Insulinooporność - z czym to się je?

Insulinooporność - z czym to się je?

O tym, że insulinooporności nie trzeba się bać, pisałam już w moim poprzednim artykule (możesz go przeczytać tutaj ). Gdy więc dostaniesz diagnozę nie panikujesz, tylko zaczynasz zastanawiać się, co dalej. Często oczywiście w grę wchodzi farmakoterapia zapisana przez lekarza, ale poza tym trzeba też wprowadzić zmiany w stylu życia - dieta, aktywność fizyczna, regularność dnia... Zaczynasz więc szukać informacji w Internecie. I tu w wielu przypadkach zaczyna się problem - co ja mam jeść? Na różnych stronach możemy... czytaj dalej...