskiego jogurtu naturalnego/lub 250 ml mleka roślinnego Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Połącz suche i mokre(...)pieczenia. Piecz na środkowej półce piekarnika w temp. 170-180 C przez 60-70 minut. Można całość przełożyć dodatkowo dżemem, polać czekoladą.   ps. W oryginalnym przepisie zamiast bananów są 4 jajka, a zamiast wegańskich jogurtów maślanka lub kefir.   Artykuł Prawdopodobnie najlepszy wegański piernik pochodzi z serwisu %%http://www.greenscarf.pl/%%.

Jest syty, więc świetnie się sprawdzi na drugie śniadanie.  W przedświątecznej gorączce, przyda się zdrowa porcja energii :)  Z podanych składników zrobiłam dwie duże porcje. Składniki: 2 średnie banany 120 g. mrożonych jagód 1 łyżka kakao 1 płaska łyżka miodu 300 g. mleka Wykonanie: Banany pokroić na mniejsze kawałki. Wrzucić do pojemnika blendera,  lub robota. Dodać resztę składników