Suplementy na diecie ketogenicznej – keto suplementacja na diecie keto

Dieta ketogeniczna, znana jako dieta keto, zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim potencjalnym korzyściom zdrowotnym i efektywności w redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak, aby osiągnąć optymalne wyniki i uniknąć ewentualnych niedoborów, ważna jest odpowiednia suplementacja. Czym jest dieta ketogeniczna i dlaczego suplementacja jest szczególnie ważna? Dieta ketogeniczna zakłada znaczną redukcję spożycia węglowodanów i zastąpienie ich wysokim spożyciem tłuszczy. Taki jadłospis prowadzi do stanu ketozy, ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu ZGruntuFit

Warto przeczytać

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta na zaparcia

Ograniczenie niektórych produktów pozwoli zwalczyć zaparcia osobom na to podatnym. Trzeba zmienić trochę dotychczasowe zasady żywieniowe, by wspomóc pracę jelit.

Czytaj dalej...